Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
"Unelmavartalosta Haaveilevat -2009 Helmikuussa"
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tinttu08, post: 14612755, member: 41862"]</p><p><strong>Mandi</strong>, ihan juuri noin, kun ylittyy pahasti niin kulutusta vaan lisää. Ei missään tapauksessa kannata alkaa ruuasta tinkimään, kaloreita kiristelemään. Niin minäkin teen. Isän synttäreillä tammikuussa vetelin (itse tekemääni) kinuskikermakakkua ihan surutta kaksi kunnon siivua, kävin yhden kerran baarissa, söin kebabin ja vielä ranskiksilla, söin jonain viikonloppuna hotwingsejä ja ranskiksia (en kylläkään paljon, ihan vähän), olen syönyt melkein joka viikonloppu sipsejä 100g (entisen koko pussin sijaan ja vähemmän rasvaista merkkiä), lapseni nimppareilla kunnon jädeannoksen suklaakastikkeella...jne. Ja silti paino putosi tammikuun aikana melkein kaksi kiloa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Kyse on siis ihan tosissaan siitä kulutus-saanti -suhteesta. Ja siitä, että se perusruokavalio on kuitenkin kevyt ja terveellinen.</p><p></p><p>Joka kuukausi en kylläkään ota tavaksi tällaista herkkumäärää, joskus on vaan niitä poikkeusjaksoja, juunou. Kerran kuukaudessa on tapana ollut käydä jossain syömässä, vähän palkita itseään. Ja mulla on aina jotain palkintoa itselleni, nytkin odottaa Dolce&Gabbanan housut Kivilahden putiikissa, kunhan 3.6kg häipyy <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Juu, ne ON kalliit ja se ON iso palkinto, mutta se onkin -40kg palkinto ja ison työn takana ollut <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> </p><p></p><p>Matkan varrella mulla on ollut pienempiä palkintoja itselleni, välitavoitteiden saavuttamisesta; Hiusmuotoilua, kosmetologikäyntiä, päähierontaa, vaatteita. Paremmin jaksaa eteenpäin, kun saa välillä "lahjoja" <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Eikä tule palkittua itseään pitsalla.</p><p></p><p>Aika mielenkiintoista, että lantio levenee! Paljonko se mitta on muuttunut? Pumpissa on niitä kaventavia liikkeitä, askelkyykkyjä ja kyykkyjä, kasaan pitäisi mennä. Mulla on päinvastoin, senttejä on lähtenyt tammikuun aikana, ei paljon mutta kuitenkin. Lantiostakin pari senttiä. Muistatteko venytellä kunnolla? Ne pumppitunnin venytykset ei yksinään riitä, kannattaa vielä kotonakin kiskotella ainakin isot lihakset (reidet, pakarat). Saa linjakkuutta lihaksiin kun jaksaa siitä venyttelystä huolehtia, kaventuukin, kun venyttely lisää pituutta lihaksissa.</p><p></p><p>Mulla lantio kapeni 112sentistä nykyiseen 93senttiin tämän projektin, parin vuoden aikana. Mitään erityisiä liikkeitä ei tullut tehtyä, mutta kovatehoista liikuntaa tuli harrastettua koko ajan. Tarkoitan siis aikas kovilla sykkeillä. Ja paljon juostua, pitkää lenkkiä (90min) ja futiksen pelaamista (ja treenitkin välillä pelkkää ravia).</p><p></p><p>On toki kropan mallistakin, vartalotyypistä, kiinni nämä mitat. Tässäkään ei ole mitään "oikeita" määriä, paitsi ehkä se vyötärö, jonka piti olla alle 80cm naisella. En usko, että enää tästä merkittävästi kapenen, siis lantiosta, eikä oikeastaan ole tarvettakaan. Lantio on nytkin kapeampi kuin hartiat <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Sais sitä vähän pyöreyttäkin olla =) </p><p></p><p>Ja kiitokset vaan kehuista, hiukka nolottaa, en kehuja aikonut metsästää, se ei ollut tarkoitus =) Mutta tuntuuhan se kivalta =) </p><p></p><p>Anoppi muuten tänään paheksuvaan sävyyn kommentoi, että minä olen nytkin ollut flunssassa, koska olen "laihtunut niin paljon niin lyhyessä ajassa ja ihan liian nopeasti" <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> </p><p>Sarjassamme turhat kommentit <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tinttu08, post: 14612755, member: 41862"] [b]Mandi[/b], ihan juuri noin, kun ylittyy pahasti niin kulutusta vaan lisää. Ei missään tapauksessa kannata alkaa ruuasta tinkimään, kaloreita kiristelemään. Niin minäkin teen. Isän synttäreillä tammikuussa vetelin (itse tekemääni) kinuskikermakakkua ihan surutta kaksi kunnon siivua, kävin yhden kerran baarissa, söin kebabin ja vielä ranskiksilla, söin jonain viikonloppuna hotwingsejä ja ranskiksia (en kylläkään paljon, ihan vähän), olen syönyt melkein joka viikonloppu sipsejä 100g (entisen koko pussin sijaan ja vähemmän rasvaista merkkiä), lapseni nimppareilla kunnon jädeannoksen suklaakastikkeella...jne. Ja silti paino putosi tammikuun aikana melkein kaksi kiloa :D Kyse on siis ihan tosissaan siitä kulutus-saanti -suhteesta. Ja siitä, että se perusruokavalio on kuitenkin kevyt ja terveellinen. Joka kuukausi en kylläkään ota tavaksi tällaista herkkumäärää, joskus on vaan niitä poikkeusjaksoja, juunou. Kerran kuukaudessa on tapana ollut käydä jossain syömässä, vähän palkita itseään. Ja mulla on aina jotain palkintoa itselleni, nytkin odottaa Dolce&Gabbanan housut Kivilahden putiikissa, kunhan 3.6kg häipyy :D Juu, ne ON kalliit ja se ON iso palkinto, mutta se onkin -40kg palkinto ja ison työn takana ollut :D Matkan varrella mulla on ollut pienempiä palkintoja itselleni, välitavoitteiden saavuttamisesta; Hiusmuotoilua, kosmetologikäyntiä, päähierontaa, vaatteita. Paremmin jaksaa eteenpäin, kun saa välillä "lahjoja" :D Eikä tule palkittua itseään pitsalla. Aika mielenkiintoista, että lantio levenee! Paljonko se mitta on muuttunut? Pumpissa on niitä kaventavia liikkeitä, askelkyykkyjä ja kyykkyjä, kasaan pitäisi mennä. Mulla on päinvastoin, senttejä on lähtenyt tammikuun aikana, ei paljon mutta kuitenkin. Lantiostakin pari senttiä. Muistatteko venytellä kunnolla? Ne pumppitunnin venytykset ei yksinään riitä, kannattaa vielä kotonakin kiskotella ainakin isot lihakset (reidet, pakarat). Saa linjakkuutta lihaksiin kun jaksaa siitä venyttelystä huolehtia, kaventuukin, kun venyttely lisää pituutta lihaksissa. Mulla lantio kapeni 112sentistä nykyiseen 93senttiin tämän projektin, parin vuoden aikana. Mitään erityisiä liikkeitä ei tullut tehtyä, mutta kovatehoista liikuntaa tuli harrastettua koko ajan. Tarkoitan siis aikas kovilla sykkeillä. Ja paljon juostua, pitkää lenkkiä (90min) ja futiksen pelaamista (ja treenitkin välillä pelkkää ravia). On toki kropan mallistakin, vartalotyypistä, kiinni nämä mitat. Tässäkään ei ole mitään "oikeita" määriä, paitsi ehkä se vyötärö, jonka piti olla alle 80cm naisella. En usko, että enää tästä merkittävästi kapenen, siis lantiosta, eikä oikeastaan ole tarvettakaan. Lantio on nytkin kapeampi kuin hartiat :D Sais sitä vähän pyöreyttäkin olla =) Ja kiitokset vaan kehuista, hiukka nolottaa, en kehuja aikonut metsästää, se ei ollut tarkoitus =) Mutta tuntuuhan se kivalta =) Anoppi muuten tänään paheksuvaan sävyyn kommentoi, että minä olen nytkin ollut flunssassa, koska olen "laihtunut niin paljon niin lyhyessä ajassa ja ihan liian nopeasti" :laugh: :laugh: :laugh: Sarjassamme turhat kommentit :p [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Stadin vihreä liikenne on kaaoksessa
Tänään 18:24
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Eurovaalit ovat historialliset, jos Rkp jää ilman meppiä ja vihreät romahtaa kolmen europarlamentaarikon puolueesta yhden mepin puolueeksi
Tänään 16:53
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Mikä oli se Lispen fanittama hörhökiropraktikko?
Tänään 16:13
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Bensiini ja dieselöljy ovat ennätyshalpaa
Tänään 15:41
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"SDP:n kaasuputkimiesten opein kyhätty EU oli vuositolkulla täysi lapanen – velttoilusta ja sinisilmäisyydestä on nyt pakko luopua"
Tänään 15:20
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kokoomus voisi Orpon mukaan hyväksyä yhteisvelan ottamisen - Keskustapuolue esittää hallitukselle epäluottamusta
Tänään 14:44
vierailija
12 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Taidan sittenkin päästä uimaan
Tänään 14:21
viisikymppinen isoäiti
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Vihreät tuhoavat Helsingin 0-hiilipolitiikallaan"
Tänään 14:14
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:34
Luettu: 382
Aihe vapaa
2.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:58
Luettu: 368
Aihe vapaa
3.
Päivän video: Saksalaispoliisi kaatoi terrori-iskua estäneen - Sai puukosta niskaansa ja kuoli
Started by vierailija
Eilen 16:07
Luettu: 207
Aihe vapaa
4.
Mitä sääntöjä teillä on nuorten seurustelukumppaneiden "yöpymisille"?
Started by vierailija
Eilen 10:58
Luettu: 197
Aihe vapaa
5.
Alkionsiirto ja raskaustesti
Started by vierailija
Eilen 16:43
Luettu: 197
Lapsen saaminen
6.
"Trump kätteli ja tervehti ihmisiä kävellessään kohti istumapaikkaansa ja sai yleisöltä valtavat suosionosoitukset."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:38
Luettu: 193
Aihe vapaa
7.
"Massasiirtolaisuus on noussut eurooppalaisten nuorten suurimmaksi peloksi ilmaston ja ympäristön sijasta"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:27
Luettu: 187
Aihe vapaa
8.
Uskovaiset on vaarallisia. ”Mies löi nyrkillä matkustajaa naamaan, palasi potkaisemaan. Ulkopuolelta mies huusi vielä, että pala helvetissä” 👹
Started by vierailija
Tänään 09:45
Luettu: 167
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Top 2 ehdokkaat EU-vaaleissa ovat
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Tutkimuksen kertomaa: päästöjen vähentäminen kiihdyttää ilmaston lämpenemistä
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
Alkionsiirto ja raskaustesti
Latest: vierailija
4 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Parhaat ehdokkaat EU vaaleissa
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
Gallup : hirvein kakkoshätäsi (siis kakkahätä) ?
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
8.
Mikä oli se Lispen fanittama hörhökiropraktikko?
Latest: vierailija
52 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
"Unelmavartalosta Haaveilevat -2009 Helmikuussa"
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu