kuinka monta tuntia ulkoilette lapsienne kanssa? entä kuinka monta kertaa päivässä? ite olen ollut pari tuntia aamulla ja tunti pari iltapäivällä. Aluksi olin vähemmän ja se vaikutti selvästi yö uniin heräili välillä öisin ja nyt kun lisännyt ulkoilua ni on nukkunut yöt kokonaan. =)