univaikeuksiin

Kyselen äitini puolesta nyt täältä elleistä että tietäisikö joku hyvän tuotteen nukkumisongelmiin? Avun tarvitsija on kohta viidenkymmenen, ja vaihdevuosioireilut on häirinneet hänen jo valmiiksi huonoja unenlahjojaan. Osaksi päivärytmiä sekoittavat muutaman kerran viikossa toistuvat yövuorot töissä. Ongelma on, että uni ei meinaa illalla tulla ja vähintään sitten aamuyöllä herää ja pyörii loppuyön sängyssä. Ja vaikka olisi miten kuolemanväsynyt tahansa, silti valvottaa. Vahvoja unilääkkeitä ei haluaisi alkaa käyttää, mahtaisiko jokin luontaistuote tuoda avun??

 

Minä olen myöskin ollut aina huono uninen. Sain avun rentoutumisharjoituksista ja venyttelysä iltaisin ennen nukkumaan menoa, sekä juomaksi Kamomillateetä ja Magnesiumia, kera B-vitamiinin.
Sellaiset hitaat, hyvät venyttelyt, ja päänpyöritykset. Yks kaks rentoutuu ja äkkiä vain nukkumaan.
Tämä auttoi minua. Jos vain jää väliin, ei uni tule tai tulee heräämisiä öisin ja aamulla herää väsyneenä ja keho jännittyneenä.
Tsemppiä!!

 

Minulle taas auttoi mieto masennuslääke pienellä annoksella , vaikken masentunut olekaan, mutta vaihtarivaivoihinhan kuuluu yhtenä osiona myös masennus. Ei tule tokkuraisuutta eikä riippuvuutta, mutta toimii.

 

Valrian on hyvä nukahtamislääke. Se sisältää luonnon valeriaanaa, joka rauhoittaa. Ei aiheuta riippuvuutta, eikä oikeastaan ole lääkekään.
Apteekista.

 

Suosittelen Stilnoct 10 mg lyhytaikaista kuuria esim 1 kk ja vaihdevuosivaivojen hoitoon esim hormoonikorvaushoitoa.
Auttaa myös univaivoissa. Mutta unettomuuskierre pitää katkaista - se on hyvin vaarallista ja traumaattista.

 

Minä olen saanut avun melatoniinista, resptitavaraa meillä, ei lääke, kehon oma hormoni.

 

Katso tämän palstan aikaisempia vastauksia, otsikko ""unihäriöitä"". kyse kaikissa vaihtari-ikä unettomuudesta!