Yhteiskeskustelu 2023. Vanha.

Ja vähän vielä vitamiineja, lähteenä siis finelin sivut

Ravintotekijä	Määrä	Menetelmä	Tietolähde	Julkaisu
folaatti, kokonais-	18.0 µg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1330
niasiiniekvivalentti NE	3.1 mg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0.9 mg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	391
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0.10 mg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama
riboflaviini (B2)	0.05 mg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	391
tiamiini (B1)	0.08 mg	muu arvon tyyppi	muu tietolähde	50
A-vitamiini RAE	0.4 µg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama
karotenoidit	4.3 µg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama
B12-vitamiini (kobalamiini)	0 µg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	147
C-vitamiini	0 mg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	391
D-vitamiini	0 µg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	391
E-vitamiini alfatokoferoli	0.4 mg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama
K-vitamiini	1.00 µg	summattu osatekijöistä	THL:n tuottama

 

Plus sit vielä se, että vaikkapa ruskea kastike. Siis sehän ei maistu oikealta ilman sitä rasvassa ruskeaksi paahdettua venhäjauhoa. Voi kuinka herkullista, tuoksuvaa, kullanruskeaa, pehmeänsileää ja voisen täyteläistä kastike onkaan


Tai ku otetaan pieni kala, vaiks muikku ja nyhdetään siltä suolet veks. Sit kieritellän se vehnä- tai ruisjauhoissa ja pudotetaan valurautapannussa kiehuvaan jo hieman ruskistuneeseen voihin toviksi, käännös ja tuloksena on pinnaltaan kullanruskeaksi paistunut tärkkelyskerros jonka alla kala on säilyttänyt mehevyytensä.

Oioioi ku se on viedä kielen mennessään, Etenkin kun ripauttaa vielä suolaa ja tilkan etikkavettä ja hieman tuoretta tiliä päälle. Ruohosipulikin kelpaa kyllä jos sitä sattuu rantakalliolla kasvamaan. Tai suolaheinä. Ei oo niin väliä, vaihteluhan vain virkistää.

 

Sulla menee taas puurot ja vellit ihan sekasin.

Pippuri ei oo yliprosessoitu. Eikä se vehnä, edes jauhonakaan.

Ja liha maistuu minusta parhaalta kun mausteena on suolan lisäksi pippuria.


Mä osaan nauttia ruoasta. Sulle se taas on pelkkää tylsää polttoainetta.

Makuasioita nuo mausteet kuten kirjoitin. En ole sanonut, että en käytä mausteita. Voin minäkin joskus jotain mausteita laittaa. Esim. valkosipuli/yrtit/kanelit/inkiväärit…näitä käytetään lääkkeinäkin, mutta mitäpä niitä koko aikaa syömään.

Ja jos tykkää maksaa tyhjästä niin syö ihmeessä vehnäjauhoa, et sinä siitä mitään ravintoa saa, se vain lihottaa, ei muuta.

Kyllä minä nautin hyvästä ravinnosta ja saan siitä ihan oikeasti ravintoa keholleni. Pysyn terveenä ja voin hyvin.
Jos syö oikein niin kaikista haavereistakin paranee ihan tajuttoman nopeasti.
En syö ikinä lääkkeitä enkä ole kipeänä, eikä meidän perheessä muutkaan sairastele. Me syödään ihmiselle optimaalisesti.

 

Sulla menee taas puurot ja vellit ihan sekasin.

Pippuri ei oo yliprosessoitu. Eikä se vehnä, edes jauhonakaan.

Ja liha maistuu minusta parhaalta kun mausteena on suolan lisäksi pippuria.


Mä osaan nauttia ruoasta. Sulle se taas on pelkkää tylsää polttoainetta.

älä ny ruusa pillastu, etkö hoksaa että se taas keppostelee

 

älä ny ruusa pillastu, etkö hoksaa että se taas keppostelee

Pillastunpa mut siksi että kotipitsasta saa ilmaisen toimituksen.

Pitsaperjantai!


Miten hyvää onkaan hiljalleen kohotettu vehnäjauhotaikina kun se paistuu rapeaksi kiviarinauunissa.

 

Pillastunpa mut siksi että kotipitsasta saa ilmaisen toimituksen.

Pitsaperjantai!


Miten hyvää onkaan hiljalleen kohotettu vehnäjauhotaikina kun se paistuu rapeaksi kiviarinauunissa.

tuo muuten on huono puoli tässä kun asuu skutsissa

tänne ei voi woltata safkaa

 

Plus sit vielä se, että vaikkapa ruskea kastike. Siis sehän ei maistu oikealta ilman sitä rasvassa ruskeaksi paahdettua venhäjauhoa. Voi kuinka herkullista, tuoksuvaa, kullanruskeaa, pehmeänsileää ja voisen täyteläistä kastike onkaan


Tai ku otetaan pieni kala, vaiks muikku ja nyhdetään siltä suolet veks. Sit kieritellän se vehnä- tai ruisjauhoissa ja pudotetaan valurautapannussa kiehuvaan jo hieman ruskistuneeseen voihin toviksi, käännös ja tuloksena on pinnaltaan kullanruskeaksi paistunut tärkkelyskerros jonka alla kala on säilyttänyt mehevyytensä.

Oioioi ku se on viedä kielen mennessään, Etenkin kun ripauttaa vielä suolaa ja tilkan etikkavettä ja hieman tuoretta tiliä päälle. Ruohosipulikin kelpaa kyllä jos sitä sattuu rantakalliolla kasvamaan. Tai suolaheinä. Ei oo niin väliä, vaihteluhan vain virkistää.

Mun mielestä raakakermasta ja luomuvoista saa ihan pätevän kastikkeen. Ja käypi kaikkeen.

Ei eläinperäinen ravinto ole mielestäni yhtään tylsää. Eläimiä ja on vaikka millä mitalla mistä valita. Valmistuksella saa myös aikaan eri koistumuksia. Voi tehdä vaikka rapeita lihasnäksejä ja vaikka mitä.

Ihanaa syödä kun tietää ja TUNTEE, että se ravitsee ja tekee hyvää. Mielialakin pysyy tasaisena ja iloisena jne.

 

Pillastunpa mut siksi että kotipitsasta saa ilmaisen toimituksen.

Pitsaperjantai!


Miten hyvää onkaan hiljalleen kohotettu vehnäjauhotaikina kun se paistuu rapeaksi kiviarinauunissa.

Kukkakaalista/mozzarellasta muuten saa hyvän pohjan pizzaan, muistaakseni oot kokeillukki kun joskus tästä kirjooteltiin.

Saa sen herkulliseksi toki ilman vegejäkin.

 

tuo muuten on huono puoli tässä kun asuu skutsissa

tänne ei voi woltata safkaa

Onksiinä alapuolen kylällä edes pitseriaa?

 

Onksiinä alapuolen kylällä edes pitseriaa?

on mutta laadusta en uskalla sanoa mtn

yläpuolen kylältä löytyy jopa hyvä

 

Kukkakaalista/mozzarellasta muuten saa hyvän pohjan pizzaan, muistaakseni oot kokeillukki kun joskus tästä kirjooteltiin.

Saa sen herkulliseksi toki ilman vegejäkin.

Se oli ihan kelpo piirakka tai paistos tai joku mutta ei se pitsa ole.

 

on

Pitää testata keväällä.

 

Se oli ihan kelpo piirakka tai paistos tai joku mutta ei se pitsa ole.

Mä kokeilun joskus, tuli rapsakka hyvä pohja. Teitköhän sen liian paksuksi…

 

Hmmm... lihaskuituhan on kuitu?

 

Pitää testata keväällä.

laita sitte rapsaa että oliko hjuva

 

Mä kokeilun joskus, tuli rapsakka hyvä pohja. Teitköhän sen liian paksuksi…

Ei olomuodossa ollut suuremmin vikaa mutta se vaan ei maistu herkullisenkypsältä vehnätaikinalta.

 

Jaa, unohdin automoden, hetkipieni... Siis ne vehnän hyödyt

Ravintotekijä	Määrä	Menetelmä	Tietolähde	Julkaisu
kalsium	19.0 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
rauta	0.9 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
jodidi (jodi)	10.0 µg	muu arvon tyyppi	elintarvikekoostumustaulukko	391
kalium	155.0 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
magnesium	29.0 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
natrium	1.0 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio
suola	2.5 mg	laskettu kertoimilla	THL:n tuottama
fosfori	116.0 mg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
seleeni	10.0 µg	analysoitu	riippumaton laboratorio	1298
sinkki

Paljonko ihminen kykenee näistä hyödyntämään? Ja vehnäjauhoihin lisätään aineita.

Näkisin vehnän ainoastaan lihottajana. Ja toki suurelle osalle aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia kuten nivel- ja suolistovaivat.

 

Paljonko ihminen kykenee näistä hyödyntämään? Ja vehnäjauhoihin lisätään aineita.

Näkisin vehnän ainoastaan lihottajana. Ja toki suurelle osalle aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia kuten nivel- ja suolistovaivat.

Luomu-jauhoissa ei ole lisaineita.

Ja on ihanaa, ettei mulla ole keliakiaa.


Siis ajattele nyt vaikka rapeakuorista ranskalaista maalaisleipää. Sellaista joka on kohotettu hapanjuurella ja käytetty hieman täysjyvävehnääkin. Sitkeää sisustaa, rapsakkaa pintaa, siihen ku siivaisee voita päälle ja haukkaa ja pureskelee..


.täyteläinen maku joka vie kielen mennessään.

 

älä ny ruusa pillastu, etkö hoksaa että se taas keppostelee

Hän! Ihmisestä kirjoitetaan HÄN!



Ruusa syö yleisestiottaen niin hyvin, että ei nyt ole pahemmin valittamista. Tarkoitukseni on kuitenkin lämmin ja hyvä. En halua, että Ruusa sairastuu yhtään tai on mitään vaivoja! Mitä vanhemmaksi me tullaan niin sen tärkeämpää se oikea ravinto on. Kohta Ruusa menee aurinkoon ja mereen sekä kävelee avojaloin, näistäkin saa jo niin paljon, tuskin kolottaa enää mikään loman jlk!

 

Luomu-jauhoissa ei ole lisaineita.

Ja on ihanaa, ettei mulla ole keliakiaa.


Siis ajattele nyt vaikka rapeakuorista ranskalaista maalaisleipää. Sellaista joka on kohotettu hapanjuurella ja käytetty hieman täysjyvävehnääkin. Sitkeää sisustaa, rapsakkaa pintaa, siihen ku siivaisee voita päälle ja haukkaa ja pureskelee..


.täyteläinen maku joka vie kielen mennessään.

Kyllähän sitä voi syyä vaikka mitä. En kiellä etteikö olis hyvää, mutta melko koukuttavaa ja aiheuttaa suomalaisille sairauksia.
Melkoiset terveysmenot meillä täällä on!!!

 

Kyllähän sitä voi syyä vaikka mitä. En kiellä etteikö olis hyvää, mutta melko koukuttavaa ja aiheuttaa suomalaisille sairauksia.
Melkoiset terveysmenot meillä täällä on!!!

Vehnän ei kyllä ole todettu aiheuttavan sairauksia.

Se vaan ei sovi keliaakikolle.

 

Vehnän ei kyllä ole todettu aiheuttavan sairauksia.

Se vaan ei sovi keliaakikolle.

Kyllä on.
Metaboliset sairaudet.
Ihmiset ovat hyötyneet hurjasti kun ovat jättäneet vehnät ja viljat ylipäätään pois.

 

Kyllä on.
Metaboliset sairaudet.
Ihmiset ovat hyötyneet hurjasti kun ovat jättäneet vehnät ja viljat ylipäätään pois.

No mutta ethän edes sinä voi väittää että vehnä olisi se joka aiheuttaa metabolisen oireyhtymän

 

No mutta ethän edes sinä voi väittää että vehnä olisi se joka aiheuttaa metabolisen oireyhtymän

No mutta sehän on pelkkää lihottavaa massaa.

Kehosi joutuu helposti epäbalanssiin jo pelkän tiamiininpuutteen vuoksi. Ihmiset vetävät ihan liikaa hiilareita tiamiininsaantiin nähden.

 

No mutta sehän on pelkkää lihottavaa massaa.

Kehosi joutuu helposti epäbalanssiin jo pelkän tiamiininpuutteen vuoksi. Ihmiset vetävät ihan liikaa hiilareita tiamiininsaantiin nähden.

Täh?

Täyjyvävehnässä on tiamiinia. Tai vehnänalkioissa sitä on reilusti enemmän ku vaikka sianlihassa.