Tähän tapaan on ihan "virallisetkin" ohjeet. Jos eivät pysy sisällä niin ovat liian pienet/painavat, niitä voi sitten käyttää kun on isommilla/kevyemmillä ensin saanut lihaksia kuntoon.Alkuperäinen kirjoittaja luin jostain..:..että ne saa sisään kun pistää liukuvoidetta tai kuulema ihan perusvoidekin käy.
aluksi muutamia minuutteja kerrallaan..joku sanoi pitäneensä tunnista - neljään tuntiin. Jotkut saattaa jumpata samalla tai vain antaa olla kotiaskareiden aikana...
Onko niitä montaa eri kokoa?Alkuperäinen kirjoittaja perämaan emäntä:pidin niitä reilu puoli tuntia ja kylläpä alamahassa nyt tuntuu et kyl ne jotain aikaseksi saa. eli hiljaa hyvää tulee.
No mulla on sitte varmaan väärää kokoa... tilasin ne jostain nettikaupasta (?) ja muistaakseni siellä oli vaan yks koko...Alkuperäinen kirjoittaja Aamukaste:Tähän tapaan on ihan "virallisetkin" ohjeet. Jos eivät pysy sisällä niin ovat liian pienet/painavat, niitä voi sitten käyttää kun on isommilla/kevyemmillä ensin saanut lihaksia kuntoon.Alkuperäinen kirjoittaja luin jostain..:..että ne saa sisään kun pistää liukuvoidetta tai kuulema ihan perusvoidekin käy.
aluksi muutamia minuutteja kerrallaan..joku sanoi pitäneensä tunnista - neljään tuntiin. Jotkut saattaa jumpata samalla tai vain antaa olla kotiaskareiden aikana...
Kokeile instrumentariumin aquaflex-kuulia, itse ostin ne ja voi aloittaa vähillä painoilla ja lihasten kehittyessä lisätä niitä. Ovat kalliit mutta jos tahtoo lihakset kuntoon niin kyllä niihin kannattaa vähän uhrata rahaa ja aikaaAlkuperäinen kirjoittaja pettynyt:Tein hintavertailua ja tilasin kaalimato.comista. En kyllä ole ollu niihin yhtään tyytyväinen. Ne on niin isot molkurat että käy kipeetä pitää niitä ja aivan liian painavat että näillä lantiopohjalihaksilla pysyis sisällä. Valuvat sitte koko ajan ja hiertävätä sen suuaukon..
Paljonko maksoi?Alkuperäinen kirjoittaja Kökkönen:Kokeile instrumentariumin aquaflex-kuulia, itse ostin ne ja voi aloittaa vähillä painoilla ja lihasten kehittyessä lisätä niitä. Ovat kalliit mutta jos tahtoo lihakset kuntoon niin kyllä niihin kannattaa vähän uhrata rahaa ja aikaaAlkuperäinen kirjoittaja pettynyt:Tein hintavertailua ja tilasin kaalimato.comista. En kyllä ole ollu niihin yhtään tyytyväinen. Ne on niin isot molkurat että käy kipeetä pitää niitä ja aivan liian painavat että näillä lantiopohjalihaksilla pysyis sisällä. Valuvat sitte koko ajan ja hiertävätä sen suuaukon..
oisko ne ollu 60 vai 70 euroa, en muista enää.Alkuperäinen kirjoittaja Lapsilisä:Paljonko maksoi?Alkuperäinen kirjoittaja Kökkönen:Kokeile instrumentariumin aquaflex-kuulia, itse ostin ne ja voi aloittaa vähillä painoilla ja lihasten kehittyessä lisätä niitä. Ovat kalliit mutta jos tahtoo lihakset kuntoon niin kyllä niihin kannattaa vähän uhrata rahaa ja aikaaAlkuperäinen kirjoittaja pettynyt:Tein hintavertailua ja tilasin kaalimato.comista. En kyllä ole ollu niihin yhtään tyytyväinen. Ne on niin isot molkurat että käy kipeetä pitää niitä ja aivan liian painavat että näillä lantiopohjalihaksilla pysyis sisällä. Valuvat sitte koko ajan ja hiertävätä sen suuaukon..
Kunnolla saa vastusta kun läträä ihan reilusti liukkaria/vaikka vauvaöljyä mukaan, saa tehdä vähän enemmän töitä jotta pysyyvät sisällä.Alkuperäinen kirjoittaja vieras:mä ihmettelen noita smartballsseja. Siis kun voi hyppiä ne sisällä eikä liiku mihkään? Toimiiko ne kaikilla niin vai eikö mulla ookkaan asiat niin huonosti kun luulin?