Sydänliiton merkki tarkoittaa et nonoMä syön palkokasveja.
Monipuoliset ja terveelliset palkokasvit - Sydänliitto
Palkokasvit ovat monipuolisia ja terveyttä edistäviä proteiinin lähteitä. Kotimaisten palkokasvien käytön lisääminen on myös ympäristöystävällistä.sydan.fi
Ruoka....Manteli
No mitä mitä muuta mantelit sitten ovat kuin ruokaa?Ruoka....
Valkoisista makaroneissa ei ainakaan ole kovin paljon kuitua joten siihen laatikkoon kannattaa laittaa täysjyvämakaronia koska siinä on selvästi enemmän kuitua kuin valkoisista vehnäjauhoista tehdyssä makaronissa. Proteeinin lähteeksi laatikkoon kannattaa laittaa lihaa, kalaa (esim. tonnikalaa), papuja, soijaa ja sen lisäksi munamaitoa.Makaronilaatikko.
Gglyfozzaattijäämiä.Tumma soijarouhe, no joo se on ruoka-aine, ei valmis ruoka.
Kunnon kaalilaatikko tehdään ohralla, ei riisillä.Kaalilaatikko ilman riisiä.
Välipalana rahkajogurttiin tahinia.Alkuperäinen kirjoittaja vierailija:Mikä ruoka sinulle tulee mieleen?