YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL2 (24.9.2013-31.10.2013)

RYHMÄ VAIN OIKEASTI YLIPAINOISILLE!

Tarkoitus on aloittaa uusi ryhmä aina, kun yksi välietappi on ohi eli kun tämä jakso on pudotettu, aloitetaan uusi ketju, johon kerätään seuraavan jakson (1.-30.11.2013) tuloksia.

TERVETULOA MUKAAN! Ainoa vaatimus on, että olet BMI:n perusteella ylipainoinen.

Tällä hetkellä menossa mukana

Tattari BMI 31
lähtöpaino (161cm) 87kg > 1.jakson tulos 83kg (-4kg)

viikko 39 välitulos 82,1kg (-900g)
viikko 40 välitulos 81,2kg (-900g)
viikko 41 välitulos 80,4kg (-800g)
viikko 42 välitulos 79,9kg (-500g)

Puolimieli BMI 27,8
lähtöpaino (155cm) 70kg > 1.jakson tulos 67,6kg (-2,4kg)

viikko 40 välitulos 66,8kg (-800g)

Miltsu76 BMI 36,04
lähtöpaino (155cm) 89,3kg > 1.jakson tulos 89kg (-0,3kg)

viikko 39 välitulos 88,4kg (-600g)
viikko 40 välitulos 87,4kg (-1kg)
viikko 42 välitulos 85,5kg (-1,9kg)
viikko 43 välitulos 85,4kg (-100g)

Sparkler BMI 31,1
lähtöpaino (168cm) 93,4kg > 1.jakson tulos 88,9kg (-4,5kg)

viikko 39 välitulos 87,9kg (-1kg)
viikko 41 välitulos 88,6kg (+700g)

Njp BMI 26,6
lähtöpaino (167cm) 74,7kg > 1.jakson tulos 74,1kg (-0,6kg)

viikko 40 välitulos 74,2kg (+0,1kg)
viikko 41 välitulos 73,4kg (-800g)

SPHE BMI 29,8
lähtöpaino (160cm) 81kg > 1.jakson tulos 75,8kg (-5,2kg)

viikko 39 välitulos 76,2kg (+400g)

Endless Sacrifice BMI 30,1
lähtöpaino (158cm) 76,2kg > 1.jakson tulos 74,6kg (-1,6kg)

viikko 39 välitulos 75,2kg (+600g)

Sadie BMI 31,93
lähtöpaino (169cm) 90,9kg > 1.jakson tulos 91,2kg (+0,3kg)

viikko 41 välitulos 90,8kg
viikko 42 välitulos 91,2kg (+400g)


Tiitiäinen85 BMI 27
lähtöpaino (157cm) 67,7kg > 1.jakson tulos 67,5kg (-0,2kg)

viikko 40 välitulos 66,6kg (-1,1kg)

Jellyjolly BMI 28,1
lähtöpaino (165cm) 83,5kg > 1.jakson tulos 76,5kg (-7kg)

viikko 43 välitulos 76,3kg

Harmaa pudottaja nro100 BMI 32,4
lähtöpaino (156cm) 83,9kg > 1.jakson tulos 81,3kg (-2,6kg)

viikko 39 välitulos 79,8kg (-1,5kg)
viikko 40 välitulos 78,9kg (-0,9kg)
viikko 42 välitulos 77,1kg (-1,8kg)

Chef BMI 31,12
lähtöpaino (163,5cm) 93,3kg > 1.jakson tulos (synnytyksen jälkeen) 83,2kg (-10,1kg)

Pomppu BMI 25,28
lähtöpaino (158cm) 64kg > 1.jakson tulos 63,1kg (-0,9kg)

Pulla BMI 25,8
lähtöpaino (173cm) 81,2kg > 1.jakson tulos 77,6kg (-3,6kg)

viikko 39 väliulos 77,4 kg (-200g)
viikko 40 välitulos 77,2kg (-200g)
viikko 41 välitulos 76,7kg (-500g)
viikko 42 välitulos 76,4kg (-300g)
viikko 43 välitulos 76,5kg (+100g)

NeLif BMI 30,89
lähtöpaino (159cm) 76,7kg > 1.jakson tulos 78,1kg (+1,4kg)

viikko 39 välitulos 77,4kg (-700g)

Fat&lazy BMI 32,8
lähtöpaino (167cm) 92,1kg

viikko 39 välitulos 91,5kg (-600g)
viikko 41 välitulos 90,2kg (-1,3kg)
viikko 42 välitulos 90,8kg (+600g)
viikko 43 välitulos 90,6kg (-200g)

Spyware BMI 27,7
lähtöpaino (165) 75,4kg

Pieni Tytön Tylleröinen BMI 27,21
lähtöpaino (172) 80,5kg

Wilhelmiina BMI 36,9
lähtöpaino (157cm) 93,4kg

viikko 40 välitulos 91,0kg (-2,4kg)
viikko 41 välitulos 91,2kg (+200g)
viikko 43 välitulos 90,7kg (-500g)

Joka lyyli oma tyyli BMI 36
lähtöpaino (158cm) 90,8kg

viikko 41 välitulos 90,7kg (-100g)
viikko 43 välitulos 90,4kg (-300g)

Lillerilalleri BMI 33,5
lähtöpaino (158cm) 83,7kg

Mami BMI 36,6
lähtöpaino (165cm) 99,2kg

viikko 42 välitulos 97,2kg (-2kg)
viikko 43 välitulos 97,7kg (+500g)


Ensimmäinen kk:n mittainen rutistus on jo takana ja sen käännekohtia voi käydä katselemassa täältä
http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/2291455-ylipainoisten-laihdutusryhma-24-8-24-9-2013-a/sivu24.html

 

Uusi ketju hurraa!
Tsemppiä kaikille tähän jaksoon!

 

Jesh, I'm in...

Voin tulla tänne kertoilee, kuinka teen kauhiasti sen eteen et laihtusin ja puntari kuitenkin näyttää vaan tuota samaa lukemaa koko ajan!

 

Hiphei! Mä olen notkunut täällä vähän väliä, kun touhuan kotosalla tämän päivän, ja olen kytännyt silmä kovana milloin ennätät tämän ketjun 'käynnistämään'. Nyt se taas alkaa. Toivottavasti mukaan tulee myös uusia pudottajia!

 

Voin tulla tänne kertoilee, kuinka teen kauhiasti sen eteen et laihtusin ja puntari kuitenkin näyttää vaan tuota samaa lukemaa koko ajan!

Kuulostaa tutulta Onkoha meidän puntareis vikaa

 

[QUOTE="Sadie";29023130]Kuulostaa tutulta Onkoha meidän puntareis vikaa [/QUOTE]

Voi hyvinkin olla...

 

Niin, tässä tää nyt olis, kelpaako? Uusia (ja uusvanhojakin) pudottajia kerätään listoille sitä mukaa, kun halukkuutta ilmenee.

Mun omista kuulumisista sen verran, että saikulla edelleen. Lääkäri olis kirjottanut pitemmästikin lomaa, mutta ens viikolla meinaan yrittää jo töihin. Kovasti tuo oli huolissaan (liian?!) nopeasta laihtumisesta ja tänä aamuna oon käynyt perusteellisissa labrakokeissa ja ilmeisesti on tulossa myös vatsan alueen muita tutkimuksia. Tää pahoinvointi (fyysinen) kun ei tahdo antaa periksi, eikä tohtori usko sen olevan puhtaasti psykosomaattistakaan. Ite oon kyllä taipuvainen uskomaan, että korvien välissä se suurin vika on. Mutta onhan se hyvä sulkea pois kaikki fyysiset ongelmat, jotka voi tämmöstä aiheuttaa myös. Onneksi mulla on hyvä perhe, muutama ihana ystävä ja voimauttava rakas harrastus (tänään on kuoroilta :heart, niiden turvin noustaan taas uuteen kukoistukseen! Ja ONNEKSI mulla on teidät!!:heart:

 

Mä lasken kaikille vielä sen BMI:n tuohon ekan viestin listaan, kunhan ehdin (ehkä huomenna). Nyt täytyy mennä kattomaan jotain ruokapuolta esiteini/teiniosasto on aina hirveen nälissään, kun ne kotiutuu koulusta (niillä on se munkin nälkä ). Palataan!:wave:

 

Heips..kurkin nyt varovasti tähän uuteen ketjuun, teitä kävin harmaana tsemppaamassa edellisessä ketjussa mutta jospa nyt alkais tiiviimmin seurailemaan ja tietty yrittämään itekkin sitä kevennystä.
Pituutta on 167cm, painon voin laittaa huomenna kun en tänä aamuna tajunnut vaa'alla käväistä. BMI on kuitenkin yli 30 että sikäli ketjuun mahtuisin
Kirjuttelen itsestänikin lisää huomenissa sit, nyt pitää mennä asioille.

 

Jippii!!=)

 

Fat&lazy tervetuloa parhaaseen laihdutusporukkaan IKINÄ! Lisäillään sut listalle, kunhan ilmotat painos. Kiva, että rohkenit mukaan. Ei meitä pelätä tarvii, ei me pahoja olla. Vähän sekoja korkeintaan (ainakin allekirjoittanut)

 

Jey! Tätä on odotettu...

Nyt vaan tsempillä tähän jaksoon ja kohti miinuskiloja!

Tervetuloa Fat&lazy - tää porukka toimii... Ja JellyJolly, hienoa että tutkivat kunnolla niin onpahan pois mielen päältä ainakin sellaiset murheet. :hug:

 

Mukana!:wave:

Vaikka nyt kyllä tökkii ja pahasti. Kerta kuukauteen turvotusta (ainakin toivottavasti sitä eikä jotain muuta), toinen muksu kipeenä ja toinen leirikoulussa, varsinkin toi leirikoulu jännittää ja stressaa mua ihan älyttömästi. Toivottavasti tyttö pärjää paremmin kuin äitinsä pärjäis. Siis tottunut leireilijähän toi oli Suomessa, mutta kun on oudot tavat, ruoat ja kieli. No joo kielihän nyt ei enää ole niin outo lapsille, mutta silti se ei ole äidinkieli.

 

Mukana. En vielä täydellä teholla, mutta kuukauden kuluttua vaakaan saisi edes vähän pienempi loukema piirtyä, kuin mitä nyt piirtyy. Varsinaista tavoitetta ei ole...kunhan edes vähän putoaa, niin hyvä on

 

Fat&lazy, tervetuloa mukaan! Meidän porukkaan mahtuu ja varmasti löytyy tsemppaajia jokaiselle

JellyJii, tosi hieno juttu, että ne tutkivat kunnolla. Kauhealta tuo on kuulostanut. En ole ikinä kellään kuullut olevan noin pahoja stressioireita : / Mutta kyllä se hyväksi vielä muuttuu.

Endless S., lapset on uskomattomia sopeutumaan. Kyllä se ipana siellä leirikoulussa pärjää ja stressaa sitä takuulla vähemmän kuin sinä kotona lapsen puolesta

Lisään vielä, että mun oma tavoite tälle jaksolle on päästä tasan 80 kiloon.

 

Kiitoksia vaan..
Tässä joutaakin sen verran kertoilemaan että olen kolmikymppinen. En ikinä oo mikään hoikka ollutkaan, vaikka joskus vuosia sitten bmi taisi olla jotain 23-24.
Hyvän aikaa oon yrittänyt saada kevennettyä ruokavaliotani mutta painoa en oo saanut laskemaan eli jokin menee silti pieleen.
Liikunnasta en oo ikinä tykännyt ja en tykkää edes ajatuksen tasolla lähteä yksin lenkille tms. Koitan kotona jumppailla vähän aina välillä ja arkiliikuntaa tulee jonkin verran mutta siinäpä se.
Nyt sitten yritän ryhmäpaineen ja -tsempin avulla Jos vaikka sais itteensä niskasta kii.

 

F&l, mulla on aina ollut sellainen käsitys, että syömisillä on enemmän merkitystä ja liikunta sit tukee painonhallintaa. Voin olla väärässäkin. Mun laihdutuksissa (tää on siis tasan toinen kerta kun mä laihdutan, vaikka oon koko ikäni pullero ja koko aikuisikäni lihava) pääpaino on aina ollu syömisillä. Nyt on tosiaan siitä hankala tilanne, että mulle ei maistu mikään ja pahoinvointi vaivaa, niin saa miettii syömisen tosi tarkkaan. Haluisitko kertoo meille esimerkin vaikka yhden päivän syömisistäs, niin täällä voitas yhdessä miettii, mitä parannettavaa vois olla... Mä nyt noista tiiä niinkään, mutta Sparkler esim. on tosi perillä syömishommista, jos hänellä vaik olis ideaa? Ei oo muuten vielä ilmestyny uuteen pinoon Sparkler, eli kun luet tän, ni käyhän moikkaamassa?!(surffaan taas mobiilisti ja teksti on sitä myöten, koittakaa kestää )

 

Tän päivän syömisiä...öö,aamupala oli banaani ja 3 hapankorppua margariinilla, salaatilla, kalkkunaleikkeellä ja paprikasiivuilla. Pari mukia maitokahvia.

Sen jälkeen tein lounaaks italianpataa (pussista) ja sitä jatkan aina tummalla makaronilla, en mitannut paljon sitä otin ja maitoa join sen kans lasillisen.

Sittenpä lapsille piti tehdä toinen ruoka (kun ei tuo italianpata kelpaa) ja pakastimesta löysin vain lohkoperunoita ja kalapuikkoja. Ja sitten söin pienen annoksen tuotakin ruokaa :ashamed: Yleensä syön vaan yhden lämpimän ruuan/pvä ja sitten ruisleipää päällisineen tms. toisen ruuan "tilalla"/kahvin kanssa kun tulee nälkä ennen iltapalaa.

Tänään tulee varmaan toiset pari mukia kahvia juotua ja sitten yleisin iltapala on tomaattia (pari kpl) ja raejuustoa (0,3%rasvaa, joku pari dl). Vettä oon koittanut saada juotua päivittäin ainakin sen pari litraa.

 

Ja tavotteista tälle kakkosjaksolle en puhu ( en edes ajattele) mitään. Selviäis nyt näistä terveyshuolista ja muutenkin hengissä ni siinähän sitä jo on tavotetta

 

F&l mun silmään ihan ok eväät, mutta niin ku totesin, en oo spesialisti. Joten :attn: ruokaekspertit, kommentoikaa, pliis!!

 

JellyJolly, kiitos uudesta pinosta! Ja kovasti tsemppiä syömisten kanssa.

Itse ajattelin tavoitteeksi tälle jaksolle päästä 75 kiloon Nythän jakso on 5 viikkoa, ja tavoitteeseen 2,6 kiloa. Noin puoli kiloa viikossa olisi siis hyvä tahti. Ja toinen tavoite on lisätä liikuntaa, se on aikeista huolimatta jäänyt ekalla jaksolla vähäiseksi.

 

mukana!! tavoitteena olisi 4kg pois tän jakson aikana! realistinen tavoite. enemmänkin saa tottakai mennä.

 

Hienoa, että uusi ketju on jo tällä. Ja hirveää se, että tänä aamuna paino oli noussut ihan reilusti tuosta viimeksi ilmoittamastani tuloksesta... Turvotusta ilmassa, mutta häipynee taas muutamassa päivässä.

Voiko punnituspäiväänsä muuttaa? Voisin ilmoitella välituloksia aina perjantaisin, kun launtaina välillä meinaa ihan unohtua koko juttu ja perjantaina on karkkipäivä mikä näkyy nesteen kertymisenä vaakalla (todellinen syy )

Toivottavasi JelloJolly tulet pian kuntoon

 

mua ainakin kannustaa kovasti maanantai-punnitus. pitää mut kurissa viikonlopun yli. hitsi mulla on koko viikonlopun sitten yövuoroja + odottelen menkkoja että en odota mitään muuta ku painonnousua ens viikolla. olen jo varautunut siihen. mulla ainakin yövuorot pistää turvottaa..

 

Punnitkaa minä päivänä parhaaksi katsotte. Mä koitan jotenkin pysyy perässä ja pitää listaa suunnilleen ajan tasalla. Haluatte ilmeisesti kuitenkin, että väliaikatietoja kirjataan tänne niin ku edellisessäkin ketjussa?*