"wimppu"
Elikkäs, tarkoituksena pudottaa painoa ne kirotut viisi viimeistä kiloa ja tälläistä olen nyt noudattavinani:
Aamupalana purkillinen Valion pehmeää maitorahkaa sokerittomalla mehukeitolla
Lounaaksi reilu annos ruokaisaa salaattia, jossa proteiinin lähteenä vaihtelevasti kanaa/lihaa/tonnikalaa, salaattia ja muita kasviksia sekä täysjyväriisiä tai pastaa
Välipalana hedelmä, kuten banaani tai omena
Päivälliseksi runsaasti wokkityyppistä paistosta, jossa lihaa/kanaa/tms. ja reilusti hyvin maustettuja kasviksia
Tällä ruokavaliolla ei tosiaan ole tullut nälkä ja olo on erittäin energinen mutta kertokaas silti mielipiteenne!
Aamupalana purkillinen Valion pehmeää maitorahkaa sokerittomalla mehukeitolla
Lounaaksi reilu annos ruokaisaa salaattia, jossa proteiinin lähteenä vaihtelevasti kanaa/lihaa/tonnikalaa, salaattia ja muita kasviksia sekä täysjyväriisiä tai pastaa
Välipalana hedelmä, kuten banaani tai omena
Päivälliseksi runsaasti wokkityyppistä paistosta, jossa lihaa/kanaa/tms. ja reilusti hyvin maustettuja kasviksia
Tällä ruokavaliolla ei tosiaan ole tullut nälkä ja olo on erittäin energinen mutta kertokaas silti mielipiteenne!