Turvotusta

Minulla on ongelma, johon en tunnu löytävän ratkaisua. Päivällisen jälkeen aina vatsa turpoaa ja kerää ilmaa, ja loppupäivä on ähky olo. Pääasiallinen ruokavalioni on kasvisruoka, mutta viimeaikoina, syön mitä tahansa, tulos on aina sama. Syön aamiaisen siinä 7.30 maissa aamulla, ja senjälkeen en yleensä syö mitään kunnes menen ruokatunnille n klo 14 maissa. Minulla on tunnin ruokis, joten ei paljon muuta ehdi kun käydä syömässä ja palata takas töihin, ja ehkä n puol tuntia ruokailun jälkeen alkaa turvotus ja tiedän sen johtuvan ilmasta vatsassa. Mutta kuten sanoin, olen kokeillut syödä erilaista ruokaa, mutta tulos on aina sama. Joten lopulta ostin apteekista tabeltteja tänään, joita aion kokeilla, jotka poistavat ilman vatsasta, jo se auttaisi. Onko kenelläkään muulla ollut tai onko samanlaisia ongelmia, ja minkä ratkaisun olette löytäneet.

 

Minäkin syän suuret lautaselliset tuoretta salaattia( paljon vaihtelevia vihanneksia) ja 3-4 hedelmää päivässä muun ruuan ohella. Pierettäähän se kun raakoja vihanneksia syö mutta ei mulla turvottavaa tunnetta ole. Peräpää vaan paukkuu iltapuolella sitten mutta mitäpä tuosta. Turauttelen ne kaasut ulos ja sillä hyvä.

Voihan niitä tablettejakin siihen ottaa mutta sitten ei ole sitä viihdepuolta.

 

Syötkö kovin nopeasti? Saattaa olla, että nielet ilmaa paljon. Olet varmaan eliminoinut pois jo laktoosi-intoleranssi- ja keliakiamahdollisuudet?!