Siis mitä v*tun järkeä tossa sairaaladieetissä on?!?!?

["vieras"]

Yks kaveri laihduttanut kymmenessä päivässä yli seitsemän kiloa (runsaasti ylipainoa), ja nyt paljasti olevansa sairaaladieetillä. Katselin sitä ruokalistaa, ja eikö se nyt ole ihan sama syödä mitä tahansa muuta ruokaa erittäin vähän joka päivä, niin laihtuu reilusti?! Ja tarkoitus ei tässä nyt todellakaan ole mitenkään mollata tätä kaveria, tosi hienoa että laihduttaa terveydellisistä syistä, mutta tuo kyseinen dieetti ihmetyttää!

Tässä siis tämä ruokalista:

1. JA 8. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti
keitettyä pinaattia (pakaste käy), tomaatti.
Päivällinen: Tefl onpannulla paistettu tai grillattu
iso pihvi, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.

2. JA 9. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
Lounas: Iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä
(omena, päärynä, appelsiini tai mandariini).
Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 1 ½ dl maustamatonta
jogurttia.

3. JA 10. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Keitettyä pinaattia, tomaatti, tuore hedelmä.
Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa,
runsaasti vihreää salaattia + öljy-sitruunamehukastiketta,
tuore hedelmä.

4. JA 11. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Purkki raejuustoa, iso raastettu porkkana,
kovaksi keitetty kananmuna.
Päivällinen: 1 ½ dl maustamatonta jogurttia,
purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (ei sokeriliemessä),
banaani.

5. JA 12. PÄIVÄ:
Aamupala: Iso raastettu porkkana, sitruunamehua.
Lounas: Runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska,
hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna,
sitruunaa. Pieni pala leipää, hieman voita tai
margariinia.
Päivällinen: Suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna,
keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla.

6. JA 13. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia
öljy-sitruunamehukastikkeella.
Päivällinen: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, iso
raastettu porkkana.

7. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi teetä.
Lounas: Grillattua tai uunissa foliossa valmistettua
lihaa, esimerkiksi porsasta tai lammasta, nautakin
käy.
Päivällinen: Ei mitään syötävää, ainoastaan paljon
vettä.

Tärkeää:
? Liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla,
yrttimausteet ovat sallittuja.
? Alkoholi ja kaikki virvoitusjuomat ovat ehdottomasti
kiellettyjä.
? Kahvia tai teetä ei saa juoda päivän mittaan.
? Vettä on juotava vähintään 2 litraa vuorokaudessa.

 

[..]

Sairaaladietti? Tuskin on minkään ravitsemusterapeutin kynästä. Väh. neljä ateriaa päivässä pieniä annoksia. Mutta toisaalta jos toimii ja sillä jaksaa olla niin mikäs siinä sitten. Kunhan palaa varovasti normaalimpaan ruokavalioon ettei kilot tuu takas.

 

[no kun]

Se on tarkoitettu laihduttamaan reilusti painoa lyhyessä ajassa, esim. ennen jotain operaatiota.

 

["Sirkkeli"]

Niin, miksi ei voisi olla oikeasti monipuolisempi ja sellainen kuin sairaalassa on:

aamupala n. klo 8:

1,5 dl puuroa
leipä jollain päällisellä
1 dl tuoremehua
1 dl maitoa
1 kuppi kahvia/teetä

lounas n. klo 12

normikokoinen perussafka ja vettä

klo 17

1,5 dl keittoa
leipä
vettä

iltapala klo 19

oma valinta tyyliin jogurtti/leipä yms. Itse en syönyt mitään, koska oli niin lyhyt aika mennnyt illallisesta.

Kyllä pysy kilot kurissa 9 päivän ajan, kun vielä kielsi vieraita tuomasta hemuja. Olihan terveellistä ja monipuolista...

 

["yks"]

perustuu aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen tms..

 

[MillaVanilla]

[QUOTE="vieras";24283677]Yks kaveri laihduttanut kymmenessä päivässä yli seitsemän kiloa (runsaasti ylipainoa), ja nyt paljasti olevansa sairaaladieetillä. Katselin sitä ruokalistaa, ja eikö se nyt ole ihan sama syödä mitä tahansa muuta ruokaa erittäin vähän joka päivä, niin laihtuu reilusti?! Ja tarkoitus ei tässä nyt todellakaan ole mitenkään mollata tätä kaveria, tosi hienoa että laihduttaa terveydellisistä syistä, mutta tuo kyseinen dieetti ihmetyttää!

Tässä siis tämä ruokalista:

1. JA 8. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti
keitettyä pinaattia (pakaste käy), tomaatti.
Päivällinen: Tefl onpannulla paistettu tai grillattu
iso pihvi, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.

2. JA 9. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
Lounas: Iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä
(omena, päärynä, appelsiini tai mandariini).
Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 1 ½ dl maustamatonta
jogurttia.

3. JA 10. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Keitettyä pinaattia, tomaatti, tuore hedelmä.
Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa,
runsaasti vihreää salaattia + öljy-sitruunamehukastiketta,
tuore hedelmä.

4. JA 11. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Purkki raejuustoa, iso raastettu porkkana,
kovaksi keitetty kananmuna.
Päivällinen: 1 ½ dl maustamatonta jogurttia,
purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (ei sokeriliemessä),
banaani.

5. JA 12. PÄIVÄ:
Aamupala: Iso raastettu porkkana, sitruunamehua.
Lounas: Runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska,
hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna,
sitruunaa. Pieni pala leipää, hieman voita tai
margariinia.
Päivällinen: Suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna,
keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla.

6. JA 13. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
ilman rasvaa.
Lounas: Grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia
öljy-sitruunamehukastikkeella.
Päivällinen: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, iso
raastettu porkkana.

7. PÄIVÄ:
Aamupala: Kuppi teetä.
Lounas: Grillattua tai uunissa foliossa valmistettua
lihaa, esimerkiksi porsasta tai lammasta, nautakin
käy.
Päivällinen: Ei mitään syötävää, ainoastaan paljon
vettä.

Tärkeää:
? Liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla,
yrttimausteet ovat sallittuja.
? Alkoholi ja kaikki virvoitusjuomat ovat ehdottomasti
kiellettyjä.
? Kahvia tai teetä ei saa juoda päivän mittaan.
? Vettä on juotava vähintään 2 litraa vuorokaudessa.[/QUOTE]

Tuota voisi koittaa pari viikkoa, ja sitten voisi pitää 2 viikon tauon ja karpata silloin, ja sit taas uus tollanen jakso. Ei ruuat vaikuta miltään ylipahoilta.

 

[Quira]

Tuota voisi koittaa pari viikkoa, ja sitten voisi pitää 2 viikon tauon ja karpata silloin, ja sit taas uus tollanen jakso. Ei ruuat vaikuta miltään ylipahoilta.

tuota ei saa uusia kuin vasta vuoden päästä... itse olen tällä dieetillä nyt..

 

[YÖK]

Eiks näihin sairaaladieetteihin yleensä kuulu lisäks se kamalaakin kamalampi kaalista tehty rasvanpolttokeitto? :X

 

[Sokea Reetta]

Eiks näihin sairaaladieetteihin yleensä kuulu lisäks se kamalaakin kamalampi kaalista tehty rasvanpolttokeitto? :X

Kaalisoppadieetti on sit ihan eri juttu ja sitten on vielä esim vichydieetti. Toi sairaaladieettihän on kai tehty nimenomaan nopeeseen painonpudotukseen ennen jotain operaatiota valvotuissa olosuhteissa, muut on sitten ihan huuhaata.