Vähärasvainen ruokavalio vs karppaus. Mä ainakin puollan vähärasvaista.

["pöh"]

[QUOTE="vieras";23003256]Yleinen harhaluulo on sekin, että karpatessa ei muka tarvitsisi laskea kaloreita Ei sitä siinäkään saa syödä ihan mielin määrin..[/QUOTE]

Osa laskee, osa ei. Kuten täälläkin on moni sanonut, nii karpatessa voi syödä jopa reilusti enemmän kaloreita ja silti laihtuu. Karppifoorumilla näkee samanlaisia lausuntoja.

Joshtuu insuliinista ja sen aiheuttamasta energian varastoinnista läskiksi. Karpatessa tämä ilmiö siis vähenee.

 

["mie"]

mä oon painonvartioiden dieetillä, olo aivan ihana, helppoa kuin mikä ja kaikkee saa syödä mutta pisteiden rajoissa. mahtavaa suosittelen jokaiselle ja kilot lähtee

 

[Orion-]

Mä liputan karppauksen puolesta! Tiukkaa karppia minusta ei kyllä saa, semmosta etteikö ikinä vois syödä leipää, perunaa, suklaata. Onneksi ei oo mitään tarvetta vetääkään tiukalle, ei oo mitään tiettyä ruokaa joka vähäisenäkin määränä pistäis suoliston ihan sekaisin tai muita oireita aiheuttais.