Joo ja sai messevät mainosrahat.Usain Bolt vetää ennen kilpasuoritusta prosessoituja nuggetteja. No dopingista tuon menestys johtuu, mutta ei hän mikään etana varmasti olisi ilman douppaustakäan...
Hurja määrä aterioita päivässä - "Bolt syö kuin hevonen"
Usain Bolt ei todellakaan karppaa. Hänen ruokavalioonsa eivät kuulu kikkailut tai extreme-dieetit.www.is.fi
Toki kilpaurheilija myös työntää ne haitalliset kakat ulos huomattavasti nopeammin kuin sohvaperuna.
Siis, se monipuolinen ruokavalio/elämäntyyli jonka ekalla sivulla esittelin on mun mielestä ihanne, eikä ne 00-jauhot.
Mutta tarkoitus on vääntää sulle ratakiskosta, että ei hiilareita tarvitse paniikissa vältellä.
Ihminen laihtuu, säilyttää hivenainetasot ja pysyy virkeänä MONILLA TAVOILLA, ei vain sun carnivorella.
Ja vielä virkeydestä. Mulla on ihan turha puhua virkeydestä esim.klo 6 minään aamuna vuodessa vaikka söisin pelkkää nautaa, koska - tadaa, olen aamuntorkku. Asia jota ei ole tässä ketjussa edes mainittu, eli olikos se niin että 1/3 ihmisistä on biologialtaan aamuntorkkuja ja illanvirkkuja. Olen virkeä koko päivän, jos olen herännyt vasta klo 8.
Asia, jolle en tule koskaan voimaan mitään.
Noh, meidän näkemykset eroavat mutta silti joka kerta tykkäät vääntää asiasta.
Pääasia että syö kokoruokaa eikä mitään yliprosessoitua saipaa!
Rasvaista proteiinia, (ja kasviksia/marjoja jos haluaa). Mielellään luomuna niin jää soijat eläinten ruokinnasta ja mahd. myös torjunta-aineet.
Näin tulee hyvä ja pysyy terveenä.
Ja väitätkö sä Lissu että jos on vaikka 1000 ihmistä jotka syövät vaikka ravitsemusympyrän (no, ei uusimman vaan mieluummin aikaisemman jossa leikkeleet sallittiin) mukaisesti vaikka puoli vuotta ja sitten menevät vitamiini-ja hivenainetasotestiin, että kaikki ovat keripukin ja hivenainepuutosten partaalla koska eivät ole carnivorella?
Ei. Aina sanotaan että jos syö monipuolisesti, niin ainut joka suomalaisilla jää selkeästi uupumaan, on D-vitamiini, koska aurinko ei paista.
Ei. Aina sanotaan että jos syö monipuolisesti, niin ainut joka suomalaisilla jää selkeästi uupumaan, on D-vitamiini, koska aurinko ei paista.
En saanut nyt yhtään kiinni siitä mitä väität/haluat kysyä/muutakaan.
Mutta yritän ymmärtää?
Ihmisillä on yleisesti monesta aineesta puutoksia. Esim. magnesium, seleeni, jodi, b1 jne. Mutta, myös epäbalansseja löytyy kuten muun muassa omega3 omega6 suhde.
Mä vähän veikkaan että ei ole. Ei tää Pohjoismaissa syöty ruoka ihan skeidaa ole. Tai sanotaan näin: tää on TARPEEKSI ravinteikasta, ei kaupan hevi-osasto nyt mitään pahvia sisällä, vaikkei nyt mihinkään tropiikin vitamiini- ja hivenainetasoihin päästä.
Eli, jos syö ruokaympyrän mukaan ja menee verikokeeseen, ei narahda kuin D-vitamiinista. Naiset ehkä raudasta menkkojen takia, miehet ei.
Meikä veteli tänäaamuna kaurapuuroa. Sit rämmittiin kolme tuntia vuoristossa. Askelia liki kymmenen tuhatta, nousua 300 metriä eikä tasaista pätkää ollut nimeksikään.
Sit mentiin kebabille ja iltapäivä on
chillailtu... piipahdettiin uimassa ja luin kirjan.
Iha on energinen olo vaikken syönyt siinä kebabissa ku ehkä 100 grammaa lihaa.
Hiilihydraatit voimaa tuovat!
Sit mentiin kebabille ja iltapäivä on
chillailtu... piipahdettiin uimassa ja luin kirjan.
Iha on energinen olo vaikken syönyt siinä kebabissa ku ehkä 100 grammaa lihaa.
Hiilihydraatit voimaa tuovat!
No se vähän riippuu mitä muuta syö. Esim. jos mättää hiilareita on syytä vetää sitä tiamiinia riittävästi jotta rasva-aineenvaihdunta toimii normaalisti. Ja kun vedät lisätiamiinia on syytä vetää myös muutamaa muuta kuten kaliumia. Moni asia kehossa taistelee samoista asioista, jos nyt näin vois ymmärrettävästi sanoa.
Joo-o.
Ja toisessa ketjussa valittelet niveliä/suolisto-ongelmia, ja sitä, kun on niin vetämätön olo koko ajan.
Täh. Mä puhun nyt ruokaympyrän mukaisesta syömisestä, en mistään loputtomista pulla-aterioista.No se vähän riippuu mitä muuta syö. Esim. jos mättää hiilareita on syytä vetää sitä tiamiinia riittävästi jotta rasva-aineenvaihdunta toimii normaalisti. Ja kun vedät lisätiamiinia on syytä vetää myös muutamaa muuta kuten kaliumia. Moni asia kehossa taistelee samoista asioista, jos nyt näin vois ymmärrettävästi sanoa.
En oo ikimä sanonut oloa vetämättömäksi paitti ku silloin koronan jälkeen ja mun suolisto voi hyvin.
Nivelet ei tykkää kylmästä. Se on totta.
Aivan. Kaikki on suhteellista. ”Kohtuudella kaikkea” on nykypäivänä täyttä puppua.
Kun katsoo marketteja on se äärimmäisen surullinen näky. Vain pari hyllyä ravintoa ja kaikki muu yliprosessoitua, ja vain katemielessä hyllytettyä, kuraa.
Pysyn kannassani, katso viesti #54!
Apua!!!! Pahoittelut Roosa!!!!!
Vastasin Echolle! Luulin että oli Echo!!!! Ihmettelinkin hetken päästä että missä vuoristossa hää ny muka rämpii!!!
Anteeksi!!!!
No mitä nivel/suolisto-ongelmia mulla sitten on?Joo-o.
Ja toisessa ketjussa valittelet niveliä/suolisto-ongelmia, ja sitä, kun on niin vetämätön olo koko ajan.
Ei hätää. Kerrankos sitä ihminen erehtyy.
(Ja oon toki syönyt täällä lihaa, kalaa ja äyriäisiäkin pari kiloa reissun aikana)
Olen näistä nähnyt juttua täällä useammin kuin kerran. Joku nosti ketjunkin tässä joku aika sitten jossa valittelit suolisto-ongelmia.
Joku ketjussa toki ehdotti pullan/viljojen poisjättämistä.
Kuraa?
Ensin on HeVi-osasto jees. Sitten leivät, josta valitsen ruista ja kauraa.
Juustoa ehkä vuoroviikoin, koska lihottaa.
Lihapuolelta jauhelihaa ja broileria, usein maustamatonta, lohta silloin kun on alessa.
Lihaleikkeleen ostan, se nyt on prosessoitua ja suolaista eli huono juttu.
Rahka/jogurttihyllyltä maustamaton rahka/jogurtti johon kotona sotken marjoja ja sokeria, sit maito, voi ja Oivariini. Kananmuniakin myös....
.....siinä oli jo monta hyllyä hyvää tavaraa.
No, käy sä ruokakaupassa suoraan Atrian tehtaalla.
*pärsk*
En muista mihinkä ois liittynyt.Olen näistä nähnyt juttua täällä useammin kuin kerran. Joku nosti ketjunkin tässä joku aika sitten jossa valittelit suolisto-ongelmia.
Joku ketjussa toki ehdotti pullan/viljojen poisjättämistä.
Nivelten kanssa ei koskaan ongelmaa.
Niin, ne pari hyllyä joista puhuin. Mites ne muut?
Jos ihmiset söisivät ravintoa niin ei kai kaupassa olisi niin montaa hyllyä roskaa, tä?
Nooh, olen joka tapauksessa rekisteröinyt nämä asiat, koska nämä asiat kiinnostavat minua.
Muistini on hyvä ja pitkä.
Somessa leviävä ruokavalio voi tärvellä suolistoa – ”Järjetön ajatus”, sanoo asiantuntija
Ravitsemusterapeutti varoittaa somessa leviävän ruokavalion terveysriskeistä.
www.is.fi
Uusimmat
-
VHuomenna alkaa sudenmetsästys - loppuu se pihoissa juoksentelu
- Aloittaja: vierailija
- Viestiä: 0
-
V
-
V
-
V"Italialaisten palestiinalaisille lahjoittamat avustukset menivätkin terroristeille – Wille Rydman: ”Kukapa olisi arvannut”"
- Aloittaja: vierailija
- Viestiä: 1
-
V
-
-
VMonikulttuurisessa Hertsikassa ammutaan ilotulitteilla ihmisiä, autoja ja rakennuksia
- Aloittaja: vierailija
- Viestiä: 0
-
VMyrskyluodon Maijan August-pojan vaimolla oli hammasraudat
- Aloittaja: vierailija
- Viestiä: 11
Kuumimmat
-
VJestas, rotunaisen Jasmine Pajarin isä on muslimi Altaf Raja Mohammad 78 v. 😳
- Viimeisin: vierailija
-
V
-
V
-
V
-
V
-
V
-
V