Mutta sitä tarvitaan niin paljon enemmän. Vehnä on pelkkää sokeria!Täh?
Täyjyvävehnässä on tiamiinia. Tai vehnänalkioissa sitä on reilusti enemmän ku vaikka sianlihassa.
Eikä se kokojyvä vehnä ole verensokerin nousun kannalta yhtään parempi, molemmat spaikkaa ihan liikaa. Tervetuloa insuliiniresistansdi ja sokeritauti jos olet kova puputtamaan vehnäpullia. Imisit mielummin kullia.