1.Onko lapsellasi säännöllinen vuorokausirytmi? Jos on, millainen? Miten ja missä iässä se syntyi?
Esikoisella (2,5 v) on aika tarkka päivärytmi.
Herää aamulla 7-7.30
Aamupala 8.00
Vapaata leikkiä sisällä
Ulkoilemaan 10.00
Lounas 11.00
Käydään lähes joka päivä tässä välissä jossani; kirjastossa, kaupassa, kyläilemässä, mummulassa...
Välipala 13.00
Ulkoilemaan 14.00
Sisälle ruuanlaittoon 15.00
Päivällinen 16.00
Kylpyyn 18.00
Iltapala 19.00
Nukkumaan 20.00
Rytmi on ollut sama nyt puolisen vuotta, kun lopetti päiväunet n. 2-vuotiaana.
Kuopuksen (10 kk) rytmi elää enemmän, koska aamuherääminen on epäsäännöllisempää, mutta pyrin että unet ja ruuat olisivat joka päivä edes puolen tunnin heitolla samoihin aikoihin.
Herätys 5.00-7.00 ja maitoa pian ylösnousun jälkeen
Aamupala esikoisen kanssa samaan aikaan eli 8.00
Päikkäreille ulos 9.00
Herätys n. 10-11.30
Lounas 11.00-12.00
Välipala 13.00-14.00
Päikkäreille ulos 14.00-15.00 aikoihin
Herätän viimeistään 16.30
Päivällinen 16.00-17.00
Kylpy 18.00
Iltapala 19.00
Nukkumaan 20.00
Kaksien päikkäreiden rytmi on ollut nyt puolivuotiaasta asti, jolloin pidettiin hellämielinen unikoulu ja yöt meneekin hyvin, mutta tuo aamuherääminen lähes aina ennen kuutta kyllä rassaa, mutta otan sen sata kertaa mieluummin kuin parikymmentä kertaa yössä herääminen.
2. ja 3. kysymyksiin vastaukset tulikin jo.
4. Onko lapsesi päivä- tai yöuniin liittynyt ongelmia? Millaisia? Oletko onnistunut ratkaisemaan ne? Miten?
Molemmat lapseni ovat olleet huonoja nukkujia n. 2kk eteenpäin. Esikoisen kohdalla jaksoin yöheräilyn paremmin, koska sain päivällä levätä, joten hänelle ei ikinä unikoulua pidetty. Ongelmana oli jatkuva, jopa 30 kertaa yössä heräily ja aina liikkeen vaatiminen uudelleen nukahtamiseen. Viereen ottaminen ei siis parantanut tilannetta vaan vauvan kanssa piti aina kävellä hytkytellen ympäri huonetta että rauhoittui. Pikku hiljaa iän karttuessa heräily väheni ja nyt nukkuu yöt 1-2 herätyksellä ja rauhoittuu antamalla käden. Nukkuu miehen kanssa makuuhuoneessa lastensäny kiinni parisängyssä.
Kuopus oli alkuun parempi nukkuja, mutta yöt hänelläkin tulivat aivan mahdottomiksi n. 4 kk ikäisenä, hän vaati myös aina liikkeen uudelleen nukahtamiseen mutta ei oikein rauhoittunut syliin ja alkuun heijalin häntä vaunuissa ja sitten ruuvasimme pinnasängyn jalkoihin huonekalupyörät. Kuopus addikoitui vaan niin tuohon sängyn heiluttamiseen, että vaati sitä lähes koko yön, jopa taukoamatta useita tunteja, heräsi siis heti kun liike loppui. Viereen ottamisella ei hänkään rauhoittunut. Oli pakko pitää unikoulu ja luojan kiitos se tehosi muutamassa yössä hyvin, hän herää 1-2 kertaa ja rauhoittuu helposti antamalla käden pinnojen välistä, Itse asiassa luulen, että hyvin nukuttujen öiden salaisuus on, että nukahdan itse käsi pinniksessä ja se on siellä melkein koko yön ja vauva pitää tiukasti pikkusormesta kiinni koko yön, mutta ei se minua haittaa ollenkaan
nukutaan siis kuopuksen kanssa toisessa makuuhuoneessa, koska oli pikkuisena todella herkkäuninen ja niin olen minäkin, ja esikoinen on kova liikkumaan ja puhumaan unissaan ja herätti jatkuvasti vauvan mölinöillään. Tämä järjestely sopii meille ja tätä jatketaan niin kauan kuin tarve vaatii