Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Vihaan tätä ylipainoani!! Miksen pysty laihduttamaan?!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""aloittaja", post: 26047825"]</p><p>[QUOTE="Mina";26047814]Aloita siitä, että rupeat syömään säännöllisesti. Et pidä yli 2h taukoa syömisissä, otat siis jotain terveellistä ja pientä 2h välein, kuten omenan tai ruisleivän. Silloin ei tule sitä älytöntä hiilihydraattien himoa, mikä mulle tulee jos olen monta tuntia syömättä. Lisää ruokavalioon myös paljon kasviksia, aina puolet lautasesta! Silloin ei jää tilaa niin paljon isokalorisille ruuille. </p><p></p><p>Olisiko sinulla mahdollista aloittaa hyötyliikunta? Pyöräilisit töihin tms. Se toimii jos on sitä tyyppiä, ettei illalla jaksa lähteä erikseen lenkille.. Töihin on kuitenkin pakko mennä, niin on sama taittaa matka liikkuen jos on kohtuullinen matka kyseessä.</p><p></p><p>Itseltään herkkujen kieltäminen on hyvin vaikeaa, tiedän kokemuksesta. Ehkä paras tapa onkin luoda olosuhteet sellaisiksi, että herkkuja ei tekisi niin hirveästi mieli. Voisitko ostaa kotiin esim. muutaman tikkarin ja imeskelisit pahimpaan herkunnälkään tikkarin? Tai sitten päätät, että saat syödä herkkuja, kunhan olet ensin syönyt esim. kolme porkkanaa.. Sen jälkeen ei pitäisi jaksaa niitä herkkuja enää niin hirveästi.[/QUOTE]</p><p></p><p>Töihin on matkaa 15km ja kesällä ajattelin kokeilla ainakin toiseen suuntaan pyöräilyä edes joskus. Hankaloittaa vain tuo lapsen vieminen/hakeminen tarhasta, mies ei joka päivä pysty siihen ja halutaan, että piskuinen haetaan viimeistään neljältä kotiin, mikä ei taas pyörällä onnistu. Mutta hyvä idea ja on ollut mielessä, kunhan ilmat vähän lämpenee <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Kasviksia pitäis todellakin lisätä ruokavaliooni. Töissä käyn yleensä syömässä lounaalla salaatin, mutta kotipäivinä voi mennä koko päivä ilman kasviksia.. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> Se olis kyllä ruokapuolessa se, mihin pitäis panostaa enemmän. Ja juuri tuo, että jättäis vähän pastaa/perunaa/riisiä vähemmälle ja ottais tilalle salaattia. Lisäksi ruokailuvälit tuppaavat venymään, sitäkin pitäis hieman tutkailla, että miten saisin puperrettua 3h:n välein jotain. Yleensähän sitä juuri nälkäisenä menee kauppaan ja sitten sortuu niihin herkkuihin, jo automatkalla saatan mussutella suklaapatukan tms. Ihan narkki kyllä suklaaseen olen, pitää varmaan ottaa alkuun totaalikielto siihen. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""aloittaja", post: 26047825"] [QUOTE="Mina";26047814]Aloita siitä, että rupeat syömään säännöllisesti. Et pidä yli 2h taukoa syömisissä, otat siis jotain terveellistä ja pientä 2h välein, kuten omenan tai ruisleivän. Silloin ei tule sitä älytöntä hiilihydraattien himoa, mikä mulle tulee jos olen monta tuntia syömättä. Lisää ruokavalioon myös paljon kasviksia, aina puolet lautasesta! Silloin ei jää tilaa niin paljon isokalorisille ruuille. Olisiko sinulla mahdollista aloittaa hyötyliikunta? Pyöräilisit töihin tms. Se toimii jos on sitä tyyppiä, ettei illalla jaksa lähteä erikseen lenkille.. Töihin on kuitenkin pakko mennä, niin on sama taittaa matka liikkuen jos on kohtuullinen matka kyseessä. Itseltään herkkujen kieltäminen on hyvin vaikeaa, tiedän kokemuksesta. Ehkä paras tapa onkin luoda olosuhteet sellaisiksi, että herkkuja ei tekisi niin hirveästi mieli. Voisitko ostaa kotiin esim. muutaman tikkarin ja imeskelisit pahimpaan herkunnälkään tikkarin? Tai sitten päätät, että saat syödä herkkuja, kunhan olet ensin syönyt esim. kolme porkkanaa.. Sen jälkeen ei pitäisi jaksaa niitä herkkuja enää niin hirveästi.[/QUOTE] Töihin on matkaa 15km ja kesällä ajattelin kokeilla ainakin toiseen suuntaan pyöräilyä edes joskus. Hankaloittaa vain tuo lapsen vieminen/hakeminen tarhasta, mies ei joka päivä pysty siihen ja halutaan, että piskuinen haetaan viimeistään neljältä kotiin, mikä ei taas pyörällä onnistu. Mutta hyvä idea ja on ollut mielessä, kunhan ilmat vähän lämpenee :) Kasviksia pitäis todellakin lisätä ruokavaliooni. Töissä käyn yleensä syömässä lounaalla salaatin, mutta kotipäivinä voi mennä koko päivä ilman kasviksia.. :( Se olis kyllä ruokapuolessa se, mihin pitäis panostaa enemmän. Ja juuri tuo, että jättäis vähän pastaa/perunaa/riisiä vähemmälle ja ottais tilalle salaattia. Lisäksi ruokailuvälit tuppaavat venymään, sitäkin pitäis hieman tutkailla, että miten saisin puperrettua 3h:n välein jotain. Yleensähän sitä juuri nälkäisenä menee kauppaan ja sitten sortuu niihin herkkuihin, jo automatkalla saatan mussutella suklaapatukan tms. Ihan narkki kyllä suklaaseen olen, pitää varmaan ottaa alkuun totaalikielto siihen. :( [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Minnesotalainen tuomioistuin on antanut pidätysmääräyksen Helena Koivusta."
Tänään 00:09
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Vihreiden ja demarien kansanedustajilta todella harkitsematon ulkopoliittinen provokaatio
Tänään 00:07
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Osmo Soininvaara (vihreät) väittää Helsingin julkisen liikenteen olevan perikadon partaalla 🤣🤣🤣
Eilen 23:57
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Mikä siinä on kun naisten pitää ahdistella miehiä seksuaaIisesti?
Eilen 23:23
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Mumma ja puppa täällä 👴🏻👵🏻 hei. Bannit vauvalle tuli.
Eilen 22:53
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Täällä käy näköjään todella vähän väkeä.
Eilen 22:16
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Lidliin on tullut suolatonta kalkkunaa
Eilen 21:16
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Selitys paisuvaan toimeentulotukeen löytyi yllättäen pakolaisista"
Eilen 18:07
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Pitäis lisätä kasviksia ruokavalioon, mutta motivaatio on nollissa
Started by Echo
Maanantai klo 22:09
Luettu: 747
Aihe vapaa
2.
Miehelle klapikone lahjaksi?
Started by vierailija
Tiistai klo 10:13
Luettu: 525
Aihe vapaa
3.
Islamistit alkaneet ohjeistaa naisia pukeutumisessa Helsingin Itiksessä
Started by vierailija
Keskiviikko klo 14:25
Luettu: 418
Aihe vapaa
4.
Ei asiakaspalvelua suomeksi tai ruotsiksi?
Started by Johnny Appleseed
Maanantai klo 14:07
Luettu: 416
Aihe vapaa
5.
Heinäkuiset 2025🌼
Started by kolmattakertaa
Tiistai klo 07:00
Luettu: 382
Lapsen saaminen
6.
Riikka Purra: “On vain meistä itsestämme kiinni, elävätkö jälkipolvemme suomalaisen kulttuurin ja elämäntavan ympäröiminä myös tulevaisuudessa”
Started by vierailija
Maanantai klo 14:08
Luettu: 380
Aihe vapaa
7.
Minä luulen että kilttimiehen tarina on temmattu tuulesta
Started by vierailija
Maanantai klo 12:47
Luettu: 369
Aihe vapaa
8.
Turkulaiset ovatkin kolmasosaksi virolaisia
Started by Johnny Appleseed
Maanantai klo 13:58
Luettu: 363
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
"Marinin hallituksen sote-ratkaisu tuhoaa sen vähän mitä Suomen valtiontaloudesta on jäljellä"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
4.
Relaatiot 1004 Astetta Veemäisempi Rellu
Latest: vierailija
50 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 00:32
Aihe vapaa
6.
"Minnesotalainen tuomioistuin on antanut pidätysmääräyksen Helena Koivusta."
Latest: vierailija
Tänään 00:09
Aihe vapaa
7.
Vihreiden ja demarien kansanedustajilta todella harkitsematon ulkopoliittinen provokaatio
Latest: vierailija
Tänään 00:07
Aihe vapaa
8.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: Mariamimi
Tänään 00:03
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Vihaan tätä ylipainoani!! Miksen pysty laihduttamaan?!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu