voiko näin laihtua?

[laihuttaha]

jos kerran viikossa pitää herkkupäivän ja syö jonkun verran suklaata? onnistuuko näin, vai pitäskö kokonaan jättää kaikki herkut pois?

 

[kyl]

missään nimessä ei kannata kaikkia herkkuja jättää pois se yksi herkkupäivä kannattaa pitää. voi laihtua ja laihtuu jos se pysyy siinä.

 

[V]

voi laihtua vaikka söis joka päivä suklaata, kun pitää rajan, ei siis koko levyä, ja pitää katsoa myös muutenkin mitä syö, itse olen noin laihtunut 20kg, söin mitä halusin mutta kohtuudella, tietty vaihdoin rasvattomiin pääosin maidot ym. Minulla nimittäin laihduttamisesta ei tule mitään jos joudun kieltämään esim.suklaan itseltäni, sitten syön vähän niinkuin uhalla.

 

[Silmukka-]

Matikkaahan se laihdutus on, sun pitää vain laskea kalorit vs. kulutus ja sillähän tiedät paljonko kaloreita jää herkutteluun. Thats it.
Minä pääsin perjantaina tavoitteeseeni ja olen taas ihanne mitoissa joten tsemppiä sinnekin :wave:

 

[Hophopdabadaba]

Kyllä mä herkuttelen noin kerran viikossa. Muutoin tulee ahmittua kerralla kamala määrä namia.

Ja kaupoissa nykyisin tosi hyviä dieettisuklaita siihen pahimpaan suklaan himoon