Monilla ne kilot alkaa karista vasta siinä kohtaa, kun hoito on optimaalisella tasolla juuri yksilölle itselleen. Lääkityksen säätämisessä saattaa kestää jonkin aikaa, eivätkä labra-arvot ole täysin yksiselitteinen mittari kaikkien kohdalla. Kuukaudessa ei kyllä tapahdu useimmilla yhtään mitään, vuoden sisällä kyllä (jos siis Thyroxin-lääkitys kohdillaan).
Mulla todettiin paha vajaatoiminta muutama vuosi sitten ja omalla kohdallani optimaalisen hoitotason löytäminen vei kolmisen vuotta. Mulla kyllä tilanteeseen vaikutti raskaus (odotin kolmatta lastamme tuona ajanjaksona), joka heitti arvoni ihan poskelleen. Säädettiin lääkitystä vaikka miten, niin aina se oli pielessä. Lapsia ei enää tule lisää ja nyt, 4 vuotta kuopuksen syntymän jälkeen kaikki arvoni ovat lääkärini mukaan palautuneet omalle tasolleen (en itse muista arvojani ulkoa, olen pyrkinyt omalla kohdalla kuuntelemaan nimenomaan omaa oloani). Nyt olenkin alkanut laihtua ja itse asiassa kuukaudessa on lähtenyt 11 kg (minussa tosi paljon nestettä), vielä 9 kg jäljellä (niistä osa varmaan ihan puhdasta läskiäkin).
Mä neuvoisin teitä uusia vajislaisia pyrkimään aika säännölliseen vuorokausirytmiin. Riittävästi unta, liikuntaa ja itsellenne sopivaa syömistä. Mulla esimerkiksi naudan ja possun liha tuntuu pysäyttävän kropan, muitakin vastaavaa tekeviä ruoka-aineita omalla kohdallani on. Mä syönkin paljon erilaisia kaloja (merilohi, turska, sei, sitten noita kotimaan järvikaloja myös jonkun verran), vihanneksia jne. Kuunnelkaa rauhassa itseänne ja kroppaanne, niin pikku hiljaa selätätte sen painon. Ja itse olen huomannut myös sen, että mitä enempi siitä kertyneestä painosta stressaa, sitä varmemmin se pysyy. Eli rentoutta myös peliin, vaikka se vaikealta tuntuukin. Se paino pitäisi oikeastaan unohtaa ja pyrkiä vain kokonaisvaltaiseen hyvään oloon, minkä seurauksena se painokin alkaa sitten pudota kuin itsestään.
Kaikkien kohdalla ei tietysti mene samoin kuin itselläni, kerroinkin vain omista kokemuksistani, koska niistä saattaa joillekin teistä olla hyötyä.
