ykspahimpia ylipainosuuden aiheuttajia on se, että ihminen ei tunnista NÄLÄNtunnetta vaan syö "koko ajan" tai syö koska "nyt kuuluu syödä, oli nälkä tai ei".nälkä ei oo mikään negatiivinentunne jota pitäs pelätä vaan ihan normaali tunnetila..Alkuperäinen kirjoittaja maalaisjärki hoi:
No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
rytmistä voi pitää silti kiinni vaika olis kotonaki. silloin kun meillä oli vain kkasi lasta niin silloinki oli rytmi, vaikka olinkin kotona, ja vaikka olin välillä yksin niin silloinkin oli rytmi, ku siihen oli totunutAlkuperäinen kirjoittaja ap:
olet oikeassa,. 6 palaa päivässä riittä ja se täyttyy jos syö joka ateriallaRUUAN yhteydessä sen yhden leivänpalanAlkuperäinen kirjoittaja Vifi:No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
Ja kyllä, tämä ketju ON hilpeä! B)
Kun hommassa vaan pysyis järki kädessä. Itse oon asunut jenkkilässä 1,5 vuotta, lapsen kanssa ja näin sen maan meininkin. Siellähän lapset saa pompottaa äitejä ruokansa suhteen miten tykkää, mitään säännöllisyyttä ei kovinkaan monessa perheessä tunnettu, syötiin kun jaksettiin ruokaa laittaa tai sit haettiin jotain kun oli nälkä. Mä olin friikki siellä kun vannotin ruokarytmiin, yhteisiin ruokahetkiin, aamupalan tärkeyteen ja niin. Mutta olihan meidän lapset kokoloukaltaan ihan jotain muuta kuin meidän tytöt... Siellä kuuli juuri näitä äitien kommentteja että miksi lapselle muka pitäs olla "kokoajan" ruokaa laittamassa, meneehän siinä omaa aikaakin hukkaan, kun ei vaan jaksas aina olla ruokaa vääntämässä... Mä pidin heitä aika tonttuina,mutta näemmä sama kulttuuri on jo suomeenkin rantautumassa...Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Niin no, lähinnä oli se tässä pointtina että taas joku siellä julistaa että kaksi ruokaa on oltava. Elikkä se ei käy että on rytmi mutta vaan yksi ruoka.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:
Eli rytmi ei voi olla sellainen että siihen mahtuu vaan yksi ruokailu niinkuin meillä.Miks sitten ylipainosten lasten määrä suomessa kasvaa?Alkuperäinen kirjoittaja endie:
En nyt ihan allekirjoita tuota, sillä mun lapsuudessa ei todellakaan ollut mitään säännöllisiä ruoka-aikoja, kun sillon jo oli hyvin epäsäännöllistä meidän elämä ja silti olin koko lapsuuden ihan normaalipainoinen ja en vieläkään ole mikään sikalihava, muutama kilo vaan ylimääräistä, jotka ovat tulleet vasta ihan viime vuosina.Alkuperäinen kirjoittaja maalaisjärki hoi:
mä en koskaan sais täyteen kuuden leipäpalan päiväsysteemiä. en syö leipää.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:olet oikeassa,. 6 palaa päivässä riittä ja se täyttyy jos syö joka ateriallaRUUAN yhteydessä sen yhden leivänpalanAlkuperäinen kirjoittaja Vifi:No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
Ja kyllä, tämä ketju ON hilpeä! B)
Selvä, siis kaikki ravinto-oppi jota olen työni puolestaAlkuperäinen kirjoittaja endie:
6 palaa, en mä koskaan syö noin montaa leipäpalaa, vaikka yhden lämpimän aterian söisin. 2-3 palaa tulee maksimissaan syötyä per päivä. Tietysti tuo lapsi on vielä niin pieni, että ei paljoa syö.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:olet oikeassa,. 6 palaa päivässä riittä ja se täyttyy jos syö joka ateriallaRUUAN yhteydessä sen yhden leivänpalanAlkuperäinen kirjoittaja Vifi:No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
Ja kyllä, tämä ketju ON hilpeä! B)
Alkuperäinen kirjoittaja maalaisjärki Moi:
just siks kun ei oo niitä ruoka-aikoja aj syädään nälkään vaikka sitä karkkia tai muuta . koululaisista suri osa jättää kouluruuan syömättä, tai syävät vaan näkkileivän, sit käyvät stamassa karkkia tai pullaa kaupasta /kioskista nälkäänsä.Alkuperäinen kirjoittaja kysyn vaan:
mistä sun kuidut tulee, se on tärkeä osa ruokavaliotaAlkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:mä en koskaan sais täyteen kuuden leipäpalan päiväsysteemiä. en syö leipää.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:olet oikeassa,. 6 palaa päivässä riittä ja se täyttyy jos syö joka ateriallaRUUAN yhteydessä sen yhden leivänpalanAlkuperäinen kirjoittaja Vifi:No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
Ja kyllä, tämä ketju ON hilpeä! B)
(ja kotoa opittu esimerkki .ja liikutaan liian vähän. ja miksi ihmeessä vanhemmat antavat lapsille rahaa jotta he voivat ostaa sitten kaikkea paskaa ja syödä sitä ? jne jne jne )Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:
kuitua saa todellaki muualtaki ku leivästä.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:mistä sun kuidut tulee, se on tärkeä osa ruokavaliotaAlkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:mä en koskaan sais täyteen kuuden leipäpalan päiväsysteemiä. en syö leipää.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:olet oikeassa,. 6 palaa päivässä riittä ja se täyttyy jos syö joka ateriallaRUUAN yhteydessä sen yhden leivänpalanAlkuperäinen kirjoittaja Vifi:No esim. se lämpimässä ruoassa on ylivertaista leipään nähden, että valtaosa leivistä ei ole kauhean terveellisiä. Leivässä on suolaa usein yhtä paljon kuin eineksissä (1%) ja tyyliin puolet vehnäjauhoja eli pullaa. Mut mä nyt olenkin tämmönen niuho ja mun mielestä ihmisten pitäisi syödä vähemmän leipää...Alkuperäinen kirjoittaja shihtzu:
Ja kyllä, tämä ketju ON hilpeä! B)
Näin juuri. Näihin asioihin totutaan jo lapsena ja niihin kasvetaan. Aikuisena on paljon vaikeampi kääntää kurssia. Ja kun on ihan suotavaa kaikkien opettella syömään myös niitä vähemmän mieluisiakin ruokia. Joo joku varmasti kohta sanoo että miksi...Mutta en nyt ala asiaa sen enempää ruotia, ne tajuaa joilla on hiven ymmärrystä.Alkuperäinen kirjoittaja Rollolainen:
