G: Mitä teidän lapset syövät aamupalaksi?

Teen sille leivän ja se syö siitä leikkeleen+maitoa.

 

Joku suuntaus on, ettei viljatuotteita tarvita, mutta onko se oikea...mene ja tiedä...Suuntauksia on nykyään toooodella paljon ja on todella vaikeaa tietää, mikä se oikea on...SEN VUOKSI LASTEN tulisi syödä vanhan ruokaympyrän/lautasmallin mukaan, jottei kasvu ja kehitys häiriinny. Aikuiset voivat sitten kokeilla muita juttuja..

 

Yleensä ei syö mitään.

 

5v: puuroa voisilmällä tai ruispala (1 tai 2), jonka päälle yleensä haluaa juustoa ja kurkkua.. lisäksi joku hedelmä (saa valita itse. Tarjolls käytännössä aina omenaa, banaania ja klementiiniä.. joskus muutakin)

7kk: puuroa, johon sekoitettu äidinmaitoa. Hedelmää. Lopuksi omaan käteen maissinaksu tai hedelmä-/leipäpala järsittäväksi, että pysyy tyytyväisenä sen aikaa, kun siivoan astiat pois.

 

marjat, hedlmät ja kasvikset ovat terveellisiä, mutta eivät YKSINÄÄN riitä aamupalaksi..aamupalan pitää sisältää mieluiten leipää (täysjyvä) tai puuroa (joskus muroja) maitotuotetta, ja sitten hedelmää, marjaa /kasvista tai täysmehua (se on ihan ok vaihtoehto, siitä saa energiaa, vitamiineja, nestettä)

Meillä riittää aamupalaksi. Kumpikaan lapsista ei oikein lämpene aamupalalle ennen klo kymmentä, mutta jotain kuitenkin pitää saada aamulla ennen koulua mahaan. Muutamat kyökkärefleksit aikaan saatu tyrkyttämällä leipää tai puuroa aamulla seitsemältä.

Viikonloppuisin ja lomilla sitten syödään kunnon aamupala siinä kympin pintaan.

 

Joku suuntaus on, ettei viljatuotteita tarvita, mutta onko se oikea...mene ja tiedä...Suuntauksia on nykyään toooodella paljon ja on todella vaikeaa tietää, mikä se oikea on...SEN VUOKSI LASTEN tulisi syödä vanhan ruokaympyrän/lautasmallin mukaan, jottei kasvu ja kehitys häiriinny. Aikuiset voivat sitten kokeilla muita juttuja..

ei kenenkään lapset ole kai täysin viljattomalla tässäkään ketjussa.

 

Meidän yläkoululaiset syövät monen vuoden tauon jälkeen taas puuroa aamupalaksi. Tai rahkaa+mehukeittoa+marjoja+hedelmiä. Lisäksi lisää hedelmiä, maitoa, ruisleipää ja leikkelettä. Alakoululainen ei syö puuroa eikä rahkaa. Hänelle ruisleivän ja hedelmän lisäksi jugurttia tai muroja. Nuorimmainen on ylipäätään huono syömään aamuisin, joten pääasia, et jotain saadaan menemään.

 

Urheilevat teini-ikäiset pojat vetelevät maitolitraan keitetyn puuron puokkiin ja pari desiä marjoja päälle. Porkkanaa, rypäleitä, banaania, mitä sattuu olemaan siihen lisäks ja voileipä ja kaakaota. Ja sitten ekaluokkalainen neiti puputtaa puolikkaan hapankorppua vaikka tekisin mimmosia taikoja. Kun ei maistu niin ei maistu.

 

Huonoja aamupaan syöjiä ovat. Alakouluiässä jättäneet aamupalat pois. Siihen asti syöneet vaihtelevasti puuroja, hedelmiä, leipää, munakokkela, jugurttia, muroja

 

Huonoja aamupaan syöjiä ovat. Alakouluiässä jättäneet aamupalat pois. Siihen asti syöneet vaihtelevasti puuroja, hedelmiä, leipää, munakokkela, jugurttia, muroja

Meillä vielä päiväkodissa söi aamuisin hyvin, kouluunmenon myötä väheni ja väheni.

 

Puuroa, leipää tai muroja. Joskus jotain hedelmää lisäksi. Puuron päällä yleensä marjoja tai hedelmäsosetta.

 

tänään meni kinkkuparsakaalipiirakkaa ja hampurilainen.
Näinkin voi aamun aloittaa.

 

Ahaa nyt tajusin, miksi meidän kaapissa on pellavansiemenrouhetta!

Juu ja mun raahaama Clipperin vihreä tee pitäis myös olla teillä, ellen ole jo juonut niitä loppuun.
Tollaset jokapäiväiset säilyvät elintarvikkeet olen tottakai raahannut myös teille.

 

Juu ja mun raahaama Clipperin vihreä tee pitäis myös olla teillä, ellen ole jo juonut niitä loppuun.
Tollaset jokapäiväiset säilyvät elintarvikkeet olen tottakai raahannut myös teille.

Löytyy kaapista!

 

Kaurapuuroa ja marjoja (joskus esim kiisseliä, hunajaa, hilloa). Voileipää, ehkä juustoa.
Ehkä porkkanaa/kurkkua/paprikaa. Vettä juovat.

Aikaisina aamuina (lähtee ennen 7) esikoinen syö kauramuroja ja porkkanan.