REFLUKSITAUTISET mitä te oikein syötte??

Hei!
Itselläni todettiin refluksitauti kesän alussa. Lääkityksen sain ja olo parantui.
Nyt kuitenkin oireita on taas lääkityksestä huolimatta. Olen kova syömään protskuja ja siitähän ne oireet sitten varmaan tulevat.

Mitä te muut refluksitautiset syötte? Itseltäni tuntuu karsiutuneen kaikki se mitä normaalisti ennen söin. Ruisleipä,tomaatti,paprika,sipuli,kaali,kurkku,tee, jne jne .

Olisi kiva jos joku voisi laittaa tänne ihan konkreettisia ruokia joita voi syödä(tarvitsisin töihin lounas vinkkejä, kun alkaa jo toi pinaattisoppa tökkimään) ja ruokia/ruoka- aineita joita taas ei voi syödä.

kaunis kiitos

 

tärkeää on vain pureskella ruoka hyvin ja hitaasti,kaikki rasvainen on pahasta ja hiilihapot...

 

ajan myötä huomaat mikä sopii ja mikä ei tsemppiä!

 

Meidän 3v lapsella on, ja pahinta sille on näin kesällä marjat. Välillä tuntuu, että mitä vaan antaa niin taas yöllä huudetaan, ja jos ei anna mitään niin kiukkuaa nälkäänsä... Kaurapuuroa pieninä annoksina annan pahempina aikoina. Ja juoma aina ennen ruokaa.

 

tärkeää on just ne pienet annokset.

 

Esim. kanasalaatti (ei liikaa kurkkua!) uppoaa itselleni hyvin. Kastike ei saa olla liian rasvainen/etikkainen. Tarkkaa puuhaahan tämä on..!