Kysyisin liikunnallisilta maamoilta, että milloin olette uskaltaneet kuntoilun aloittaa synnytksen jälkeen? Itse en kauaa malttanut odottaa, vaan kahden viikon kuluttua synnytyksestä aloin jo reippailla kävelylenkeillä, salilla ja lihaskuntotunneilla. Luonnollisesti kevyemmillä painoilla, kuin "normaalisti". Synnytyksestä nyt kuukauden verran ja välillä tunnen etenkin liikunnan jälkeen vihlaisuja alavatsassa, kuin synnytystä seuraavina päivinä. Onko tietoa voisiko olla edelleen kohdun supistumista, vai kuinka kauan se kohdun palautuminen vielä jatkuu?
Kiitos jo etukäteen =)
Kiitos jo etukäteen =)