Jori
Rautakaupasta saat hankittua helposti tarvikkeet painoihin. Pultin aluslevyt käy hyvin , sopivan pituinen pultti ja sopivan paksuinen. Isokokoisia aluslevyjä siihen, eikä maksa paljon. niitä myydään kilohinnalla. Niistä saat muodostettua sopivan kokoisia painoja. Pulttiin voi lisätä levyjä tarpeen mukaan ja näin voi harjoitella nousujohteisesti, vähitellen lisäät painoa, kun harjoitus etenee. Minusta 0,5 kg paino käy vain totutteluvaiheessa, muuten se on liian pieni eikä kehitä. Paino vaan sukan sisään ja moloon kiinni niisen pehmusteiden päälle ja housuun roikkumaan. ONNEA KIKKAILUILLE!Aion kyllä hommata jostakin pienikokoisemman painon - kunhan ehdin. Vinkkejä saa antaa.
Viimeksi muokattu: