Tehokas hoikistumiskeino - 2vkoa aikaa!!??

Eli 2vkon päästä juhlat, joissa haluan olla edukseni. Miten saisin itseni äkkiä "juhlakuntoon" ? Lähinnä varmaan siis nesteitä pois, ei kai tässä juuri oikeasti laihtua ehdi saatika treenata kiinteämmäksi...

VINKKEJÄ KAIPAAN??

 

Karppaus

 

ENED on ainoa, joka laihduttaa tuossa ajassa, eli Nutriletit jne.

 

Paljon liikuntaa, kuituja, kasviksia, eri salaatteja ja hedelmiä, marjoja ja paljon vettä

 

Sinuna treenaisin ahkerasti, ainakin 3 krt viikossa salitreeni, lisäksi aerobista liikuntaa välipäivinä (esim. lenkille). Kauheesti ei ehdi tapahtua eikä kiloja lähteä, mutta ylimääräinen neste ja turvotus varmasti laskee.

 

Paljon liikuntaa, kuituja, kasviksia, eri salaatteja ja hedelmiä, marjoja ja paljon vettä

tähän peesi ja lisäksi sellaista aerobista liikuntaa,jossa tulee hiki.Eli juoksua,reipasta kävelyä,pyöräilyä..

Saunassaki voisi käydä hikoilemassa nesteitä

 

miten nesteenpoistolääkkeet toimii??

mul ois 3 viikkoo juhliin ja nesteitä haluisin kans pois..

 

Paljon liikuntaa, kuituja, kasviksia, eri salaatteja ja hedelmiä, marjoja ja paljon vettä

tähän peesi ja lisäksi sellaista aerobista liikuntaa,jossa tulee hiki.Eli juoksua,reipasta kävelyä,pyöräilyä..

Saunassaki voisi käydä hikoilemassa nesteitä

Kunhan muistaa sit juoda tarpeeksi, vähintään 2-3l/vrk!

 

Nutrilet pusseja + vettä ja mustaa kahvia. Ei mitään muuta seuraavan kahteen viikkoon. Pari päivää enne juhlia voit alkaa syödä kevyesti salaattia + esim. kanaa.

 

http://www.kauneusjaterveys.fi/node/10810


Tolla lähtee.

 

Sairaaladieetti on aika tehokas (ja ei kovin terveellinen)

 

Muista juoda jotta ylimääröset nesteet lähtee liikkeelle...

Vältä turvottavia ruokia, paljon suola...

Mulla leivät, riisit yms joita just karppaajat välttää turvottaa eli ne pois

 

Sairaaladieetti on aika tehokas (ja ei kovin terveellinen)

Eiks se nimi kerro että se nimenomaan on TERVEELLINEN toi SAIRAALADIEETTI ???

 

gojuttago sivuilla on Jutta G.:n ja Jari Mentulan laatima dieetti jolla moni on saanut 2-6 kg parissa viikossa pois
http://www.gojuttago.com/?p=375

 

sairaala- tai vichydieetti tolle ajalle tehokas. Mä saan helposti tiputettua vichy-dieetillä tarvittaessa 5-6 kiloa kahdessa viikossa =)