Voisko joku tietää minkä takia mun paino junnaa ja lujaa

[Yks vaan]

Siis aloitin elämäntapa remontin Helmikuussa, käyn kuntosalilla 2 krt vk, spinning 1 krt vk, pilates 1 krt vk, sauvakävely 1 krt vk. En ole laihtunut tähän mennessä kuin 6 kg, se on todella vähän. Senttejä on kyllä kropasta hävinnyt, vaatekoko pienentynyt, mutta ihmettelen todella paljon painoa, kumminkin on 30 kg ylipainoa.

 

[Cassyput]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

 

[marja]

Ei auta siis kuin pudottaa kalorimäärää.

 

[vieras]

No kun kerran urheilemalla elämääsi parannat, niin ota ja heitä se puntari ikkunasta ulos. Päätä mikä vaatekoko on se mikä on tavoite ja pyri siihen. Kurkkaa sitten piruuttas puntariin paljonko näyttää.

 

[sama ongelma]

Mulla myös, haluisin kolme kiloa pois. K>esällä nousi 1,5kg ihan grillausherkuista ja ne on lähtenyt mutta en saa alle 53>>>>>>>>:n ja pituutta 150cm.
>Minusta mulle olisi hyvä paino 48-50kg.

 

[Yks vaan]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

 

[vieras]

Miten sitten syöt?

 

[marja]

Varmaan tosiaan lihaskin tekee omansa. Oletko päässyt mittaamaan kehonkoostumista bioimpedanssi-laitteella? Siinä näkis rasvaprosentin.

Mutta silti: jos syö vähemmän kuin kuluttaa niin kyllä se paino vaan tippuu... Epistä, tiedän kokemuksesta p*kle...

 

[marja]

No kun kerran urheilemalla elämääsi parannat, niin ota ja heitä se puntari ikkunasta ulos. Päätä mikä vaatekoko on se mikä on tavoite ja pyri siihen. Kurkkaa sitten piruuttas puntariin paljonko näyttää.

Hyvin sanottu

 

[Cassyput]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

Miksi sen pitäisi? Oletko peilistä katsottuna tyytyväinen muutokseen tähän asti?

Varmaan sun ainoa keino saada paino putoamaan nopeasti on kalorien vähentäminen. Mutta ei se välttämättä ole fiksua.

 

[Yks vaan]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

Miksi sen pitäisi? Oletko peilistä katsottuna tyytyväinen muutokseen tähän asti?

Varmaan sun ainoa keino saada paino putoamaan nopeasti on kalorien vähentäminen. Mutta ei se välttämättä ole fiksua.

Mä en nytkään syö täyttä kalori määrää päivässä, mutta sitä vaan ihmettelen että vaikka olisin ens kesänä 40 omassa vaatekoossani niin siltikö mun paino voi olla edelleen 105 kg.

 

[Edna Birch]

mie ihan luin et miks mua pannaan ja lujaa, ku skrollailin sivua ees taas.. :ashamed:

 

[Pajukko]

Kuinka paljon syöt? Pelkkä liikunta ei juuri pudota painoa, jos syö entiseen malliin. Olet kiinteytynyt ja siinä liikunta on hyvä apu, mutta painon pudottaminen onnistuu vähentämällä ruokaa.

 

[Yks vaan]

Kuinka paljon syöt? Pelkkä liikunta ei juuri pudota painoa, jos syö entiseen malliin. Olet kiinteytynyt ja siinä liikunta on hyvä apu, mutta painon pudottaminen onnistuu vähentämällä ruokaa.

Tiedän kyllä mitä tarvii syödä ja mitä en saa syödä, siihen on ammattilainen ohjeet antanu.

 

[vieras]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

Miksi sen pitäisi? Oletko peilistä katsottuna tyytyväinen muutokseen tähän asti?

Varmaan sun ainoa keino saada paino putoamaan nopeasti on kalorien vähentäminen. Mutta ei se välttämättä ole fiksua.

Mä en nytkään syö täyttä kalori määrää päivässä, mutta sitä vaan ihmettelen että vaikka olisin ens kesänä 40 omassa vaatekoossani niin siltikö mun paino voi olla edelleen 105 kg.

No tuskinpa vaan voi olla, otappa jostain vaatekokotaulukko ja siitä mitat. Koossa 40 vyötärö on varmaankin jotain 75cm... niisk oli joskus ja on joskus ...

 

[Yks vaan]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

Miksi sen pitäisi? Oletko peilistä katsottuna tyytyväinen muutokseen tähän asti?

Varmaan sun ainoa keino saada paino putoamaan nopeasti on kalorien vähentäminen. Mutta ei se välttämättä ole fiksua.

Mä en nytkään syö täyttä kalori määrää päivässä, mutta sitä vaan ihmettelen että vaikka olisin ens kesänä 40 omassa vaatekoossani niin siltikö mun paino voi olla edelleen 105 kg.

No tuskinpa vaan voi olla, otappa jostain vaatekokotaulukko ja siitä mitat. Koossa 40 vyötärö on varmaankin jotain 75cm... niisk oli joskus ja on joskus ...

Kyllä mulla normaalipainossa on vaatekoko 40.

 

[vieras]

http://dreamclothes.fi/PublishedService?pageID=3&action=view&groupID=427&OpenGroups=427

 

[***]

Jos et syö vähintään noin 1200 kcal, tai enemmänkin kun painoa on aika reippaasti, päivässä, elimistö menee säästöliekille ja vähentää omaa energiankulutustaan. Silloin se paino ei tipu, vaan pysyy samassa. Pitää siis syödä kuitenkin riittävästi, jotta laihtuisi, mutta ei kuitenkaan liikaa. Kannattaa siis tarkistaa, että paljonko saat sitä energiaa päivässä.

 

[vieras]

Sulle on tullut lihasta. Siksi paino ei ole laskenut tuon enempää.

Lisään vielä, että heitä se vaaka mäkeen. Peili ja vaatteet (oletko ostanut jo pienempiä?) kertovat kaiken tarpeellisen. Onnea remontin jatkoon.

Mutta siis koska se paino rupee putoomaan " nopeemmin "? Kumminki tässä 7 kk potrotettu eteenpäin.

Miksi sen pitäisi? Oletko peilistä katsottuna tyytyväinen muutokseen tähän asti?

Varmaan sun ainoa keino saada paino putoamaan nopeasti on kalorien vähentäminen. Mutta ei se välttämättä ole fiksua.

Mä en nytkään syö täyttä kalori määrää päivässä, mutta sitä vaan ihmettelen että vaikka olisin ens kesänä 40 omassa vaatekoossani niin siltikö mun paino voi olla edelleen 105 kg.

No tuskinpa vaan voi olla, otappa jostain vaatekokotaulukko ja siitä mitat. Koossa 40 vyötärö on varmaankin jotain 75cm... niisk oli joskus ja on joskus ...

Kyllä mulla normaalipainossa on vaatekoko 40.

juu on varmasti, mutta mulla oli pienempi koko sillon kun urheilin vaikka oli painoa saman verran, muodot on erilaiset ja oikeissa paikoissa.