Ei siis ääripäitä: karppausta vs. hiilarien mättöä, vaan hiilarien määrän pitää vaihdella aktiivisuuden mukaan.
Sen takia huippu-urheilija voi vetää vaikka padallisen puuroa ja leipää vaikka kuinka, eikä vaikuta terveyteen haitallisesti. Keho myös kestää hiilareita paremmin silloin, jos on aktiivinen.
Mutta jos olet täysin sohvaperuna, hiilareiden määrä on rajallinen.
https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000006209050.html
Sen takia huippu-urheilija voi vetää vaikka padallisen puuroa ja leipää vaikka kuinka, eikä vaikuta terveyteen haitallisesti. Keho myös kestää hiilareita paremmin silloin, jos on aktiivinen.
Mutta jos olet täysin sohvaperuna, hiilareiden määrä on rajallinen.
https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000006209050.html