Toiimiikohan tää ja paljonko todellisuudessa kuluttaa kaloreita?

["vieras"]

Iltasanomissa tai Iltalehdessä oli juttu haara-perus hypyistä.
Että 500 kun tekee päivässä, kuluttaa kaloreita, mutta hitto kun hukkasin sen jutun, enkä enää muista, paljonko niitä kaloreita tuo kulutti.

Muistaako kukaan juttua? =)

 

[ohhoh]

Kuka jaksaa pomppia sen 500 ? ?!

 

[Calm in the storm]

aika kuluttavaa nivelille tollanen durasel pomppiminen mun nilkat on vähän heikompaa tekoo ehkä,mutta saan jalkani kipeeks. ennemmin mä kävelen ja pyrähtelen juoksuun.

riippuu kauanko tekee,ei määrä vaan kesto. esim tunti voi kuluttaa 500kcal mutta kuka oikeesti pomppii tunnin? jumppatunti kuluttaa saman ja on hauskaa

 

["vieras ap"]

Mä olen pomppinut nyt 500 x päivässä :ashamed:
Pohkeet on kipeet :ashamed:

Kyllä sen jaksaa. Ei sitä yhteen pötköön pompita, 100 x laaki ja sitten huilailu

 

[Akaatti]

[QUOTE="vieras";23898570]Iltasanomissa tai Iltalehdessä oli juttu haara-perus hypyistä.
Että 500 kun tekee päivässä, kuluttaa kaloreita, mutta hitto kun hukkasin sen jutun, enkä enää muista, paljonko niitä kaloreita tuo kulutti.

Muistaako kukaan juttua? =)[/QUOTE]

Itse pelaan Active 2 -kuntoilupeliä Wiillä ja kun olen vaikeimman tason viimeisessä vaiheessa niin kaloreita kuluu noin 300/yksi workout (mikä tuo on suomeksi, siis sellainen liikuntajuttu, jossa useita liikkeitä, yli 30) ja siinä oli esim. viimeksi 2 x hyppynarulla hyppely, 90 hyppyä kummassakin. Tuo 90 kuluttaa muistaakseni alle 5 kaloria. Ei ole ihan haaraperushyppyihin verrattava, mutta tuossa pelissä on paljon muitakin liikkeitä ja juoksemista, venytyksiä jne. melkein tunnin saa hikoilla ja silti kalorit vaan tuon noin 300 niin en jaksa uskoa, että 500 haara-perus -hyppyä kauheasti kuluttaisi. Toki parempi se on kuin ei mitään ja kunto paranee, mutta varmaan myös tulee lihaskipua ja jalat kipeäksi kun sama liike toistuu noin usein.

 

[treeniä vaa]

No ite oon kuullu et 2 x hyppyä kuluttais 1 kalorin eli 500 x hyppyä kuluttaisi 250 kaloria mutta en usko että voi kulua niin paljon.
Ja tohon ettei jaksaisi tehä 500 x hyppyä on aika pielessä koska itselläni on normaali kunto ja teen joka päivä n 1000 x hyppyä (200 sarjoissa) ja eilen tein 1600 mutta ei siitä jäänyt mitään lihaskipuja

 

[hhhhh]

Mitä sillä kulutuksella on väliä? On ihan eri asia jos 100kg hyppelee 500 kertaa kuin että 50kg tekee saman. Kulutukseen vaikuttaa myös peruskunto, lihaskunto, se miten hyppelyn suorittaa ( lötköpötkönä vai jäntevänä, lihakset jännitettyinä...) jnejne.

Ethän vaan sorru ansaan: jos kulutan 300kcal/ päivä - voin syödä sen verran enemmän. Se ei pidä paikkansa lainkaan. Voit syödä korkeintaa, ihan korkeintaa 150kcal...ja sittenkin lopputulos on plus-miinus nolla

 

[hhhhh]

Ja lisään vielä että ei noin yksitoikkoisella liikeellä ihmeitä aikaan saada.