Toimiiko tämä dieetti??

[Laihista pukkaa!]

Eli syö paljon proteiinia ja vähentää rasvaa sekä hiilareita.
Onko joku ehkäpä kokeillut??

 

[chef]

Tietenkin toimii.

 

[ap]

No mitä sitä esimerkiksi vois syödä?
Maha ei kestä hiilareita ja rasvan kanssa ei oo toiminu vaikka oon kokeillu lisätä. Liika rasva oksettaa.

 

[chef]

No mitä sitä esimerkiksi vois syödä?
Maha ei kestä hiilareita ja rasvan kanssa ei oo toiminu vaikka oon kokeillu lisätä. Liika rasva oksettaa.

Raejuustoa, lihaa, kalaa, kanaa, rahkaa, kasviksia, kohtuullisesti marjoja ja puuroa.

 

[hei]

Aika harvoissa kasviksissa on paljoo proteiinia, valitettavasti. Itsekin mietin, miten saisin lisättyä proteiinia ruokavaliooni, kun syön kasvisvoittoisesti.
Katselin proteiinijauheitakin, mutta niissä on aika paljon kaikkea muutakin proteiinin lisäksi (siis aromeita ja makeutusaineita jne.)

 

[sondersson]

sä saat kauheen ummetuksen pelkällä proteiinilla. syö rasvaa kans. Pysyy myös iho ja hiukset kunnossa ja kroppa toiminnassa.

 

[ap]

Voiko marjoja (vadelma/mustikka) syödä joka päivä sellasen 150g? Tykkään laittaa niitä rasvattoman vaniljajogurtin sekaan.
Puuroa ei pakki kestä, ainut on hiivaton ja vehnätön ruisleipä mitä voin syödä.

 

[sondersson]

Voiko marjoja (vadelma/mustikka) syödä joka päivä sellasen 150g? Tykkään laittaa niitä rasvattoman vaniljajogurtin sekaan.
Puuroa ei pakki kestä, ainut on hiivaton ja vehnätön ruisleipä mitä voin syödä.

maustamattoman sekaan joo.

 

[ap]

sä saat kauheen ummetuksen pelkällä proteiinilla. syö rasvaa kans. Pysyy myös iho ja hiukset kunnossa ja kroppa toiminnassa.

Oon kokeillu kaikilla tavoilla eikä toimi. Lisänny rasvaa ja sitte vähän vähentäny. Tottakai mä saan rasvaa vaikka vähärasvaisesti syönki, mutta en aio enää lisätä sitä esim. paistamiseen kun sen verran just ettei ota pannuun kiinni.

 

[sondersson]

sä saat kauheen ummetuksen pelkällä proteiinilla. syö rasvaa kans. Pysyy myös iho ja hiukset kunnossa ja kroppa toiminnassa.

Oon kokeillu kaikilla tavoilla eikä toimi. Lisänny rasvaa ja sitte vähän vähentäny. Tottakai mä saan rasvaa vaikka vähärasvaisesti syönki, mutta en aio enää lisätä sitä esim. paistamiseen kun sen verran just ettei ota pannuun kiinni.

miten ei toimi? Ai ei laihduta? Oletko sä jättäny kaikki viljat pois?

 

[sondersson]

niin ja ootko syöny varmasti tarpeeks?

 

[vieras]

No mulla ei ainakaan toiminut.

 

[ap]

niin ja ootko syöny varmasti tarpeeks?

Kiloklubin mukaan tulee 1300Kcal/päivä. Toiset sanoo että alle 1500kcal ei sais mennä, mutta oikeesti, se ois mulle jo liikaa. 158cm/78kg.
Mulla on toki kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta ei se laihdutusta pitäis estää. Tammikuusta asti olen karpannu ja samoissa ollaan.

 

[vieras]

Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole este lääkittynä, ainoastaan hidaste. Kannattaa myös katsoa ettet syö kilpirauhasta lamaavia ruoka-aineita kuten kaaleja ja soijaa.

 

[ap]

Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole este lääkittynä, ainoastaan hidaste. Kannattaa myös katsoa ettet syö kilpirauhasta lamaavia ruoka-aineita kuten kaaleja ja soijaa.

No just. Mä oon ihan himona kaalipataan. Pitää senki tekeminen lopettaa..

 

[vieras]

Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole este lääkittynä, ainoastaan hidaste. Kannattaa myös katsoa ettet syö kilpirauhasta lamaavia ruoka-aineita kuten kaaleja ja soijaa.

No just. Mä oon ihan himona kaalipataan. Pitää senki tekeminen lopettaa..

Pähkinät ja kofeiini on myös sellaisia aineita jotka lamaa toimintaa. Googleta englanniksi kilpirauhasen vajaatoiminta ja ravinto.

 

[ap]

Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole este lääkittynä, ainoastaan hidaste. Kannattaa myös katsoa ettet syö kilpirauhasta lamaavia ruoka-aineita kuten kaaleja ja soijaa.

No just. Mä oon ihan himona kaalipataan. Pitää senki tekeminen lopettaa..

Pähkinät ja kofeiini on myös sellaisia aineita jotka lamaa toimintaa. Googleta englanniksi kilpirauhasen vajaatoiminta ja ravinto.

Siinä pari muuta himoketta lisää.. Kahvin juontia en voi kuitenkaan lopettaa. Juon 3 kuppia päivässä. Täytyypä googlettaa.