Uusvuosi on näemmä todellakin korkattu kun puheet ovat levottomina kuntoiluissa ja painon hallinnassa
...
Puntarit hitoksiin, sanon mä.
Kyllä oma kroppa ja vaatteet kertoo milloin on tapahtunut jotain. Jos ei tahdo askel nousta ja puuskuttaa kuin höyryveturi, niin kannattaa tehdä asialle jotain ennen kuin rupee enempi harmittaan.
Ruokalautasesta ja siitä mitä siihen laittaa ja suuhunsa asti kuljettaa - siitä se lähtee. Pienin askelin kohti parempaa oloa. Ja ihmisen kroppa nyt on tehty liikkumista varten joten - niin kauan kun jäsenet toimii ja sätkii niin vemputtamaan ja happeilemaan.
Pienillä valinnoilla saa aika paljon hyviä muutoksia aikaiseksi
.