No kyl, mut olis aika kidutusta ja lopulta kilot voi tulla korkojen kans takaisin kun rupeis syömään normaalin kulutuksen verran. Salaatissa kun on vain n. 40 kcal/ 100g.
Toi voi ajaa elimistön säästöliekille tai sitten se kuihduttaa sut ja kun oot tosi nälkänen niin ajaudut syömään äkkiä jotain rasvasta ja helppoa. Parempi syödä kaksi lämmintä ateriaa päivässä, aamupala, iltapala ja pari välipalaa, niin verensokeri pysyy tasaisena eikä tarvitse ratketa helppoihin ja epäterveellisiin houkutuksiin.
laita siihen salaattiin esim. rasvasta fetaa tai tonnikalaa öljyssä taikka vaan kunnon loraus öljyä niin pärjää. Hedelmien sijaan kasviksia niin hyvä on.
