Voiko laihtua

["omppu"]

kuudessa viikossa kuusi kiloa järkevällä tavalla? Pitääkö olla nälässä ja liikkua hulluna kaikki hereillä olo aika?

 

[geisir]

Riippuu kuinka paljon ylimääräistä ihraa on. Lievästi lihavalle kova juttu, reilusti läskille helppo homma! Tosin itse olen go fat go:lla (ns. jutta dieetti) pudottanut 6 kg neljässä viikossa.

 

["vieras"]

Ei tarvitse. Kävin kävelylenkillä päivässä 2-4 tuntia, pari lenkkiä siis. Söin ehkä noin 1500 kaloria, tai en oikeastaan laskenut kaloreita pahemmin, mutta suunnilleen tuon verran, joskus enemmän ja joskus vähemmän.

Laihduin kuukaudessa viisi kiloa, pysyvästi. Sitten olen laihduttanut myös hitaammaalla tahdillakin. Yhteensä 12 kiloa. Saattoi sitä illalla nälkä olla tai tehdä mieli, mutta ei siis maha kurninut tai ollut heikko olo missään vaiheessa. Herkkuja teki kyllä koko ajan mieli. Niin ja pidin vielä kerran viikossa tankkauspäivänkin, eli yleensä tarkoitti pizzaa ja suklaata.