voi mua läskiä!!

[joku]

kertokaa miten ihmeessä saan itteäni niskasta kiinni ja laihduttamaan.painoa järkyttävät 68kg ja pituutta vaivaset 165cm.täällä mä kahvin kanssa keksiä napostelen.....ja se masentaa!!!mut ku en saa sitä motivaatioo mikä laihduttamiseen tarvitaan!!mitä teen että se onnistus?

 

[toinen läski]

Sama vika täällä...en TAJUA miten saa motivaation päälle..et ole yksin!

 

[Zoe-F]

Miä en halunnu totaali kieltäytyy mistään, mutta halusin etten liho turhia (oon siis raskaana, ja mässäilynhimo on aivan järkyttävä ) niin katselen vähän noita kalorimääriä valion ja kalorilaskuri.fi:n sivuilla. Jos haluaa mässäillä niin sitten jättää jotain muuta pois tai käy vaikka lenkillä.

 

[en tiedä]

No, eihän sulla ole painoa paljon mitään, on mun tän hetkinen kommentti, koska mäkin joskus painoin samanverran ja olen vielä 5 cm sua lyhyempi, mutta kun en ole saanut itseäni niskasta kiinni, niin painan tällä hetkellä 20 kiloo enemmän eli 88 kiloa, ja mussuti mussuti vaan, on taas joku ihme päivä menossa että syön ja syön ja syön

 

[Markiisi musculocutaneus]

no onpa ihan hirveesti painoa
esim lenkille?ei ne sohvalla makaamalla lähde
ja meijän jääkaapis on heinäsirkka tädin kuva ei pahemmi tee ylimääärästä mieli :x

 

[ap]

mä lenkkeilen ja crossailen paljon mutta syönki kyllä herkkuja ja varmaan liian suuria annoksia ruokaaki...

 

[-Jonttu-]

Jos haluaa kuitenkin herkutella, niin mm. jäätelössä on suht. vähän kaloreita verrattuna karkkeihin ja kekseihin.

 

[Millipidetär]

mä lenkkeilen ja crossailen paljon mutta syönki kyllä herkkuja ja varmaan liian suuria annoksia ruokaaki...

itse olen ylipainoinen ja paraikaa laihdutan juuri crossaamalla ja laihduttamalla, syön 3 kertaa päivässä, plajon kasviksia ja kaikki herkut on pannassa, ihan kivasti on lähtenyt tippumaan paino noin 5,5 kiloa kuussa

olen lenkkeillyt noin 1h/3-4 krt viikossa ja crossaan joka päivä 40 minsaa

 

[kolmen äiti]

Mulla nyt ei varsinaista ylipainoa ole, mutta kuiteski siel normipainon yläpäässä. Koitan just saada semmost 6-7 kiloo veke. Jumpassa käyn kerran viikos, sit lenkil ja crossarilla treenaan harva se päivä. Ja perunat ja makaroonit oon jättäny kokonaan pois ja leivän mussutamisen... saapi nähä rupeeko tuloksii näkymään. Onneks en oo edes makeen ystävä niin siit ei oo ongelmaa....