Virallinen GOJUTTAGO-ketju viikko 2!

etkö sä tt ennemmin kuuluis vaikka siihen läskin sulattajat ketjuun?
kun siis tässä on ideana että noudatetaan tuota jutan diettiä ja kerrotaan kokemuksia siitä, sun ruoat (ja liikunta? ) ei täsmää tähän ideaan yhtään. Onhan noita laihdutus pinoja täällä muitakin =)

 

aih, näköjään joku muu kerkesi olla samaa mieltä

 

etkö sä tt ennemmin kuuluis vaikka siihen läskin sulattajat ketjuun?
kun siis tässä on ideana että noudatetaan tuota jutan diettiä ja kerrotaan kokemuksia siitä, sun ruoat (ja liikunta? ) ei täsmää tähän ideaan yhtään. Onhan noita laihdutus pinoja täällä muitakin =

Älä lässytä

 

Mä voisin tulla kans tähän ketjuun. En tosin täysin noudata tuota dieettiä, olen lisännyt hieman kasvisten määrää ja hyvien rasvojen ja hieman vähentänyt proteiinia. Hiilareita hieman vähemmän kanssa, kun tässä dieetissä.

Ei tarvi laittaa muakaan listoille.

Mun ruuat näyttivät tänään tällaiselta.

Aamupala:

Banaani, kahvi 5 dl, rasvaton maito 1,5dl

Välipala:

Maitorahka 180gr
Mustikka 100gr
Vaniljasokeri 1tl (ei ollut makeutusainetta)

Lounas:

Perunaa 200gr keitetty ja paistettu
Hunajamarinoitua broileria 100gr (ei ollut maustamatonta kanaa tmv)
Porkkanaa 120 gr
Auringonkukansiemeniä 25 gr
Kukkakaalia 90 gr
Valkosipulia 10 gr
Oliiviöljyä 5 gr

Päivällinen

2 keitettyä kananmunaa
50 gr kurkkua
5gr oliiviöljyä
60gr kirsikkatomaattia
Porkkanaa 100 gr
Hunajamarinoitua broileria 100gr

Iltapala

Rahkaa 150gr
Mehukeittoa 1dl
Vehnäleseitä 10gr

Kahvi 5dl+rasvaton maito 1dl

Vettä mennyt tähän asti 2,5 litraa

Liikuntaosiota en ole vielä kerinnyt käydä läpi, ehkä noudatan, ehkä en. Katsellaan...

Mäkin voin ilmoitella sitten, että miten paino putoaa, jos putoaa....ja vertailla noihin teidän saavutuksiin.

Tosi hyvin kyllä pudonnut teillä jo ekan viikon jälkeen painoa!

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

 

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

No kyllä noudattaa! =)
sitäpaitsi noissa liikuntajutuissa saa mennä omalla räätälöidyllä saliohjelmalla, senhän bull sanoi. tuohon on vaan tehty malliksi kaikille.
palauttajia moni juo muutenkin,joten ei tuota mitään lisähaastetta ja nuristahan ruuista voi, kunhan ne syö

 

Menin tekemään sen kotijumpan ja nyt vihloo kävellessä ristiselkää :/ Enää en uskalla tehdä jumppaa..

Joo, nyt kannattaa välittömästi lopettaa liikunta loppuelämäksi!! Tunnustelkaa kroppaanne urheillessa niin ei käy mitään suurempia vahinkoja. Ja sitäpaitsi pienet kivut kuuluu urheiluun. Hohhoijjaa....

No nuita selkälihas hommia en enää ikinä tee.

 

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

No kyllä noudattaa! =)
sitäpaitsi noissa liikuntajutuissa saa mennä omalla räätälöidyllä saliohjelmalla, senhän bull sanoi. tuohon on vaan tehty malliksi kaikille.
palauttajia moni juo muutenkin,joten ei tuota mitään lisähaastetta ja nuristahan ruuista voi, kunhan ne syö

Mä syön kaikki määrätyt ruoat, otan palkkaria treenin jälkeen ja teen kaikki liikuntajutut, joten kyllä meitäkin on.

 

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

No kyllä noudattaa! =)
sitäpaitsi noissa liikuntajutuissa saa mennä omalla räätälöidyllä saliohjelmalla, senhän bull sanoi. tuohon on vaan tehty malliksi kaikille.
palauttajia moni juo muutenkin,joten ei tuota mitään lisähaastetta ja nuristahan ruuista voi, kunhan ne syö

Mä syön kaikki määrätyt ruoat, otan palkkaria treenin jälkeen ja teen kaikki liikuntajutut, joten kyllä meitäkin on.

Mutta millä perusteella voitte dissata toiset, ja toisia ei, vaikka kumpikaan ei noudata tarkasti dieettiä?

 

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

No kyllä noudattaa! =)
sitäpaitsi noissa liikuntajutuissa saa mennä omalla räätälöidyllä saliohjelmalla, senhän bull sanoi. tuohon on vaan tehty malliksi kaikille.
palauttajia moni juo muutenkin,joten ei tuota mitään lisähaastetta ja nuristahan ruuista voi, kunhan ne syö

Mä syön kaikki määrätyt ruoat, otan palkkaria treenin jälkeen ja teen kaikki liikuntajutut, joten kyllä meitäkin on.

Mutta millä perusteella voitte dissata toiset, ja toisia ei, vaikka kumpikaan ei noudata tarkasti dieettiä?

tässä nyt on kuitenkin ideana tuo Jutan dietti, niin mikset sä (okei, sähän et nyt ole se tt ei kirj. tai et ainakaan myönnä ) voi mennä siihen läskin sulattajiin jos ei kiinnosta noudattaa tätä nimenomaista diettiä? =)
kyllä muut tässä kirjottelevat sitä noudattaa, tai ainakin yrittää, ja ketju on perustettu sen idean pohjalta.
sitten on erikseen ketjuja läskin sulattajille, on karppaajille, on varmasti painonvartijoille jne. Miksei jokainen sitten menis edes lähelle sitä omaa tyyliä?

 

No tuota .... perusta sitten oma ketju. Ja turha suuttua mut tää on GOJUTTAGO-ketju ja koko dieetin idea lienee se, et dieettiä ei muutella vaan syödään tasan vaan nuo mitä jutta & kumppanit sanoo...

Mä epäilen, että KUKAAN ei noudata tätä dieettiä täysin...eli syö kaikki määrätyt ruuat, ilman mitään mukinoita, syö palauttaja treenin jälkeen, Tekee kaikki vaaditut liikuntajutut jne.

Eli samantien voitte kaikki perustaa omat ketjunne, kun ette tätä kuitenkaan noudata TÄSMÄLLISESTI

No kyllä noudattaa! =)
sitäpaitsi noissa liikuntajutuissa saa mennä omalla räätälöidyllä saliohjelmalla, senhän bull sanoi. tuohon on vaan tehty malliksi kaikille.
palauttajia moni juo muutenkin,joten ei tuota mitään lisähaastetta ja nuristahan ruuista voi, kunhan ne syö

Mä syön kaikki määrätyt ruoat, otan palkkaria treenin jälkeen ja teen kaikki liikuntajutut, joten kyllä meitäkin on.

Mutta millä perusteella voitte dissata toiset, ja toisia ei, vaikka kumpikaan ei noudata tarkasti dieettiä?

tässä nyt on kuitenkin ideana tuo Jutan dietti, niin mikset sä (okei, sähän et nyt ole se tt ei kirj. tai et ainakaan myönnä ) voi mennä siihen läskin sulattajiin jos ei kiinnosta noudattaa tätä nimenomaista diettiä? =)
kyllä muut tässä kirjottelevat sitä noudattaa, tai ainakin yrittää, ja ketju on perustettu sen idean pohjalta.
sitten on erikseen ketjuja läskin sulattajille, on karppaajille, on varmasti painonvartijoille jne. Miksei jokainen sitten menis edes lähelle sitä omaa tyyliä?

Vertaapas, miten tt:n dieetti ja jutan dieetti eroavat toisistaan? Noin ruokien kannalta. No ok, ei ole raejuustoa, mutta aika samalta näyttää

 

Juu kyllä täälläkin noudatetaan Jutan ruokavaliota ihan tarkasti ja mielläni noudatankin! Liikunnan suhteen on vähän eri meininki, koska minulla on jo toimiva saliohjelma, aerobista pitää vaan lisätä(jos olis päivässä enemmän tunteja niin kävisin useammin lenkillä).

Ja meikäläisen mitat:
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 55 kg
Paino nyt: 53 kg

Tavoitteena edelleen kiinteytys.

Aion kyllä dieetin jälkeen välttää leipää ja pastoja sekä muita turvottavia juttuja. Olo on niin paljon kevyempi ja parempi kuin ennen vaikka söinkin enimmäkseen vain ruisleipää. Pastat tosin on ollut heikkoutena aina... ^^;

 

Juu kyllä täälläkin noudatetaan Jutan ruokavaliota ihan tarkasti ja mielläni noudatankin! Liikunnan suhteen on vähän eri meininki, koska minulla on jo toimiva saliohjelma, aerobista pitää vaan lisätä(jos olis päivässä enemmän tunteja niin kävisin useammin lenkillä).

Ja meikäläisen mitat:
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 55 kg
Paino nyt: 53 kg

Tavoitteena edelleen kiinteytys.

Aion kyllä dieetin jälkeen välttää leipää ja pastoja sekä muita turvottavia juttuja. Olo on niin paljon kevyempi ja parempi kuin ennen vaikka söinkin enimmäkseen vain ruisleipää. Pastat tosin on ollut heikkoutena aina... ^^;

ihan ku mä olisin kirjoittanut ton kaiken
eli näin mullakin.

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Nimenomaan, minäkin noudatan niin hyvin, kun pystyn, mutta jätän muutamat ruoka-aineet pois, koska niitä en pysty syömään. + palauttajuomat jätän kauppaan, niitä en ole koskaan käyttänyt, enkä tule käyttämään.

Lisäksi liikuntaosio on omanlainen.

 

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Itse ainakin pidän blogia edistymisestäni ja sieltä on kiva ja helppo seurailla mittojen muutoksia.

Onkos muilla treeni-/dieettiblogeja?

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Nimenomaan, minäkin noudatan niin hyvin, kun pystyn, mutta jätän muutamat ruoka-aineet pois, koska niitä en pysty syömään. + palauttajuomat jätän kauppaan, niitä en ole koskaan käyttänyt, enkä tule käyttämään.

Lisäksi liikuntaosio on omanlainen.

Niin ja korvaan tietenkin vastaavilla tuotteilla ne pois jätetyt

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Mulla menee kans hermo,perustetaanko kerho ?

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Nimenomaan, minäkin noudatan niin hyvin, kun pystyn, mutta jätän muutamat ruoka-aineet pois, koska niitä en pysty syömään. + palauttajuomat jätän kauppaan, niitä en ole koskaan käyttänyt, enkä tule käyttämään.

Lisäksi liikuntaosio on omanlainen.

Enkä mäkään niitä juomia käytä koska mun käsityksen mukaan ne on tarpeen rankan treenin jälkeen eikä mulla sellaista ole. Kävely- ja pyöräilylenkkejä ja sitten jotenkin yritän suoriutua niistä kotitreeneistä.

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Mulla menee kans hermo,perustetaanko kerho ?

Mä voin käydä tekemässä sen vähän myöhemmin. Salasanan saa multa y-viestillä.

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Mulla menee kans hermo,perustetaanko kerho ?

Mä jo eilen pohdin poistumista takavasemmalle...ei tästä ketjusta juurikaan vertaistukea TÄLLE KO DIETILLE löydy, kun tätä ei monikaan noudata ja ketju on täynnä päänaukojia.

Jotta mä taidan jatkaa ihan yksinäni.

 

Mikä tahansa ketju täällä näköjään osataan pilata. :/ Miksi tähän ja siihen edelliseen tulee suutaan soittamaan ne jotka eivät edes osallistu koko juttuun? Tarkoitus on noudattaa Jutta-dieettiä ja niitä liikuntaohjeita eikä mitään muuta. Toisin tekeville on omat pinonsa. Mä noudatan tuota dieettiä muuten aivan täysin, mutta mehukeittoa en pysty saamaan alas. Sen olen korvannut nokareella muussattua mansikkaa ja se tuskin on kovin suuri muutos.

Menee kyllä vähitellen mielenkiinto tähän ketjuun ja aloin miettiä jos jatkan ilman tätä tai sitten perustan kerhon tätä varten minne ei sitten ylimääräiset pääse soittamaan suutaan.

Mulla menee kans hermo,perustetaanko kerho ?

mä olen kanssa miettinyt jos pitäisi perustaa kerho. Ajattelin just pari päivää sitten että onkohan 2+ vielä kerhoja!? Eli jos joku perustaa kerhon haluan liittyä :wave:

 

mä olen kanssa miettinyt jos pitäisi perustaa kerho. Ajattelin just pari päivää sitten että onkohan 2+ vielä kerhoja!? Eli jos joku perustaa kerhon haluan liittyä :wave:

Mä perustan sen yhdeksän jälkeen, nyt juuri en ehdi. :wave:

 

mä olen kanssa miettinyt jos pitäisi perustaa kerho. Ajattelin just pari päivää sitten että onkohan 2+ vielä kerhoja!? Eli jos joku perustaa kerhon haluan liittyä :wave:

Mä perustan sen yhdeksän jälkeen, nyt juuri en ehdi. :wave:

Onko tää kerho vaan jäsenille?

 

mä olen kanssa miettinyt jos pitäisi perustaa kerho. Ajattelin just pari päivää sitten että onkohan 2+ vielä kerhoja!? Eli jos joku perustaa kerhon haluan liittyä :wave:

Mä perustan sen yhdeksän jälkeen, nyt juuri en ehdi. :wave:

Ihanaa,kiva kiitos :flower: laitan sulle sitten heti yytä....

 

mä olen kanssa miettinyt jos pitäisi perustaa kerho. Ajattelin just pari päivää sitten että onkohan 2+ vielä kerhoja!? Eli jos joku perustaa kerhon haluan liittyä :wave:

Mä perustan sen yhdeksän jälkeen, nyt juuri en ehdi. :wave:

Onko tää kerho vaan jäsenille?

On. Eli jos sinne haluaa niin pitää olla nikki, mutta senhän voi luoda vain sitä kerhoa varten.