Tuttu tunne minullekkin.Luin jostain olikohan kuntoplussasta et ennen menkkoja kannattaa lisätä ruokavalioon hieman enemmän hiilihydraatteja,jottei mopo ihan totaalisesti karkaa käsistä!Mulla kyllä karkaa aika usein..sallin itselleni sellaisen herkuttelu-päivän ennen menkkoja.Menkat kuitenkin kerran kuussa ja urheilen paljon..
