Kuinka laihtua 10kg kahdessa kuukaudessa? - Kaikki keinot sallittuja!

[Yrma]

Nyt kaikki keinot kehiin! Millä tavalla olet onnistunut pudottamaan painoa NOPEASTI? Nyt eivät kiinnosta puoli kiloa viikossa -vinkit vaan painon riuhtaiseminen pois kertaheitolla. Sillä tavalla, että kerran viikossa voi ottaa kuvan josta näkee selvän muutoksen

Kertokaa hyväksi havaittuja keinoja niin ruvetaan kokeilemaan!

 

[reija]

jätä syömättä

 

[niiskuilija]

Jutan fitfarmin dieetit. Itellä loppu just lite niminen diettijakso. Laihduin 10 kg 10 viikossa enkä ees tehny aamulenkkejä. Ja superdieetti esim. on viissiin vielä tehokkaampi

 

[------]

Turhat hiilarit pois, paljon proteiinia, vettä, ei tarvi harrastaa liikuntaa, kerran vk herkuttelu, saa kroppaa sekasin. Jos taas et halua pysyvää painonpudotusta niin pussikeitto dietit, niillä saat 10 kg takuulla 3 vk jo.

 

["Myy"]

Laiduin 8kg/3kk sillä että aloin liikkua enemmän ja katsoin ruokavalion terveelliseksi. Miksi haluat laihtua kikkailemalla 10kg/2kk kun se tulos ei ole pysyvä jos et myös tee pysyvää muutosta elintapoihisi?

 

[kysyisin]

...ekana, mistä paino/pituuslukemista lähdetään?

 

["yks vaan"]

googletappa cambridge ohjelma. itte laihduin 10 kiloo 2 kuukaudessa. puol vuotta -15 kiloo. mies laihtu puolessa vuodessa 35 kiloo.

 

[Lispetti]

Riippuu ihan sun lähtöpainosta/kuinka paljon aikaa liikunnalle.
Painavammalta lähtee helpommin/jos on aikaa enemmän niin voip liikkua->ei tarvitse vetää kaloreita niin alas.

Miinus kymppi ei tosiaan ole mikään mahdoton, nesteitäkin voi olla jo monta kiloa.

Katsot vaan että kalorivajetta tulee runsaasti+kevyttä liikuntaa. Puolivälissä jos näyttää että ei ole pudonnut tarpeeksi ota mukaan raskaampaa liikuntaa.

 

[mä70]

Mäkin sanoisin et Jutan dieetti!Iteltä lähti 6 viikossa 7 kg.Tekee just niinku ohjeissa on niin varmasti laihtuu!

 

[(Laura)]

Juomalla nutri pussikeittoja 2kk, Atkinsin dietti, laskemalla max1200kcal vuorokausitarpeeksi laskurilla.

 

[M.L.]

Leikkaa käsi irti niin johan lähtee muutama kilo hetkessä.

 

[vieras*]

Turhat hiilarit pois, paljon proteiinia, vettä, ei tarvi harrastaa liikuntaa, kerran vk herkuttelu, saa kroppaa sekasin. Jos taas et halua pysyvää painonpudotusta niin pussikeitto dietit, niillä saat 10 kg takuulla 3 vk jo.

10kg kolmessa VIIKOSSA? Juu juu. Tai siis toki, jos lähtöpainossa on kolme numeroa.

Jos normaalipainon sisällä haluaa pudottaa 10kg, en usko sen onnistuvan 2kk ajassa, ellei kehossa sitten ole todella paljon nestettä ja liikunta ollut siihen asti ihan nollissa...

 

[vierailija]

10kg kolmessa VIIKOSSA? Juu juu. Tai siis toki, jos lähtöpainossa on kolme numeroa.

Jos normaalipainon sisällä haluaa pudottaa 10kg, en usko sen onnistuvan 2kk ajassa, ellei kehossa sitten ole todella paljon nestettä ja liikunta ollut siihen asti ihan nollissa...

Laihduin 8 kg 4 viikossa 185/80 mies lähtötasosta 1996 avioerotilanteessa. Juoksin 90 min lenkkejä 5x viikossa. Hypomania mesti 6 kk.

 

[antonovaia9]

Laihdutuslääke - https://euroclinix.net/fi/painonpudotus Olen pudottanut yli 14 kiloa, enkä ole muuten joutunut paljoa muuttamaan ruokavaliotani tai liikunnan määrää.