tero
Juuri näin. Itse olen treenaillut jatkuvasti pari vuotta ja hyvä tulos tullut. Alkaa olla välillä jo ongelmia ton koon kanssa.Sen unohdin mainita, että useampi meistä saa unohtaa ne vaikutustoiveet viikkoja kestävän session aikana. Älkää edes mittailko. Ottakaa pumppailu arkirutiiniksi ja tehkää sitä pitkäjänteisesti. Me kaikki ollaan yksilöllisiä joten vaikutuksetkin on sen mukaisia... taas toisaalta toiset pumppaa kevyempää painetta ja toiset rohkeasti enemmän. Kaikki vaikuttaa. Mulla meni pyöreästi 6 vuotta saada n. 5/2 cm tulos.
Viimeksi muokattu: