Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
"Unelmavartalosta Haaveilevat -2009"
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tinttu08, post: 13748288, member: 41862"]</p><p><strong>RD</strong> Tuon RVP:n sisältöhän vaihtelee aina 3kk:n välein, mutta niinkuin nimestäkin arvaa, niin kyykätään, punnerretaan ja rutistellaan vatsaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Mun mielestä se on vähän turhan lyhyt tunti, puolisen tuntia vaan kesto, mutta yhdistettynä esmes spinnaamiseen on ihan passeli. Selkälihasliikkeitä vatsojen vastapainoksi, ja muutenkin, siinä sais olla myös mukana. </p><p></p><p>Pelkästään rvp:n vaikutuksista en osaa sanoa, kun teen paljon muutakin. Lihaskuntotreenaus ylipäätään alkoi näkymään puolen vuoden jälkeen, ensin muuttui yläkropassa olkapäiden seutu, ryhti parani huomattavasti ja pikkuhiljaa alkoi vatsarutistelutkin näkymään keskivartalon kunnossa, eli senttejä katosi vaikkei paino samaan tahtiin laskenutkaan. Kaikkein kauimmin otti reisien kaventuminen ja siihen auttoi mielestäni parhaiten pitkäkestoinen lenkkeily ja crossaaminen. Käsivarsissa on vieläkin kiinteyttämisen varaa, on tietty muuallakin vaikka kuinka. Allit on ekstratiukassa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> mutta on niihinkin muotoa tullut punnertamalla ja käsipainoilla. Body Pumpissa on mun mielestä tosi hyvin allitreenausta =) </p><p></p><p>Angel Eyes, on hieman kade tuosta crossailuinnosta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Taput siis sinnekin! =) Mulla on tämä joulukuu aina sellaista härdelliä, että tuntuu aikakin lentävän siivillä (seliseliseli :saint: ). Jouluksi pitää saada paikat tiptopkuntoon :xmas: Eli rennommin otetaan täälläkin, ainakin liikkumisen suhteen. Oikein kyllä jo odotan tammikuuta, ihanaa taas hikoilla muuallakin kuin saunassa, aineenvaihduntakin muuttuu vilkkaammaksi ja jospa tämä painon jumi/sahaaminenkin siihen loppuisi. </p><p></p><p>Minä lasken BMI:n ihan itse, kaavahan on vissiin ihan sama kaikilla laskureillakin. Eli paino jaettuna pituus kertaa pituudella. Lukuina mulla siis 70.3 jaettuna 1.7x1.7(= 2.89). Tulos siis 24.3 ja minä olen siis 170cm pitkä =) Mutta nyt kiillottaan vessat ja niiden kaapit ja laatikot :xmas: :xmas:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tinttu08, post: 13748288, member: 41862"] [b]RD[/b] Tuon RVP:n sisältöhän vaihtelee aina 3kk:n välein, mutta niinkuin nimestäkin arvaa, niin kyykätään, punnerretaan ja rutistellaan vatsaa :) Mun mielestä se on vähän turhan lyhyt tunti, puolisen tuntia vaan kesto, mutta yhdistettynä esmes spinnaamiseen on ihan passeli. Selkälihasliikkeitä vatsojen vastapainoksi, ja muutenkin, siinä sais olla myös mukana. Pelkästään rvp:n vaikutuksista en osaa sanoa, kun teen paljon muutakin. Lihaskuntotreenaus ylipäätään alkoi näkymään puolen vuoden jälkeen, ensin muuttui yläkropassa olkapäiden seutu, ryhti parani huomattavasti ja pikkuhiljaa alkoi vatsarutistelutkin näkymään keskivartalon kunnossa, eli senttejä katosi vaikkei paino samaan tahtiin laskenutkaan. Kaikkein kauimmin otti reisien kaventuminen ja siihen auttoi mielestäni parhaiten pitkäkestoinen lenkkeily ja crossaaminen. Käsivarsissa on vieläkin kiinteyttämisen varaa, on tietty muuallakin vaikka kuinka. Allit on ekstratiukassa :D mutta on niihinkin muotoa tullut punnertamalla ja käsipainoilla. Body Pumpissa on mun mielestä tosi hyvin allitreenausta =) Angel Eyes, on hieman kade tuosta crossailuinnosta ;) Taput siis sinnekin! =) Mulla on tämä joulukuu aina sellaista härdelliä, että tuntuu aikakin lentävän siivillä (seliseliseli :saint: ). Jouluksi pitää saada paikat tiptopkuntoon :xmas: Eli rennommin otetaan täälläkin, ainakin liikkumisen suhteen. Oikein kyllä jo odotan tammikuuta, ihanaa taas hikoilla muuallakin kuin saunassa, aineenvaihduntakin muuttuu vilkkaammaksi ja jospa tämä painon jumi/sahaaminenkin siihen loppuisi. Minä lasken BMI:n ihan itse, kaavahan on vissiin ihan sama kaikilla laskureillakin. Eli paino jaettuna pituus kertaa pituudella. Lukuina mulla siis 70.3 jaettuna 1.7x1.7(= 2.89). Tulos siis 24.3 ja minä olen siis 170cm pitkä =) Mutta nyt kiillottaan vessat ja niiden kaapit ja laatikot :xmas: :xmas: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Pääministeri Orpon mikki jäi auki: ”En muuta keksinyt”
2 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
OrpoPurralle "en muuta keksinyt"
16 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Timo Vornanen palasi puhujapönttöön ja varoitti kannabiksen vaaroista
45 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Otteluseuranta Suomi-Ruotsi
Tänään 21:27
vierailija
18 Viestiä
Aihe vapaa
5.
HS:n tarina siitä kuinka zuvakki sai kuulan kalloonsa ja murhan tilannut irakki sai Suomesta turvapaikan
Tänään 21:15
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Naisopettaja harrasti seksiä alaikäisten oppilaidensa kanssa – yhdestä tuli isä"
Tänään 21:02
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Venäjä uhkaa iskeä brittikohteisiin, mikäli Ukraina iskee brittien pitkän kantaman aseilla Venäjälle
Tänään 20:20
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ei viddu: Oikeistohallitus haluaa myydä enemmistöomistuksen Postista ym. valtionyhtiöistä ja nostaa johdon palkitsemiset
Tänään 19:47
vierailija
20 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:54
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Started by vierailija
Maanantai klo 03:50
Luettu: 647
Aihe vapaa
3.
Miehet! Minttu K. takaapäin Sampon kuvaamana, hot or not?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:02
Luettu: 548
Aihe vapaa
4.
Israel-Palestiina-Hamas -ketju.
Started by Echo
Sunnuntai klo 21:40
Luettu: 543
Aihe vapaa
5.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:22
Luettu: 535
Aihe vapaa
6.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Started by vierailija
Maanantai klo 12:48
Luettu: 476
Aihe vapaa
7.
Posti tyttö ei tajuu..
Started by vierailija
Maanantai klo 19:29
Luettu: 475
Aihe vapaa
8.
Omituinen hieronta
Started by vierailija
Maanantai klo 22:17
Luettu: 448
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Pääministeri Orpon mikki jäi auki: ”En muuta keksinyt”
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Otteluseuranta Suomi-Ruotsi
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Yle: Voiko EU ottaa uutta, yhteistä velkaa? Vain vihreät, vasemmistoliitto ja RKP valmiita yhteisvelkaan
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
6.
Helsingin Sanomat: "Sanna Marinin oma ääni katosi, ja siksi häntä on enää vaikea pitää esikuvana"
Latest: Palstapesu
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
ADHD-diagnoosit sen kun yleistyy lapsilla ja nuorilla
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
8.
Venäjä uhkaa iskeä brittikohteisiin, mikäli Ukraina iskee brittien pitkän kantaman aseilla Venäjälle
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
"Unelmavartalosta Haaveilevat -2009"
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu