The Ketju-Tervetuloa harmaat ja rekisteröityneet!

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
"Jos ruokavalio on jo pitkähkön ajan sisältänyt paljon lyhytketjuisia hiilihydraatteja (kuten useampien ruokavalio on), on paras turvautua dieettiin, joka tukee haiman toipumista. Ensimmäisessä vaiheessa ruokavaliosta on karsittava valkoinen leipä, valkoinen riisi, sokeri, makeiset, kahvi ja alkoholi - siis kaikki "nopeat" hiilihydraatit; varsinkin niiden yhdistämistä rasvaan on vältettävä. Toisessa vaiheessa rajoituksia voi lieventää, mutta hiilihydraattien on edelleen oltava pitkäketjuisia. Montignac suosittelee salaatteja, kasviksia, hedelmiä, oliiviöljyä, yrttimausteita, papuja, kalaa, munia, lihaa ja myös juustoa." - Susanna Ehdinin kirjasta Itsensä parantava ihminen -
Sulla on se linkkikammo, niin siksi laitoin.
Nosto
 

Yhteistyössä