Saataisiinko uusi julkinen yhteiskeskustelu

Riisipiirakka pois. Mitä juustoa? Juusto on lähes pelkkää rasvaa, mutta muutama pala=päivän kalsiumit.
Banaanit pois.

Rahkaa välipalaks.

jep riisipiirakka on paha..

juusto oli kermajuustoa kalsiumia joo mutta kai se pitää unohtaa kokonaan ja syödä kalsium purkista. ei tästä muuten mitään tule


nälkäisenä huitaisee kyllä suuhunsa kaikkea ei terveellistä

 

tuollaisesta saa täällä kyllä ihan liian lepsut rangaistukset...

Mä olen joutunut soittamaan entisen naapurin takia monta kertaa paikalliselle eläinlekurille joka kehotti soittamaan eläinsuojaan..sieltä kävivät monta kertaa kattomassa koirien oloja, mutta mitään muuta parannusta eivät saaneet aikaan kun sen, että naapuri hommas koiralleen liian pienen kopin (koira ei mahtunut sen sisälle kokonaan).
Koiraa pidettiin aina ulkona, sellasessa puolentoista metrin remmissä ja ruokaa ei saanut säännöllisesti ja naapuri hakkas sitä eläinparkaa välillä

 

Laihduttaja, onko elukkaa tai miestä minkä kanssa juosta ulkosalla?

Sellaista reipasta kävelyä pitäis mennä min. puolituntia/pv. Siitä olis hyvä aloittaa. Jos ei ole kamalasti mittään tehty.

 

Kokeile syödä aamulla vaikka munaa, keitettynä tai paistettuna tai miten vaan haluat, tai sitten rahkaa jonka sekaan pilkot vaikka sen omenan.

ok pitää keittää munat valmiiksi kun aamulla ei ehdi oikein mitään valmistaa..

yleensä en edes syö aamulla mitään, juon vain paljon kahvia

 

jep riisipiirakka on paha..

juusto oli kermajuustoa kalsiumia joo mutta kai se pitää unohtaa kokonaan ja syödä kalsium purkista. ei tästä muuten mitään tule


nälkäisenä huitaisee kyllä suuhunsa kaikkea ei terveellistä

No purkkikin ok, mutta jos nyt kerralla opit syömään oikein ilman purkkitabujakin niin sulla ei olis tätä ongelmaa enää toista kertaa.

 

ok pitää keittää munat valmiiksi kun aamulla ei ehdi oikein mitään valmistaa..

yleensä en edes syö aamulla mitään, juon vain paljon kahvia

Mä oon sitä mieltä että ei oo pakko syyä aamulla. Mä en syö, juon vaan kahvia.

 

Kulla!
Munaa munaa munaa!!
Yks tärkeimmistä!

Okeido, Latte tulee hakemaan sut tähän tyyliin

ps on muuten tota sarvipääverta suonissa

 

Mä olen joutunut soittamaan entisen naapurin takia monta kertaa paikalliselle eläinlekurille joka kehotti soittamaan eläinsuojaan..sieltä kävivät monta kertaa kattomassa koirien oloja, mutta mitään muuta parannusta eivät saaneet aikaan kun sen, että naapuri hommas koiralleen liian pienen kopin (koira ei mahtunut sen sisälle kokonaan).
Koiraa pidettiin aina ulkona, sellasessa puolentoista metrin remmissä ja ruokaa ei saanut säännöllisesti ja naapuri hakkas sitä eläinparkaa välillä

Voi ristus!

 

Laihduttaja, onko elukkaa tai miestä minkä kanssa juosta ulkosalla?

Sellaista reipasta kävelyä pitäis mennä min. puolituntia/pv. Siitä olis hyvä aloittaa. Jos ei ole kamalasti mittään tehty.

Ei ole elukkaa muuta kuin mies se saa töissä juosta tarpeeksi sisällä ja ulkona niin ei se enää illalla jaksa mihinkään, varsinkaan lenkille lähteä.
mä yritän käydä tunnin lenkillä päivisin, kolmesta-viiteen kertaan viikossa. nyt on ollut jalat taas niin himskatin kipeät ettei oikein paljoa ole pystynyt
en juo limppareita tai muita, appelsiinimehua joskus lasillisen. sekään ei varmaan hyvästä ole.

 

Mä oon sitä mieltä että ei oo pakko syyä aamulla. Mä en syö, juon vaan kahvia.

syöminen ei kyllä oikein uppoa aamuisin... tulee välillä siitä vaan huono olo

 

No purkkikin ok, mutta jos nyt kerralla opit syömään oikein ilman purkkitabujakin niin sulla ei olis tätä ongelmaa enää toista kertaa.

oliskiva joo

 

Ei ole elukkaa muuta kuin mies se saa töissä juosta tarpeeksi sisällä ja ulkona niin ei se enää illalla jaksa mihinkään, varsinkaan lenkille lähteä.
mä yritän käydä tunnin lenkillä päivisin, kolmesta-viiteen kertaan viikossa. nyt on ollut jalat taas niin himskatin kipeät ettei oikein paljoa ole pystynyt
en juo limppareita tai muita, appelsiinimehua joskus lasillisen. sekään ei varmaan hyvästä ole.

Hyvä!!! Tuo liikunta on hyvä alku!
Uimaan mars! Se ei kuluta muuta kuin kaloreita. Pysyy paikat kunnossa niin voi jatkaa liikkumista.

 

Hyvä!!! Tuo liikunta on hyvä alku!
Uimaan mars! Se ei kuluta muuta kuin kaloreita. Pysyy paikat kunnossa niin voi jatkaa liikkumista.

no en varmaan mene vyötäröläskeineni uimahalliin

 

syöminen ei kyllä oikein uppoa aamuisin... tulee välillä siitä vaan huono olo

No näin se on minullaki. Usein syön vasta iltapäivällä, mutta se on yksilöllistä miten syö. ”Oikeita tapoja” on monia.

 

no en varmaan mene vyötäröläskeineni uimahalliin

No kyllä menet! Mene aamusta niin siellä ei oo ketään.
Uimahallit aukee tosi aikaseen!
Tulee hyvä olo ja hyvä startti päivälle! Pääset saunaankin, se tekee hyvää painonpudotukselle!

 

mun naapuri jättää joskus kissansa yksin kotiin pitkäksi aikaa, varsinkin juhannuksena kissa on perjantai-sunnuntai ja joskus jopa torstaista sunnuntaihin yksin kotona. ilmoitin alueen eläinsuojeluvastaavalle monesti mutta se ei ikinä vastannut. jätin viestin vastaajaan ja laitoin sähköpostia mutta ei... ei tullut kovin hyvä kuva tuostakaan valvonnasta

 

No kyllä menet! Mene aamusta niin siellä ei oo ketään.
Uimahallit aukee tosi aikaseen!

Joo juoksen äkkiä vauhdilla pukuhuoneesta ja hyppään pommilla altaaseen ettei kukaan vaan ehdi nähdä

 

Joo juoksen äkkiä vauhdilla pukuhuoneesta ja hyppään pommilla altaaseen ettei kukaan vaan ehdi nähdä

Uinti olis ollu hyvää liikuntaa. Keksitään sitten muuta.

Kyykkyjä, teetkö?
Onko sulla mitään himassa maton päällä tehtäviä aerobisia liikesarjoja katsottuna esim. Juutuubista?
Esim.

https://youtu.be/E14TAbGiyws

 

Laihduttaja, jos ei aina jaksa ulkoilla, sataa vettä tms.
Tässä tämä ihme video!
https://www.dailymotion.com/video/x5kq1lh

Jos teet tota muutaman viikon ja syöt terveellisemmin niin voin luvata että iloisen mielen lisäks sun vyötärö on pienentynyt!

 

Uinti olis ollu hyvää liikuntaa. Keksitään sitten muuta.

Kyykkyjä, teetkö?
Onko sulla mitään himassa maton päällä tehtäviä aerobisia liikesarjoja katsottuna esim. Juutuubista?

On 8 kilon kahvakuula,käsipunttisetti mistä saa vissiin 0,5kg-5kg vai oliko siinä painoa jopa 10 kiloon asti

on jumppakuminauha...sillä olen yrittänyt jotain mutta on jotenkin hankalaa

teen iltaisin 50 kyykkyä.

olen katsonut jumppavideoita ja no niiden "matkiminen" on hiukan jäänyt...

 

mun naapuri jättää joskus kissansa yksin kotiin pitkäksi aikaa, varsinkin juhannuksena kissa on perjantai-sunnuntai ja joskus jopa torstaista sunnuntaihin yksin kotona. ilmoitin alueen eläinsuojeluvastaavalle monesti mutta se ei ikinä vastannut. jätin viestin vastaajaan ja laitoin sähköpostia mutta ei... ei tullut kovin hyvä kuva tuostakaan valvonnasta

Kissa parka
Muistaakseni lain mukaan kissan saa jättää max 24h ajaksi kotiin yksin, kunhan sillä on siellä riittävästi ruokaa ja vettä...ja toivottavaa olis, että joku kävis edes kerran tuona aikana tarkistamassa kissan voinnin ja ruoan/veden.

 

Laihduttaja, jos ei aina jaksa ulkoilla, sataa vettä tms.
Tässä tämä ihme video!


Jos teet tota muutaman viikon ja syöt terveellisemmin niin voin luvata että iloisen mielen lisäks sun vyötärö on pienentynyt!

Teetkö sä tuota?

 

On 8 kilon kahvakuula,käsipunttisetti mistä saa vissiin 0,5kg-5kg vai oliko siinä painoa jopa 10 kiloon asti

on jumppakuminauha...sillä olen yrittänyt jotain mutta on jotenkin hankalaa

teen iltaisin 50 kyykkyä.

olen katsonut jumppavideoita ja no niiden "matkiminen" on hiukan jäänyt...

Loustavaa!
Ethän sä mikään vasta-alkaja olekaan!
Sellaiset koko kehon workout videot kun jaksaa vetää niin hyvä. Mutta pitää löytää se hyvä vidro mitä jaksaa, mikä innostaa.
Siks tarjosin zumbaa.
Aluks olin zumbasta et mitä hittoa kun naama alko vääntyä irveeseen, pakkohymyilytti ja tuli hyvä olo ja liikkuminen sen tahdissa on kivaa!

Paljonko pitää pudottaa?

 

Teetkö sä tuota?

Oon tehny! Pääsin ihan supernopeasti normaalimittaan synnytysten jlk.
Oli mulla kuntolaitteitakin. Stepperi oli aika kiva.
Nykyään juoksen koiran kanssa.

 

Loustavaa!
Ethän sä mikään vasta-alkaja olekaan!
Sellaiset koko kehon workout videot kun jaksaa vetää niin hyvä.

Paljonko pitää pudottaa?

No en tavallaan olekaan. yritystä on kyllä mutta tuloksia en näe missään

sokeri pitäisi jättää kanssa kokonaan pois . nyt joskus joku namu menee suuhunvielä. ei kyllä jokapäivä.