Vielä Callaneticsistä

[Seepia]

Innostuin mäkin kaivamaan vanhan kirjani esille ja olen nyt tehnyt 3 päivää tuota ohjelmaa. No en voi sillee kehua retostella että olis yhtäkkiä sixpäck, mutta ainakin mun ikuinen ongelma, eli huono ryhti ja sitä kautta tulevat selkäkivut ja veltto olo, on nyt parempi. Tai siis lihakset tuntuu jotenkin lämpöisemmiltä ja olo vetreämmältä. Ajattelin koklata loppuun asti, olis mukava kuulla muiden kommentteja kans kuin menee jos on tehnyt tuon loppuun. Varsinkin sellaisilta jotka on liikkuneet tosi vähän viime vuosina ja joilla on ylipainoakin.

 

[N82]

Ite lainasin just eilen äidiltäni ton Callanetics videon, ku se on joskus aikoinaan sen ostanu. Tänään sit tein ekan kerran videon läpi. Täytyy kyllä myöntää, et en ihan joka liikettä jaksanu nii monesti tehä ku ois pitäny, mut näin aluks ihan hyvin Ja tuntuu ainaki et jotain on tullu tehtyä =)
Ite oon vähän ylipainonen ja oon liikkunu aika kehnosti viime aikoina...tosin nyt tammikuussa alotin hiihtämään ja työmatkat oon kyl aina kävelly ( 2km) Mut muuten en sit ookaan liikkunu :\| Mut toivotaan et tuo Callanetics nyt vähän auttas saamaan noita "muotoja" takasin, pömppömahaa kuriin ja sillee
Äiti ainaki kehu sitä videoa kovasti, sano et oli kyllä ainaki hällä auttanu kiinteytymään kovastikin.
Että toivossa on hyvä elää, kuhan vaan jaksaa ja viitsi tehä liikkeitä säännöllisesti.
Ollaan yhteyksissä, kuinka harjotukset edistyy