paino on alkanu putoomaan hitaasti, mutta vankasti,huomaa, tosin kahvia tulee juotua ja tupakkaa poltettua, se kun vie nälän pois... ei ole mitään terveellistä.. Mies tänään mollas kun otin kahvipullalautasen täyteen ruokaa (reilu neljännes kinkkukiusausta, loput keitettyjä vihanneksia ja kaaliraastetta...) että miksei voi sitten ottaa suurempaa lautasta.. Vastasin, ett sit tulee helposti täytettyä se suuri lautanen vastaavanlaisesti... 
oon nyt jonkun aikaa syöny pieneltä lautaselta ja tehny ihan normaalia ruokaa, häpeäkseni myönnän, että käytän ruuanlaitossa usein ruokakermaa.... :ashamed: :ashamed: huomaa ett pienestäkin tulee täyteen, nytkin olen syöny 4 tuntia sitten ja on vieläkin kylläinen olo. Harmi vaan, kun tänään ei pääse salille, pitää mennä palloilemaan ja omia käsipainoja nostelemaan, tsemppiä kaikille!
oon nyt jonkun aikaa syöny pieneltä lautaselta ja tehny ihan normaalia ruokaa, häpeäkseni myönnän, että käytän ruuanlaitossa usein ruokakermaa.... :ashamed: :ashamed: huomaa ett pienestäkin tulee täyteen, nytkin olen syöny 4 tuntia sitten ja on vieläkin kylläinen olo. Harmi vaan, kun tänään ei pääse salille, pitää mennä palloilemaan ja omia käsipainoja nostelemaan, tsemppiä kaikille!