S
säpäle harmaana
Vieras
Et ole outo siksi että ajattelet eri tavalla.
Tiedän vain että monesti pelkäävä ihminen pyrkii käpertymään turvaan, eristäytymään pelon aiheuttajasta ja tämän tuloksena valitettavasti voi jäädä todella yksin ja siten tilanne vain pahenee.
Itse koen että kannattaisi yrittää tasapainottaa tuo tilanne sellaiseksi ettei se liikaa pilaa elämää ja ainakin hakea ne omat rajat, hiukan venyttää niitä ja kokeilla miltä se tuntuu.
Jotkut pelkotilat saa laimenemaan altistuksella, kunhan sen tekee turvallisesti. Itse koen esim. sosiaalisten tilanteiden pelon olevan juuri sellainen, että siinä kun "selviytyykin" sosiaalisesta tilanteesta ok, niin tuntee itsensä hiukan voittajaksi ja se vahvistaa itsetuntoa. Mutta liian kova paikka taas aiheuttaa hallaa.
Nämä siis omia kokemuksiani, en ole mikään lääkäri ja varmasti moni on eri mieltä.
No tämä on kyllä totta. Mutta missään nimessä ei minusta tarvitse jatkuvasti sietää tuota, vaan kompromissin hakeminen on minustakin paras vaihtoehto.