RESEPTEJÄ kevennettyihin / terveellisempiin leivonnaisiin

[leiburi]

Googlella tässä etsiskellyt kevennettyjä / hieman terveellisempiä ( esim vehnäjauhon ja valkoisen sokerin korvaaminen kuitupitoisemmalla jauholla ja ruskealla sokerilla ) vaihtoehtoja kahvipöytään mutta muffineihin tuntuu rajoittuvan ohjeet

Jos teillä ihmiset on ohjeita, linkkejä tai vinkkejä niin laittakaas tänne!!

 

[leiburi]

niin ja kaurakerman käyttöön tahoitisin myös reseptejä

 

[leiburi]

niin ja kaurakerman käyttöön tahtoisin myös reseptejä

 

[leiburi]

??

 

["vieras"]

etsipä speltti- ja kaurapohjaisia reseptejä

(syön / teen niin harvoin mitään herkkuleivoksia, että itelläni ei oo samaa ongelmaa kuin sulla, joten en osaa enempää auttaa)

 

[leiburi]

Kiitoksia vieras vinkistä!
Hieman on outo aihe minulle tuo, vaikak normaalisti leivon paljonkin..
En ole erikoisia jauhoja käyttänyt enkä mitään raakasokereja yms mutta nyt niitä pitäisi alkaa työstämään