Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Stepper Viikkopino1
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="ebony, post: 9475251, member: 4557"]</p><p>Tervehdys taas !</p><p></p><p>Lämmin Kiitos <strong>Miilla</strong>, kun jaksoit noin perusteellisesti vastata kysymyksiini. Minusta on mukava kuulla muittenkin mielipiteitä, ja kaikesta voi aina oppia jotain uutta. Siis sehän pätee joka asiaan.</p><p></p><p>Olen pidempään ollut ns. kevyemmällä linjalla ruuan suhteen, ja tiedän että se on pitkä projekti, jos vaikka pitää saada esim. 10-20 kg pois, ja että sen saa pysymään. Senhän sanoo jo maalaisjärkikin, että jos palaa niihin ruoka tottumuksiin, jota söi ylipainoisena, niin siihenhän se painokin palaa...ja usein miten juuri nuitten <em>kaveri kilojen</em> kanssa, niin kuin Miillakin juuri tuossa sanoi.</p><p></p><p>Nuo KuntoPlus sivut ovat tosi hyvät. Minulla joku aika sitten tulikin tuo lehti, mutta kiva kun saa täältä suoraan se linkit sinne oikeille sivuille, niin ei tarvitse lähteä kaivamaan niitä lehtiä esiin ja etsimään kyseistä asiaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> =) . Minä olen kanssa aina tykännyt liikunnasta, nuorempana urheilin ihan kilpaakin...mutta nyt lapsien ja iän myötä liikunta on jäänyt ns. kotitasolle <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> -tarkoitan arkiliikuntaan. Salilla koitin käydä välillä, mutta siihen oli niin vaikea keksiä sopivaa "aika-rakoa" niin siksi ostinkin juuri tuon stepperin, että saa kotonakin treenata omaan tahtiin ja pääsee <em>omaan suihkuun</em>. Minulla on käytössä kevyet käsipainot, jotka ovat kyllä tehokkaat. Mietin, että ostaisin sellaiset "ranne painot" . Ne voisivat olla hyvät stepatessa, kun polkee, niin voipi paremmin keskittyä siihen tasapainoon samalla kun treenaa käsiä.</p><p></p><p>Ja yksi millä motivoin itseäni aina kun on vain mahdollista, niin laitan popin soimaan ja kuulokkeet korville ! Siinä ei edes huomaa kuinka askeleita kertyy, ja sitten kun tulee joku hyvä NOPEA biisi, niin siinä ei raaski lopettaa steppaamista vaikka kuin hiki olisi ja jaloissa tuntuisi. </p><p>Mietinkin joskus että pitäisi tallentaa mp3 soittimeen joku hyvä setti, jossa on sopivia rauhallisia lämmittely biisejä ja sitten nopeampia sykkeen nostattajia =) . </p><p></p><p>No tuleehan taas paljon teksiä,,, mutta oikein paljon KIITOKSIA tsemppauksesta ja vinkeistä !!! Otan KAIKKI mielelläni vastaan ja nuo nettilinkitkin on kaikki tervetulleita ! Aloitan tänään tämän steppi kuntoilun kun on flunssat toivuttu pois,,,on tuolla makkarissa tuo ABRider:kin jossa voi "keikkua" niitä vatsalihaksia, mutta minusta tuo stepperi on paljon tehokkaampi. Vatsapenkin möin naapureille, kun lapset käyttivät sitä vain liukumäkenä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> . Kuten huomaatte, olen aivan stepperi fani :heart: -joten eikun hommiin !!! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> </p><p></p><p>Tulen sitten kirjoittelemaan, miten "reenit" meni........ :wave:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="ebony, post: 9475251, member: 4557"] Tervehdys taas ! Lämmin Kiitos [b]Miilla[/b], kun jaksoit noin perusteellisesti vastata kysymyksiini. Minusta on mukava kuulla muittenkin mielipiteitä, ja kaikesta voi aina oppia jotain uutta. Siis sehän pätee joka asiaan. Olen pidempään ollut ns. kevyemmällä linjalla ruuan suhteen, ja tiedän että se on pitkä projekti, jos vaikka pitää saada esim. 10-20 kg pois, ja että sen saa pysymään. Senhän sanoo jo maalaisjärkikin, että jos palaa niihin ruoka tottumuksiin, jota söi ylipainoisena, niin siihenhän se painokin palaa...ja usein miten juuri nuitten [i]kaveri kilojen[/i] kanssa, niin kuin Miillakin juuri tuossa sanoi. Nuo KuntoPlus sivut ovat tosi hyvät. Minulla joku aika sitten tulikin tuo lehti, mutta kiva kun saa täältä suoraan se linkit sinne oikeille sivuille, niin ei tarvitse lähteä kaivamaan niitä lehtiä esiin ja etsimään kyseistä asiaa ;) =) . Minä olen kanssa aina tykännyt liikunnasta, nuorempana urheilin ihan kilpaakin...mutta nyt lapsien ja iän myötä liikunta on jäänyt ns. kotitasolle :D -tarkoitan arkiliikuntaan. Salilla koitin käydä välillä, mutta siihen oli niin vaikea keksiä sopivaa "aika-rakoa" niin siksi ostinkin juuri tuon stepperin, että saa kotonakin treenata omaan tahtiin ja pääsee [i]omaan suihkuun[/i]. Minulla on käytössä kevyet käsipainot, jotka ovat kyllä tehokkaat. Mietin, että ostaisin sellaiset "ranne painot" . Ne voisivat olla hyvät stepatessa, kun polkee, niin voipi paremmin keskittyä siihen tasapainoon samalla kun treenaa käsiä. Ja yksi millä motivoin itseäni aina kun on vain mahdollista, niin laitan popin soimaan ja kuulokkeet korville ! Siinä ei edes huomaa kuinka askeleita kertyy, ja sitten kun tulee joku hyvä NOPEA biisi, niin siinä ei raaski lopettaa steppaamista vaikka kuin hiki olisi ja jaloissa tuntuisi. Mietinkin joskus että pitäisi tallentaa mp3 soittimeen joku hyvä setti, jossa on sopivia rauhallisia lämmittely biisejä ja sitten nopeampia sykkeen nostattajia =) . No tuleehan taas paljon teksiä,,, mutta oikein paljon KIITOKSIA tsemppauksesta ja vinkeistä !!! Otan KAIKKI mielelläni vastaan ja nuo nettilinkitkin on kaikki tervetulleita ! Aloitan tänään tämän steppi kuntoilun kun on flunssat toivuttu pois,,,on tuolla makkarissa tuo ABRider:kin jossa voi "keikkua" niitä vatsalihaksia, mutta minusta tuo stepperi on paljon tehokkaampi. Vatsapenkin möin naapureille, kun lapset käyttivät sitä vain liukumäkenä :laugh: . Kuten huomaatte, olen aivan stepperi fani :heart: -joten eikun hommiin !!! :D Tulen sitten kirjoittelemaan, miten "reenit" meni........ :wave: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Tupenrapinat"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Elokapinan sisäisellä keskustelupalstalla fantasioidaan massamurhalla: “Pyhää veristä raivoa”, “veristä lihamössöä”, “veriset pylväät...
Eilen 23:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Miksi kristitty tukee Israelia?
Eilen 22:18
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Hetken päästä Kilttilässä nukutaan taas yhdessä
Eilen 21:49
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Kommentti: Yritin peittää kamelinvarpaani ja tajusin, että ongelma on jossain muualla kuin housuissa. Mutta niitä kytätään ja kuolataan kaduilla.
Eilen 21:21
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ranskaa on viime päivinä järkyttänyt tapaus, jossa 22-vuotiasta marokkolaista miestä epäillään teinitytön murhasta ja raiskauksesta
Eilen 20:11
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Iran tarvitsee tuen
Eilen 19:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Miksi väkivaltarikollinen painostaa uhriaan olla tekemättä rikosilmoitusta?
Eilen 19:10
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Huomasitteko että talous alkoi elpyä heti Natoon liityttyä?
Eilen 18:42
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
44 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
Tänään 05:16
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 04:51
Aihe vapaa
4.
Oravamusiikkia
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 03:02
Aihe vapaa
5.
inboxi, mikä se on ? Tai missä se on ?
Latest: vierailija
Tänään 02:35
Aihe vapaa
6.
Kommentti: Yritin peittää kamelinvarpaani ja tajusin, että ongelma on jossain muualla kuin housuissa. Mutta niitä kytätään ja kuolataan kaduilla.
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 02:26
Aihe vapaa
7.
RELAATIO 1040 - IB
Latest: vierailija
Tänään 02:19
Aihe vapaa
8.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
Tänään 02:17
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Stepper Viikkopino1
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu