Voi ei...dietti kaatui :(

["Terhi"]

No nyt se sitten tapahtui. Olen ollut tässä jo useamman kuukauden dietillä jossa syön noin 1000-1300 kcal päivässä. Tänään sitten sorruin syömään täytetyn patongin ja sen lisäksi suklaata 150g ja irtokarkkeja n. 100g. Paska fiilis ja näköjään en pysty hallitsemaan syömisiäni Kyllä ottaa päähän, tekis oikeasti mieli mennä ja oksentaan vaikka en nyt oikeasti sitä tee (en ole koskaan tehnyt).
V.ttu sanon minä!

 

["höh"]

Eihän se nyt tuohon kaadu!

 

[Empuuu]

No pöh, eihän se tuohon kaadu. Nyt vaan jatkat aiempaan tyyliin.

 

[vierass]

So? Huomenna jatkat taas niinkuin ennenkin. Se tekee sitäpaitsi ihan hyvää välillä herätellä kroppaa ja antaa sille enemmän sulateltavaa

 

["illi"]

Eli siis sun elämäntapamuutos kaatui yhteen repsahdukseen? Herkkupäivä kerran muutamassa kuukaudessa on se joka panee sut valitsemaan herkuttelun jatkossakin?

Mikä estää sinua palaamasta nyt ruotuun ja ajattelemasta että olipa yks mättöpäivä ja nyt jatkan ruokavaliotani. Ja ajattelemasta että idän vaikka seuraavana herkuttelu/vaapaaysöntipäivän kuukauden päästä?

Paljonko sä luulet noista tulleen kaloreita? Kuinka monta kiloa ajattelet lihoneesi noiden takia?

Hei, järki käteen nyt!

 

["Anne"]

Joo just näin, dieetti kaatu ja nyt voi taas kaksin käsin vetää niin että napa ruskaa koska vituiks meni kuitenkin?

Elämässä tulee erilaisia tilanteita, synttäreitä, juhlaa, tms jossa tarjolla on herkkua, ei ole pakko kieltäytyä. Jo dieetin aikana on hyvä yrittää elää normaalisti.

 

["Terhi"]

[QUOTE="illi";28146576]Eli siis sun elämäntapamuutos kaatui yhteen repsahdukseen? Herkkupäivä kerran muutamassa kuukaudessa on se joka panee sut valitsemaan herkuttelun jatkossakin?

Mikä estää sinua palaamasta nyt ruotuun ja ajattelemasta että olipa yks mättöpäivä ja nyt jatkan ruokavaliotani. Ja ajattelemasta että idän vaikka seuraavana herkuttelu/vaapaaysöntipäivän kuukauden päästä?

Paljonko sä luulet noista tulleen kaloreita? Kuinka monta kiloa ajattelet lihoneesi noiden takia?

Hei, järki käteen nyt![/QUOTE]

Kiitos kaikille kannustuksesta. Kai mä tässä sitä haenkin et joku palauttaisi maan pinnalle takaisin. Kaloreita tuosta tuli ehkä joku 1200 ja tiedän kyllä, että paljon enemmän pitäisi tulla jotta edes paino tuosta syönnistä nousisi. Silti tuntuu pahalta ja ottaa päähän. Nyt suunnitelenkin, että alan totaaliseen herkkulakkoon ku tuntuu et jos syön vähänkin päivässä (vaikka pari pastillia) niin sitten tekee koko ajan vain enemmän ja enemmän mieli ja sitten käy näin niin kuin tänään. Ja lopetin jo syömisen ja laitoin purkan suuhun. Nyt kai jatkan tästä kuin tätä ei olisi edes tapahtunut...hohhoijaa vaan eipä auta muukaan.

 

[nohnoh]

Jos oot ollu jo tosiaan useamman kuukauden dieetillä, niin eihän se nyt tähän yhteen kertaan kaadu. Huomenna on uusi päivä, jatkat taas vanhaan malliin. Hienoa, että oot jaksanut noin sinnikkäästi muuttaa elintapojasi terveellisemmiksi! Onnittele itseäsi kaikista niistä kerroista kun ET repsahtanut, niin ehkä tää asettuu oikeeseen perspektiiviin

 

[Nkko]

Totahan noi dieetit just on, "sorrut" vetämään herkkuja ja ajattelet, että vituiks meni. Entäs dieetin jälkeen? Silloin sallit taas itselllesi herkkuja ja lihot takaisin. Elämätapamuutos ja herkut kohtuudella on se toimiva juttu

 

[öbjb]

Ite ajattelin rajoittaa herkuttelun lauantaihin. Muuten tiukka linja, mutta lauantaina saa syödä karkkia. Musta tuollainen totaalilakko on (siis itselleni) liian tiukka, haluan myös nauttia elämästäni, enkä totaalilakkoon pysty lopun ikääni kuitenkaan.

Eli minusta sun monen kuukauden lakkosi ja vain YKSI repsahdus on hieno suoritus!

 

["vieras"]

höpö höpö se mihkään kaadu! herkkupäivä viikossa on ihan sallittu ja hyväksi aineenvaihdunnalle.ei sitä diettiä jaksa jos ei koskaan saa herkutella, hyvin jaksaa kun tietää että kerran viikossa saa luvan kanssa lipsua.

 

[dfdf]

Lopeta dieetti ja tee elämäntapamuutos. Dieetit ovat vain väliaikaisia ja aiheuttavat jojoilua. Elämäntaparemontti on pysyvä ja tuo kestäviä tuloksia.