vierailija
Anteeksi, en tarkoittanut sinuaTässä ei nyt puhuta että MINUA vaivaisi masennus. Älä siis kerro mikä MINULLE auttaisi kun liitit sen vastaukseeni.
Anteeksi, en tarkoittanut sinuaTässä ei nyt puhuta että MINUA vaivaisi masennus. Älä siis kerro mikä MINULLE auttaisi kun liitit sen vastaukseeni.
Anteeksi, en tarkoittanut sinua
Nykyinen ilmapiiri, jossa kaikki negatiiviset tunteet on kielletty, on kyllä aiheuttanut sen, että joka toinen kärsii muka masennuksesta. Masennuslääkkeitä syödään kuin syöttöporsaat, ettei vain ikinä yhtään kokisi mitään suruun, epävarmuuteen tai haikeuteen liittyviä tunteita.Kyllä. Näin luulen. Ei masentunut ruikuta olevansa masentunut.
Saat kuulostamaan kuin tuo olisi oma tahto. Se ei ole, voin kuule kertoa. Kukaan tervejärkinen ei halua siinä ahdistuksessa olla ja siksi esim nukkuminen tuntuu paremmalta kuin valvominenNiin, sitä juuri tarkoitin. Maailma käpertyy siihen oman navan ympärille. Vellotaan vain siinä omassa kurjuuden suossa, eikä mikään muu tai kukaan muu kiinnosta.
Tää on se idioottivastaus joka tarjotaan masentuneelle.... kertoon sanojasta paljon.Ei ole pakko puhua tai nähdä muita, jos ei jaksa.
Olisiko voimia lähteä ulos kävelemään tai pyöräilemään? Esim. puoli tuntia-tunti tehokasta liikuntaa auttaa paljon ja sen jälkeen on huomattavasti parempi olo.
Ystävälle voi myös sanoa, että koittaa keskittyä sellaisiin asioihin, jotka ovat tällä hetkellä hyvin ja myös niihin, joista tulee iloa ja onnen tunnetta. Täytyy koittaa saada jotain muuta ajateltavaa.
Viestissäni ei ollut mitään idioottia, vaan oikeaa apuaTää on se idioottivastaus joka tarjotaan masentuneelle.... kertoon sanojasta paljon.
Voi v... taas joku oman elämänsä supersankari jakaa neuvoa aiheeseen josta ei oikeasti tiedä mitään.Kun on oikein paha olo, niin täytyy vain raahautua ulos liikkumaan. Se on kaikista paras ja nopein apu.
Jos lähteminen on vaikea, keitä itsellesi vaikka kuppi kahvia sitä ennen ja pysy pystyssä koko sen ajan kun kahvi tippuu, älä mene istumaan tai makaamaan. Ota jotkut sopivat vaatteet ja kengät esille sillä välin, hörpää kahvi ja oletkin jo valmiina.
Ja porvoossa taas tulee korvien välissäUlkoliikuntaa, jossa tulee hiki, on ihan parasta
Tervetuloa masentuneen elämään. Haluaisit enemmän kuin mitään nukkua. Mutta et pysty.Ei ole nukkunut kolmeen päivään?
Tuotahan monen masentuneen arki on. Et vaan pysty nukkumaan vaikka olet kuoleman väsynyt. Se kierre vie ne voimat, ja sitten kaltaisesi tulee sanomaan että ei kun lenkille. Kokeile siis ensi valvoa vaikka vaan 1,5 päivää ja katso auttaako lenkki siihen väsymykseen.Ei ole nukkunut kolmeen päivään?
En tiennyt, että on valvonut kolme päivää! Sinun täytyy mennä lääkäriin huomenna.Tervetuloa masentuneen elämään. Haluaisit enemmän kuin mitään nukkua. Mutta et pysty.
JepTää on se idioottivastaus joka tarjotaan masentuneelle.... kertoon sanojasta paljon.
Juu, tulihan sieltä korvien välistä muutakin kuin tuulta.En tiennyt, että on valvonut kolme päivää! Sinun täytyy mennä lääkäriin huomenna.
Oletko joku psykologi sittenViestissäni ei ollut mitään idioottia, vaan oikeaa apua
Lopeta jo. Vidun asiantuntijaAnteeksi vielä En tiennyt yhtään, ettet pysty nukkumaan kunnolla. En olisi ehdottanut lenkille lähtöä. Oletko menossa lääkäriin huomenna?
En ole esittänyt asiantuntijaa missään vaiheessa.Lopeta jo. Vidun asiantuntija
Kokeileppa jaksaa lähteä liikkeelle.... itse olen harrastanut aina aktiivisesti liikuntaa, mutta a) sairastuin silti masennukseen ja b ) en todellakaan jaksanut liikkua vaikka järki tiesikin sen merkityksenSiis kyllähän liikunta (kuntotaso huomioiden) tekee jokaikisen kropalle hyvää.
Mut ei se mieltä kuntoon saa.
Toki kolme vuorokautta valvonutkin saattaa saada paremmin unenpäästä kiinni kun kroppakin on väsynyt.