Vuosikkaan imetys ja laihdutus.

[Äityli x 3]

En nyt keksinyt parempaa aloitusta.

Onkos laihdutustietoisia?

Eli imetän vuosikasta. Kamalan vaikea arvioida minkä verran menee maitoa päivässä, mutta syö n. 6-8 kertaa päivässä.

Koitan saada kaloreita sellaiseen määrään että laihdun vaikka indeksi on normaalipainossa, mutta maidontuotanto ei kärsi.

Onko 1500 kaloria sopiva? Nyt painan 63 kg ja olen 165 cm pitkä.
Liikuntaa ei kamalasti ole nyt ajanpuutteen vuoksi eli hyötyliikuntaan menee. Rattaiden kanssa tulee käveltyä n. 2-5 km päivässä vaihtelevalla vauhdilla ja kotona tietenkin tulee hypittyä sinne sun tänne lasten perässä ja siivoillessa. Olisi kyllä kiva myös ihan liikkua, mutta on nyt täysin mahdotonta. Kaikki vapaa-aika menee töihin mitä teen kotona lastenhoidon ohella.

Proteiinia tulee tällä hetkellä n. 80-100g päivässä.

Laihdunko tällä vai pitäisikä vielä vähentää? Ruoka on terveellistä ja säännöllistä. Tarkoitus olisi saada 7-10 kg pois että mahtuu vanhat vaatteet päälle

 

[Eedla]

No mun mielestä sä oot ihan ok painoinen.

 

[neljän äiti]

Pliis älä käytä tuota "vuosikas"-sanaa. Seon kamala ja siitä tulee mieleen joku eläimen jälkeläinen.

Noin iso vauva kyllä saa oman tarpeensa sitä maitoa, vaikka laihduttaist kuinka. Tuo 1500 kaloria päivässä kuulosta aaiak vähältä, kun imetys itsessään jo kuluttaa sen 500.

 

[äityli x 3]

Pliis älä käytä tuota "vuosikas"-sanaa. Seon kamala ja siitä tulee mieleen joku eläimen jälkeläinen.

Noin iso vauva kyllä saa oman tarpeensa sitä maitoa, vaikka laihduttaist kuinka. Tuo 1500 kaloria päivässä kuulosta aaiak vähältä, kun imetys itsessään jo kuluttaa sen 500.

Ai musta se kuulostaa ihan vuoden ikäiseltä lapselta

Kuluttaako se niin paljon? Olen elänyt siinä käsityksessä että se kuluttaa 300 kaloria.

 

[no joo]

Niin ja sit vielä sellanen juttua että jos oalat nyt sulattaa vanhoja (ennen raskauta hankittuja) rasvavarastoja. niin niistä kulkeutuu kaiken maailman raskasmetallijäämiä äidinmaitoon. On olemassa sellaien ohje että imetysiakanna sais laihduttaa vain ne kilot jotka on tullut raskauden aikana .En sit tiiä onko se totta...

 

[vuosikkaan äiti = lehmä]

Vasikkaako juotat?

 

[Äityli x 3]

Vasikkaako juotat?

Sitäpä juuri <3


Noi on raskauden aikana tulleita kiloja vielä