Vasta synnyttänyt!

Olisiko muita jotka haluais alkaa synnytyksen jälkeen yhdessä laihduttamaan minun kanssa? Raskauden aikana tuli painoa 22 kiloa mutta loppuvaiheessa paino nousi sen takia kun nestettä kertyi.

Olisiko jollain vinkkejä siihen miten voisin syödä terveellisemmin. Nälkäkuurilla en ala olemaan, kun tuntuu nyt imettäessä että on koko ajan nälkä. Olen nyt syönyt kaurapuuroa aamulla ja illalla, ennen söin aina leipää. puuro on terveellisempää ja pitää nälän pois kauemman aikaa.

kiitti edes pienistä vinkeistä :heart:

 

Itselleni tuli raskauden aikana kiloja noin 25.
Synnytyksestä on nyt 7 kuukautta ja lähes kaikki kilot ovat lähteneet.
Mitään sen kummempia dieettejä en ole noudattanut,
että maidontulo ei loppuisi.
Olen syönyt ihan normaalisti, mutta makeisten ja sipsien syöntiä olen kyllä rajoittanut melkoisesti.
Ehdottomasti kannattaa huolehtia myös siitä, että juo runsaasti.
Melko varmasti myös sinulta ylimääräiset kilot lähtevät pikku hiljaa itsekseen, kunhan vaan maltat odottaa.

 

Multa loppui maidon tulo, kun kesällä mietin syömisiäni. Siis järki käteen ja asiat tärkeysjärjestykseen. Syöt normaalisti ja herkut vain pois. Ja imetät ja liikut paljon. :hug:

 

Minulla on synnytyksestä aikaa reilu 3,5kk ja kaikki kilot on lähtenyt.Kiloja tuli odotusaikana 22kg.(kaksosraskaus)
Olen syönyt aivan normaalisti.Koskaan en ole kyllä ollut mikään kova syömään herkkuja.Että se ei ole ollut silleen ongelmana.Liikunnalla ja imettämällä kilot varmasti lähtee...
Nyt on mukava fiilis,ku mahtuu aivan kaikkiin vaatteisiin mitä ennenkin.


Maami+prinsessat 3,5kk

 

olen synnyttänyt 1 1/2 viikkoa sitten ja kiloja on pudonnut 13!! raskauden aikana painoa tuli 22kg. en mitenkään tietoisesti ole nyt syömistä pihdannut, pelkään et tahti on liian kova. en halua et maidon tulo loppuu.... pitääkö herkutella enemmän .....??