Viiden kilon pudotukseen kaveria?

Olen normaalipainoinen (vuosi sitten laihdutin 30kg), mutta nyt olisi tarkoitus opetella syömään järkevästi ja samalla päästä eroon noista "ylimääräisistä" (lyhyessä ajassa tulleista mässykiloista) = mahtua taas housuihin

 

Mä voisin liittyä remmiin kyllä,vaikka tiputettavaa onkin kuutisen kiloa vielä

 

Voisin yrittää myös...4-5 ylimääräistä kiloa roikkuu, niin tyypillisesti jäi raskauksien jälkeen

 

En tiedä onko tämä nyt aktiivinen porukka, mutta itse olen nyt saanut liikuttua paljon, ja hiukan painoakin alaspäin. Kuinkas muut?

 

Päätinkin tiputtaa nyt sitten kerralla enemmän, eli 8kg, joista 2kg on nyt lähtenyt. VHH:lla mennään

 

Heippa! Mulle tuo viiden kilon pudotus olisi varsin sopiva, joten saanen liittyä seuraan? 166/72 tällä hetkellä, ja 67 olisi jo normaalipainon puolella, enkä sen hoikempi tarvi ollakaan. Pari vuotta sitten paino oli 10 kiloa enemmän, mutta ne on lähtenyt hissukseen pois, elämäntapamuutoksilla muillakin kuin syömisen ja liikkumisen alueilla. Itse asiassa en liiku ja se taitaakin olla ongelma nro 1.... toinen ongelma on makean mussuttaminen. Näiden kimppuun siis!!!

 

öö, Nallekarkki, mikä on VHH? Kiva että porukka aktivoituu!