yöuni hukassa

[uneton äiti]

Miten ihmeessä saisi 2kk:den ikäisen vauvan nukkumaan öisin ja valvomaan päivisin? Meillä on vuorokausirytmi ollut alusta asti hukassa ja nyt alkaa vähän sipittämään. Viimekin yönä päästiin nukkumaan vasta neljän jälkeen... sinne asti vaan valvottiin ja poikaa kanneltiin. Kaikkia mahdollisia keinoja mitä mieleen on tullut, ollaan kokeiltu. Pojalla on aina kauhea kamppailu unta vastaan ja siitä seuraa itkuisuutta ja mitenkään ei ole hyvä. Päivisin ollaan yritetty pitää häntä hereillä (huonolla menestyksellä), mutta koska itse on myös yön valvonut, tuntuu että edes päivällä on pakko saada levättyä.
Nytkin tuleva yö ahdistaa ja epätoivo tilanteen parantumiseen vaivaa, tuntuu että ollaan oravanpyörässä. Onko jollain ollut samanlaista ja miten asian saisi mahdollisesti muutettua?

 

[kokemusta on]

Ihan samanlaista on ollut. Parhaimmillaan valvottiin aamu yhdeksään ennenkuin vauva nukahti.
Oletteko ottaneet iltarutiinit käyttöön? Huoneet hämäräksi ja hiljaiseksi ""nukkumaanmenoajan"" lähestyessä ja iltapesut, yöpuvun vaihto yms. Unitissi, jonka jälkeen vauva sänkyyn. Yöllä ei vaipanvaihtoa, jollei ole pakko ja yöllä syödessä ei puhuta mitään vauvalle eikä laiteta valoja.
Tämmöistä tuli nyt nopeasti mieleen. Onko vauvalla vatsavaivoja? Maitohappobakteerit auttoi ainakin meillä ja käytiin muutaman kerran vyöhyketerapiassakin. Sen jälkeen just tossa 2 kk ikäisenä se rytmi vaan löytyi itsestään ja meillä oli niin ruhtinaallista, että vauva alkoi nukkumaan yöt läpeensä tuonne 8 kk ikäiseen asti. Sitten kun alkoi liikkumaan niin yöheräilyt tuli takaisin. Mutta nyt jo 1 v ikäisenä nukutaan taas yöt jo hyvin. Poikkeuksiakin tietty on. Että toivotaan, että teilläkin alkaa rytmit löytymään. Kysy jotain lisää, jos haluat kuulla meidän kokemuksista.

 

[uneton äiti]

Kaikkia edellä mainitsemisia asioita olemme kokeilleet. Poika on kärsinyt aikalailla mahavaivoista ja niihin olemme kokeilleet kaikkea, maitohappobakteereista vyöhyketerapiaan, mutta ilmeisesti mikään muu ei auta kuin aika. Jotenkin on sellainen tuntuma, että mahavaivat ovat hieman hellittäneet, mutta silti itkuisuutta yms riittää. Iltarutiinit on meillä käytössä ja illalla aletaan vähentämään valoja ja muutenkin seurustelua rauhoitetaan. Silti toinen vain pirteänä valvoo. Joskus on ehkä vajaan viikon meillä rytmi ollut suht kohtalainen, mutta sitten se jostain kumman syystä menee taas tällaiseksi yö valvomiseksi. Silloin kun vauva vihdoinkin nukahtaa ja alkaa heräilemään nälkäänsä, imetän hänet niin ettei hän kunnolla ole edes herännyt ( nukkuu perhepedissä) ja jatkaa samantien uniaan. Tosin monesti joudumme vaihtamaan kesken unien vaipan, koska pissi on mennyt läpi ja hän on litimärkä. Elo alkaa olemaan aika rankkaa, kun ei ole minkäänlaista rytmiä ja tuntuu että keinot on lopussa. Kun vain jaksais uskoa, että kyllä se joku päivä tästä paranee...

 

[kokemusta on]

Vaipasta tuli mieleen, että oletteko kokeilleet Pampersin Active Fittiä yövaippana? Meillä käytetään sitä tosiaan pelkästään yöllä, kun on kalliimpi, mutta sen jälkeen ei ole pissa läpi tullut. Helpottaa sekin hiukan, kun ei vauva virkisty siinä vaipanvaihdossa. Entä oletko kokeillut, liittyykö oma ruokavaliosi siihen, että vauvalla on vatsavaivoja? Entä oletteko jättäneet d-vitamiinit vaikka viikoksi pois, jos vatsavaivat johtuu niistä? Tässä taas muutama asia, jotka juolahti mieleen. Yritä nukkua tosiaan päivällä ja saisitko jonkun vaikka muutamaksi yöksi auttamaan niin saisit edes vähän nukuttua myös yöllä. Esimerkiksi joka toisen syötön voisi vaikka joku antaa pullosta yöllä niin saisit vähän pitemmät yöunet. Ei se maidontuotanto muutamaan pullosta syöttöön kaadu. Pääasia on, että äitikin saa nukkua välillä. Laita vaikka korvatulpat korville, että saat nukuttua. Tiedän, mitä on yöllä valvoa ja itkeä yhdessä vauvan kanssa, kun itse on ihan puhki. Täytyy sanoa, että kyllä se aika helpottaa vaikka se onkin aikas kulunut klisee. Jollei kyse ole esim. maitoallergiasta, mutta toivottavasti ei.

 

[Ulpu]

Meillä on välillä ollut univaikeuksia, enkä ole niihin oikein mitään keinoa keksinyt. Päivällä ei kannata valvottaa, nukkuu sitten yönkin huonosti, eikös niin ole neuvottu jossain neuvolaoppaassakin.
Mikä vaippa päästää pissin läpi kesken yön? Meillä Pampers ollut lähes koko ajan käytössä, eikä koskaan ole fuskannut, vaikka poika saattaa nukkua välisyöttöineen jopa 10 tuntia ilman vaipanvaihtoa.
Aikahan se varmasti auttaa uniongelmiin. Usko siihen, että vielä joskus saisi itsekin nukkua vaikkapa 8 tuntia putkeen, on kyllä jo mennyt...

 

[Ulpu]

Active Fit taitaa olla liian iso? AP:n lapsi vasta 2kk.

 

[uneton äiti]

kaikkia mahdollisia vaippamerkkejä olemme kokeilleet, tosin emme kylläkään pampersin active fittiä, joten pitääpi se lisätä ostoslistaan. Meidän poika on kyllä ihan mahdoton pissaamaan, vaikka vaihtais vaipan parin tunnin välein, on se ihan täynnä pissaa. Omasta ruokavaliosta olen jättänyt kaiken mahdolisen pois mikä vois aiheuttaa pojalle ilmavaivoja, välillä tuntuu etten uskalla syödä yhtään mitään. Se että toisen syötön poika saisi pullosta on muuten ihan hyvä idea, mutta mulla maidon tulo on ihan tolkutonta (en siis pelkää sen loppuvan) että maitoa kertyy ihan järkyttävästi rintoihin lypsämisestä huolimatta ja tuntuu, että ne räjähtää siihen paikkaan ja kestää monta päivää ennen kuin ne palautuvat suht normaaleiksi. Ja kun maitoa tulee suihkuamalla, poika joutuu sitä hotkimalla imemään ja seurauksena valtaisa määrä ilmaa mukana.
Huokaus! Vaikeata tuntuu olevan...

 

[Ellu]

Meillä vauva nyt 2.5 kk ja 2kk.n ikään asti juuri samanlaista, kun teillä. Ihan rupesi omaa lastaan pelkäämään, kun illat rupesi lähestymään; mitäköhän yöstä tulee ja milloin alkaa itku. Aika kauheeta, kun joutuu omaa lastaan pelkäämään

Nyt 2 viikkoa nukkunut yönsä, kunhan saadaan nukahtamaan, välillä koviakin kamppailua, lähtee kuitenkin nukkumaan viimeistään klo 24, yleensä klo 22. Syömään herää kerran ja jatkaa sitten uniaan. Itse löysi oman rytminsä; nukkuu yöunet 12 h, päivällä 3-4 h ja silloin tällöin ½ h unia, muuten valvoo ja seurustelee. Kannattaa olla paljon virikkeitä vauvalle, kun hereillä... Pakottaminen hereillä oloon ei auta, vauva nukkuu, kun nukkuu. Kyllä sitä kaikkensa yritti, että olis ollu hereillä päivisin, mutta ei auttanu, nukahti, kun siltä tuntu...

Tsemppiä, kyllä se yleensä 3 kk: den iässä helpottaa!

 

[heluna]

hei
Meillä oli vähän sama juttu, tosin ei ilmeisesti yhtä pahana... Meillä iltanukahtamiseen auttoi se ettemme anna vauvan nukahtaa illalla enää kuuden seitsemän jälkeen pikku nokosille. Väkisin hereilläpitämistähän se on mutta saapahan sen jälkeen nukuttua pitkät yö unet. Aikaisemmin nukkui tosi huonosti ja meni myöhään nukkumaan. Nyt pääsee nukkumaan kymmenen aikaan illalla ja usein nukkuu parilla syötöllä aamu kymmeneen. Kysyin neuvolasta ja sanoivat että ihan ok kun kerran yöunet ovat parantuneet! Hereillä pitämisessä auttaa kaikki lelut, selällään lattialla, peiton päällä makaaminen, vaipan vaihto, päristely poskelle, jne. Kaikki hellät keinot käyttöön mitä keksii... Päivä aikaan saa nukkua niin paljon kuin haluaa, ja tosiaan iltarutiinit autaa myös. Aloimme käyttää yöpukuja jotta saimme tuon vaatteiden vaihdon myös merkiksi mennä nukkumaan.
Tsemppiä!!

 

[Josefiina]

Tutulta kuulostaa.Kyllä se aika tosiaan helpottaa ja nyt on KIITOLLINEN itse jo kun sa neljäkin tuntia putkeen nukkua!!

Valvomiskierre on tosi rankka-ihmisen pitää saada nukkua pitempiäkin pätkiä kuin tunti tai pari, edes joskus! .Valvomisesta tuli noidankehä.Kaikki niksit maitohapoista jne. kokeiltiin.Pian en äitinä pystynyt enää nukahtamaan päivälläkään vaikka siihen oli mahdollisuus, kävin jo ylikierroksilla.

Lopulta läheiseni tajusivat uuvuttavan väsymykseni ja järjesteltiin niin että isä esim. syötti yöllä niin että sain kuusikin tuntia nukkua putkeen.Tämä auttoi ensihatään.Muistan, miten ekan pitemmän unijakson jälkeen otin aamulla vaavin syliini-miten kevyt hän olikaan! Pienokaisemme paino oli väsymyksestäni johtuen alkanut tuntua jo fyysisesti!

Sinun pitäisi kyllä saada jotenkin nukutta vaikka parina yönä pitempi pätkä.Vauvasi nimittäin vistoaa väsymyksesi ja voi olla ettei enää nukahda senkään takia ettei luota sinuun.Vauva vaistoaa vaaran väsyneestä äidistä eli ei ole luotettavaa nukahtaa!! Meillä vauva rauhoittui kun minä sain levätä, unet ja muut systeemit parani.Edelleenkin, vaavin ollessa lähes 7 kk nyt huomaan että vauva on kärttyisempi ja rauhaton jos itse olen väsynyt.

Mullakin sitä maitoa tuli kun nukuin niitä pitkiä pätkiä.Pumppusin herättyäni liiat maidot pois ettei suihkua.Olisiko sinun mahdollista saada vaikka sairaalalta vuokrattua rintapumppua?

Voimien lähetystä sinne mutta yrittäkää isän tai muiden läheisten kanssa järjestää että saisit edes yhden yön NUKKUA ENSIAPUNA!!!

 

[Raisa]

Meillä on sama juttu. Tyttö nukahtaa vasta joskus 06-09 välillä, on aivan kanttuvei koko päivän ja herää vasta 22-23 aikaan illalla. Koliikki veti unirytmin tuollaiseksi. Ei pysty herättämään päivällä (herää vain pari kertaa syömään) eikä varsinkaan pitämään hereillä. Sitten yöllä tyttö vain huutaa kun ei huvita nukkua, ei ainakaan omassa sängyssä vaan äidin tissillä..

Mikä on jonkun verran auttanut (koulutus kesken) on vähän ""tassuhoidon"" kaltainen menettely. Laitan kaikki valot pois, että huoneessa on ihan hämärää. Tyttö omaan sänkyyn. Jos huutaa, laitetaan käsi kyljen/selän päälle tai silitellään päätä. Jos alkaa ihan raivona huutamaan, otetaan syliin, mutta ei kanniskella eikä liikuta. Heti kun rauhoittuu ja alkaa olemaan unen rajamailla, käsi pois tai lasketaan sänkyyn. Ei mitään seurustelua taikka silmiin katsomista vaipanvaihdon yhteydessä. Jos tyttö on ihan raivokkaana, kapalo usein auttaa ja kapaloinnin jälkeen nukkuukin tuntikausia (esim viime yönä nukahti 2.30-4.30 välillä tällä menettelyllä ja 4.30 syötön jälkeen kapaloon ja nukkuu yhä). Nyt viikon verran tehty tätä ja tyttö on oppinut aika hyvin nukkumaan, mutta herää helposti mahavaivan takia ja sitten sama homma uusiksi.

Tällä tavalla vauva tietää, että äiti/isi on lähellä eikä hylkää, mutta myös että nyt pitää nukkua ja se tehdään omassa sängyssä eikä tissillä.. Tyttö on nyt 2kk ja yleensä saan itse 3-5h unta/vrk, joten kaikkea mahdollista on yritetty ja pää hajoaa noihin neuvoihin kohta.

Nuo ""asunnon hiljentäminen, iltapesu jne"" -jutut saavat minut aivan raivoon, koska ne toimivat vain sellaisilla lapsilla, joilla unirytmi on muutenkin jo vähän sinnepäin tai joilla ei ole mitään valvottavaa mahavaivaa. Meillä pidetään aina hämäriä valoja illalla, ei ole auttanut.

 

[uneton äiti]

On jotenkin lohdullista huomata, että muillakin on samanlaisia ongelmia kuin meillä, vaikka eihän sitä tällaista rumpaa soisi kenellekään. Tuntuu vain, että kaikilla muilla menee niin helposti ja vaivattomasti. Ja toisten on vaikea ymmärtää millaista tämä on. Nyt itsellä on suht virkeä olo, poika meni viimeyönä peräti puoli kolmen aikaan nukkumaan =) ja se on hyvin. Hän tosin herää parin tunnin välein syömään ja se on välillä tuskaista kun itse on juuri suloisesti päässyt höyhensaarille. Miten ihmeessä jotkut vauvat nukkuvat pitempiä unia? Ei ymmärrä .
Me ollaan yritetty pitää poikaa illalla hereillä juuri niin että leikitään, pidetään valoja päällä ja vaippoja vaihdetaan, mutta väkisin ei niin tehdä eikä se onnistuisikaan, kun toinen eilenkin kesken leikkimatolla leikkien nukahti. Noita vinkkejä mitä teiltä on saatu, pitää alkaa kokeilemaan, itsellä ei enää mielikuvitus pelaa. Se lohduttaa, että kohta vuosi vaihtuu ja lähdetään kohti kevättä ja valoisuus lisääntyy, nyt kun tuntuu, että sitä elää ""pimeydessä"" yöt valvoen ja päivät nukkuen.

 

[voisiko kokeilla?]

Ehdottaisin kokeilemaan ihan päinvastaista eli koettakaa saada lapsi nukkumaan hyviä päiväunia, ei valvottamaan. Meillä poika menee ihan mahdottomaksi yliväsyneenä ja valvoo siis tuntikausia, mutta päivinä joina vetelee makoisia useiden tuntien päikkäreitä taipuu myös yöunille herkemmin. Päivisin teen kaikkeni, jotta saan pojan päikkäreille tai edessä on helvetillinen yö.

 

[Lina]

Keväällä on helpompaa opettaa yön ja päivän eroa, kun pimeän ja valon suhde on kaikista selvin. Näin ainakin minusta tuntui vuosi sitten, kun kevättalvella vauva alkoi vähitelleen oppimaan, mitä on yöllä nukkuminen. Vauvani oli silloin noin neljä kuukautta.

Tuosta suihkuavasta maidosta ja sen aiheuttamista mahavaivoista: Oletko imettänyt niin, että istut sängyssä selkä tuettuna tyynyihin ja nostat vauvan mahasi päälle syömään melkein pystyasentoon? Muistan, että poikani ollessa parin kuukauden ikäinen vatsaitkuinen tissiroikotin, tuo asento oli paras. Maito ei suihkua niin kovalla paineella ja pystyssä syöttöasennossa ilmaa menee massuun vähemmän. Itse asiassa röyhtäys ja kakka tulivat syötön aikana ihan itsestään ja mahavaivat helpottivat huomattavasti.

Muuten yhdyn edellisten kommentteihin: Ota välillä unta itsellesi edes se neljä tuntia putkeen. Muuten et jaksa. Voimia! (Et ole ainoa, jonka vauva ei heti osaa nukkua täysiä yöunia.)

 

[kokemusta on]

Tuohon maidontuloon vielä... Lypsä mahdollisimman vähän, mitä enemmän lypsät sitä enemmän maitoa tulee. Jos lypsät siksi, että rintoja pakottaa niin lypsä tosiaan vaan joku 30-50ml, että tunne helpottaa. Vähennä lypsyjä päivä päivältä, jos siis haluat, että maitoa ei tule ""yli äyräiden"".

 

[kokemusta on]

Eikö Active Fitistäkin löydy koko 4-9 kg vai olenko ihan väärässä?

 

[uneton äiti]

Lypsämistä olen pyrkinyt välttämään mahdollisimman paljon, sillä pelkään nimen omaan, että se lisää maidon tuloa ennestään ja sitä en todellakaan halua. Joskus tosin on pakko lypsää, koska rinnat ovat niin täynnä maito, että pakottaa ja ne ovat kivikovat. Silloin lypsän juuri tuon 20ml tai enemmän ja nimenomaan juuri ennen imetystä, jotta pojan olisi helpompi imeä. On uskomatonta, että ei ole mitään keinoa saada maidon tuloa vähenemään. Muuten imetys sujuu hyvin ja haluan imettää, välillä vaan kypsyttää, kun poika ja minä lainehditaan maidossa.
Tänään poika on nukkunut ihan älyttömän paljon, on ollut tosi uninen jostain kumman syystä, tarkoittaakohan se taas uutta valvomisennätystä. No, ainakin yöchatit on tulleet tutuiksi =)

 

[Raisa]

Täytyy laittaa ps omaan viestiin.

Annettiin tytön nukkua päivällä niin paljon kun haluaa ja unirytmi näyttää nyt korjaantuneen. Nyt se menee yöunille 20-21 aikaan, ja nukkuu 07-08 saakka. Ekan pätkän 4-5h ja sitten kyllä lyhyempiä. Ja omassa sängyssä! Eli ""koulutus"" ja valvottamisen pois jättäminen auttoi. Kesti vähän yli viikon, mikä oli raskasta etenkin alkuun, mutta kannatti.

Tosin päiväunet ovat nyt uudessa systeemissä sitten hakusessa, mutta askel kerrallaan..

Tsemppiä!