Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Syönkö tarpeeksi vai liikaa laihtuakseni?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="D., post: 30385806"]</p><p>Olen normaali ja ylipainon rajoilla, mut laihtuminen pysähtynyt jostain syystä... Haluaisin vielä pari kiloa laihduttaa, mut moneen viikkoon en oo laihtunu.</p><p></p><p>En mässäile edes viikonloppuisin, jos syön jotain hyvää niin se on 100g suklaata ja lasken ne päivän kaloreihin myös...</p><p></p><p>Tässä muutaman päivän syömiset ja liikunnat, vettä juon joka päivä 2 litraa. Annokset ei suuria, normikokosia/vähän pienempiä.. en lisää sokeria mihinkään ja tässä on kaikki mitä syön tosiaan. Eli ei mitää "napostelet välissä".. -kommentteja kiitos</p><p></p><p>Su: Aamupala: Kaurapuuro veteen (kaurahiutaleita 1,5 dl), 0,5 dl mustikoita, 125g maitorahkaa, omega 3 kapseli</p><p>Kuppi kahvia kevytmaidolla</p><p>2 kuppia vihreää teetä</p><p>Päivällä: 3 dl linssikeittoa (linssejä, kasvisliemikuutio, tomaattia, sipulia, mausteita, valkosipulia)</p><p>Välipala: omena</p><p>Iltapala: 250g maitorahkaa, 0,5 dl mustikoita, 1 rkl aurigonkukansiemeniä</p><p></p><p>2h kävelyä</p><p></p><p>Ma: Aamu: Smoothie: 0,5 dl mustikoita, 1 dl maitoa, 150g maitorahkaa, 6 mansikkaa</p><p>Kuppi kahvia kevytmaidolla</p><p>Päivällä: Siivu ruisleipää 1 tl kasvirasvalevitteellä ja kevytjuustolla ja 4 siivulla kurkkua</p><p>Vihreä tee </p><p>Myöhemmin: Salaatti; jääsalaattia, tomaattia, kelt. paprikaa, 1 rkl auringonkukan siemeniä, 100g kanaa, vähän pinaattia</p><p>Iltapala: 100g raejuustoa, ruisleipäsiivu 1 tl kasvirasvalevitteellä ja 2 siivulla tomaattia, vihreä tee</p><p></p><p>2h kävelyä, 45 min. hölkkä, vähän lihaskuntoa</p><p></p><p>Ti: Aamu: Kuppi kahvia kevytmaidolla, 200g maitorahkaa, 0,5 dl mustikoita</p><p>Välipala: 2 omenalohkoa (juuuu..) </p><p>2 x vihreä tee</p><p>Päivällä: munakas (2 tl oliiviöljyä), 3 kanamunaa, tomaatti ja 50g pinaattia, 50g raejuustoa, vihreä tee</p><p>Iltapala: 150g maitorahkaa</p><p></p><p>30 min. bodypump</p><p>2h30 min. kävelyä</p><p></p><p>Tänään: Aamu: kuppi kahvia kevytmaidolla, ruisleipäsiivu + puolikas avokado</p><p>Vihreä tee</p><p>Päivällä: 200g raejuustoa, jauhelihapihvi, kesäkurpitsaa uunissa, tomaatti, 100g pinaattia, 1/3 kurkku</p><p>Viheä tee</p><p>Välipala: 12 babyporkkanaa, vihreä tee</p><p>Illalla n. tunnin päästä 200g maitorahkaa ja ruisleipäsiivu varmaan</p><p></p><p>3h kävelyä</p><p>45 min. aerobic tunti</p><p></p><p>Liikun siis ihan ok:sti ja syönkin suht. monipuolisesti, missä siis vika? Läskiä löytyy ylimääräistä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="D., post: 30385806"] Olen normaali ja ylipainon rajoilla, mut laihtuminen pysähtynyt jostain syystä... Haluaisin vielä pari kiloa laihduttaa, mut moneen viikkoon en oo laihtunu. En mässäile edes viikonloppuisin, jos syön jotain hyvää niin se on 100g suklaata ja lasken ne päivän kaloreihin myös... Tässä muutaman päivän syömiset ja liikunnat, vettä juon joka päivä 2 litraa. Annokset ei suuria, normikokosia/vähän pienempiä.. en lisää sokeria mihinkään ja tässä on kaikki mitä syön tosiaan. Eli ei mitää "napostelet välissä".. -kommentteja kiitos Su: Aamupala: Kaurapuuro veteen (kaurahiutaleita 1,5 dl), 0,5 dl mustikoita, 125g maitorahkaa, omega 3 kapseli Kuppi kahvia kevytmaidolla 2 kuppia vihreää teetä Päivällä: 3 dl linssikeittoa (linssejä, kasvisliemikuutio, tomaattia, sipulia, mausteita, valkosipulia) Välipala: omena Iltapala: 250g maitorahkaa, 0,5 dl mustikoita, 1 rkl aurigonkukansiemeniä 2h kävelyä Ma: Aamu: Smoothie: 0,5 dl mustikoita, 1 dl maitoa, 150g maitorahkaa, 6 mansikkaa Kuppi kahvia kevytmaidolla Päivällä: Siivu ruisleipää 1 tl kasvirasvalevitteellä ja kevytjuustolla ja 4 siivulla kurkkua Vihreä tee Myöhemmin: Salaatti; jääsalaattia, tomaattia, kelt. paprikaa, 1 rkl auringonkukan siemeniä, 100g kanaa, vähän pinaattia Iltapala: 100g raejuustoa, ruisleipäsiivu 1 tl kasvirasvalevitteellä ja 2 siivulla tomaattia, vihreä tee 2h kävelyä, 45 min. hölkkä, vähän lihaskuntoa Ti: Aamu: Kuppi kahvia kevytmaidolla, 200g maitorahkaa, 0,5 dl mustikoita Välipala: 2 omenalohkoa (juuuu..) 2 x vihreä tee Päivällä: munakas (2 tl oliiviöljyä), 3 kanamunaa, tomaatti ja 50g pinaattia, 50g raejuustoa, vihreä tee Iltapala: 150g maitorahkaa 30 min. bodypump 2h30 min. kävelyä Tänään: Aamu: kuppi kahvia kevytmaidolla, ruisleipäsiivu + puolikas avokado Vihreä tee Päivällä: 200g raejuustoa, jauhelihapihvi, kesäkurpitsaa uunissa, tomaatti, 100g pinaattia, 1/3 kurkku Viheä tee Välipala: 12 babyporkkanaa, vihreä tee Illalla n. tunnin päästä 200g maitorahkaa ja ruisleipäsiivu varmaan 3h kävelyä 45 min. aerobic tunti Liikun siis ihan ok:sti ja syönkin suht. monipuolisesti, missä siis vika? Läskiä löytyy ylimääräistä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Hyperstimulaatio + alkuraskaus
2 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Oliko vaalitulos rehellinen?
Tänään 14:15
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kokoomus on voittanut kaikki vaalit
Tänään 12:10
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Timo Soini kuvailee Bergbomia ja Vigeliusta äärimmäisen oikeistolaisiksi
Tänään 12:06
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Paremman väen Kauniaisissa ei äänestetty äärívasemmıstolaista Li Anderssonia
Tänään 12:01
vierailija
15 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Hyvää työtä Petteriltä ja Riikalta: "Suomen Pankki: Kotitalouksien ostovoima vahvistuu"
Tänään 11:44
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ullatuitteko ketkä haki netistä tietoa: ”kuinka monta merkintää rikosrekisterissä saa olla maassa pysyäkseen”? Sitten viidakkoveistä kehiin taas 😢
Tänään 10:53
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Media onnistui tuhoamaan perussuomalaisten vaalivoiton
Tänään 10:36
vierailija
35 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kansa antoi haisevan vastalauseensa persuille - Li Anderssonille n. 200.000 ääntä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:35
Luettu: 513
Aihe vapaa
2.
Olen tähän asti ajatellut, että persut on pienituloisien ja köyhien puolella
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 11:36
Luettu: 417
Aihe vapaa
3.
Sanna Marin olisi räjäyttänyt SDP:n eurovaalipotin
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:09
Luettu: 370
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliitto ohitti Demarit, Keskustan, Persut ja Vihreät
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:12
Luettu: 334
Aihe vapaa
5.
"Eurooppa siirtyy oikealle. Keskusta- ja äärioikeistolaiset ryhmät kasvattivat paikkamääriään erityisesti Euroopan isoissa maissa."
Started by vierailija
Eilen 00:17
Luettu: 236
Aihe vapaa
6.
Kokoomus jyrää vaaleista toiseen
Started by vierailija
Eilen 00:05
Luettu: 221
Aihe vapaa
7.
Media onnistui tuhoamaan perussuomalaisten vaalivoiton
Started by vierailija
Tänään 10:36
Luettu: 211
Aihe vapaa
8.
Sanna Marin luopui mustasta nahkatakistaan ja vaihtoi seksyihin pyllybikineihin
Started by vierailija
Eilen 23:49
Luettu: 210
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Hyperstimulaatio + alkuraskaus
Latest: vierailija
2 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Olen tähän asti ajatellut, että persut on pienituloisien ja köyhien puolella
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
3.
Oliko vaalitulos rehellinen?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Onko RELAATIOT 5 jo oma ketju?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Petteri Orpo sairauslomalla kuumeen vuoksi. Postasi instaan kuvan, jossa ulkona pukupaidassa ja viinilasi kädessä
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
Media onnistui tuhoamaan perussuomalaisten vaalivoiton
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
8.
K/B-komposti
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Syönkö tarpeeksi vai liikaa laihtuakseni?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu